કેલ્શિયમ આપણા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ખનિજ છે, જે હાડકા અને દાંતને મજબૂત રાખવા તેમજ બ્લડ પ્રેશર, સ્નાયુઓ અને ...

ભારતમાં જે વસ્તુ ખૂબ જ પ્રેમથી ખાવામાં આવે છે તે છે ભાત. ઘણા લોકો બપોરના ભોજનથી લઈને રાત્રિભોજન સુધી ફક્ત ...

બદલાતા હવામાનની સાથે રોગોનો ખતરો પણ વધી ગયો છે. આજકાલ દરેક વ્યક્તિને કોઈને કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે, ...

અનેક લોકોને રાત્રે ઊંઘ આવતી હોતી નથી. રાત્રે ઊંઘ ના આવવા પાછળ અનેક કારણો જવાબદાર હોય છે. ઓછી ઊંઘની અસર ...

તાજેતરમાં કૉમેડિયન કપિલ શર્માના ટ્રેઇનરે તેને આપેલા આ ડાયટ-પ્લાનથી લગભગ ૧૪ કિલો વજન ઘટાડવાની વાત શૅર કરી હતી. ડાયટમાં અપનાવાઈ ...