મખાના, જેને શિયાળના બદામ અથવા કમળના બીજ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. ભારત અને વિદેશમાં તેનો ઉપયોગ સ્વસ્થ નાસ્તા તરીકે ...

આધુનિક વિજ્ઞાન હોય કે આયુર્વેદ, બંને એ વાત પર સહમત છે કે ખોરાક હંમેશા તાજો અને તરત જ રાંધવો જોઈએ. ...

આજકાલ વ્યસ્ત જીવન અને કામકાજ વચ્ચે, માતા-પિતા પાસે પૂરતો સમય નથી કે તેઓ તેમના બાળકોને જમાડવા માટે કલાકો વિતાવે. આવી ...

આજકાલની દોડધામભરી જીંદગીમાં અસુવિધાઓ અને ખોટી ખાવાની આદતોના કારણે એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓ સામાન્ય બની ગઈ છે. આ સમસ્યાનો સામનો કરવાનો ...

ફળોનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પછી ફળ ગમે તે હોય. મિનરલ્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર ફળોનું સેવન કરવાથી ...

આજના ભાગદોડભર્યા જીવનમાં સ્થૂળતા એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. ખરાબ ખાવાની આદતો, તણાવ અને વ્યસ્ત જીવનશૈલીને કારણે વજન ઝડપથી ...

લોહીમાં જામી રહેલું બેડ કોલેસ્ટ્રોલ આપણા શરીરનું સૌથી મોટું દુશ્મન છે. કારણ કે તેના કારણે બ્લડ વેસેલ્સમાં બ્લોકેજ થાય છે ...

આજના સમયમાં સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું મુશ્કેલ બની ગયું છે. સારા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલીક નાની નાની બાબતોનું પણ ધ્યાન રાખવું પડે ...

આપણા શરીરના દરેક અંગનું કામ અલગ અલગ છે. જેમાં હૃદય સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગ છે. હૃદય દિવસ રાત પંપિંગ કરીને રક્ત ...