વર્લ્ડ હાર્ટ ફેડરેશન અનુસાર, દર વર્ષે લગભગ 3.6 મિલિયન મૃત્યુ ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલને કારણે થાય છે. આવી સ્થિતિમાં કોલેસ્ટ્રોલને કાબૂમાં રાખવું ...

અનેક લોકોને કબજિયાતની તકલીફ હોય છે. કબજિયાત થવા પાછળ એક નહીં, પરંતુ અનેક કારણો જવાબદાર હોય છે. કબજિયાત તમને બીજી ...

આપણી રોજની જીવનશૈલીમાં ચા મહત્વનું સ્થાન ધરાવે છે. સવારની શરૂઆત જ ચા પીવાથી થાય છે અને સાંજે પણ ગરમાગરમ ચા ...

જો તમે ફિટ રહેવા માંગતા હો અને ઉનાળામાં હળવું ખાવા માંગતા હો, તો ઘઉંના લોટમાંથી બનેલી રોટલી ખાવાને બદલે આ ...

પપૈયું એક સ્વાદિષ્ટ અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર ફળ છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પપૈયાનો રસ પીવો ...

પ્રી-ડાયાબિટીસ એ એવી સ્થિતિ છે જેમાં સુગરનું લેવલ એવા સ્તરે હોય છે જ્યાં લોહીમાં સામાન્ય કરતાં વધુ સુગર જોવા મળે ...

મોસમી ફળોનો તમારા આહારમાં ચોક્કસપણે સમાવેશ કરવો જોઈએ. કારણ કે તે તમારા શરીરને ઘણા પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે. સાઇટ્રસ ...

જ્યારે પણ પ્રોટીનયુક્ત ખોરાકની વાત આવે છે, ત્યારે ઇંડાને શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. તે નાસ્તો, લંચ અને ડિનર માટે ગમે ...