સ્નાન કર્યા પછી આપણું શરીર સ્વચ્છ બને છે. કહેવાય છે કે સ્નાન કરો અને થાક ઉતરી જશે, સ્નાન કરો અને શરીરની ગંદકી સાફ થઈ જશે.
પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સ્નાન કરવાથી તમે ગંભીર અને અચાનક સમસ્યાનો સામનો કરી શકો છો, જે સીધો તમારો જીવ લઈ શકે છે.
સ્નાન એ આપણી દૈનિક જીવનશૈલીનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, જે તાજગી વધારે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો નહાવાની રીત ખોટી હોય તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.
ખોટી રીતે નહાવાથી બ્રેઈન હેમરેજ જેવી ગંભીર સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે સ્નાન કરતી વખતે કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ જેથી કરીને તમે સુરક્ષિત રહેશો.
શાવરથી સ્નાન કરવું કેટલું ગંભીર છે?
આજકાલ દરેક વ્યક્તિએ શાવરથી નહાવાનું શરૂ કરી દીધું છે કારણ કે નહાવાનો સૌથી સરળ રસ્તો છે. તેમાં પાણી ભરવાની કે મગમાંથી વારંવાર શરીર પર પાણી રેડવાની જરૂર નથી કારણ કે આમાં તમારે માત્ર એકવાર શાવર ચલાવવાનો છે અને તમારું શરીર ભીનું થઈ જાય છે.
સ્નાન કરવાથી લકવો અને બ્રેઈન હેમરેજ સહિત ઘણી આડઅસર થઈ શકે છે. ખરેખર, શું થાય છે કે જ્યારે આપણે શાવર ચાલુ કરીએ છીએ, ત્યારે તેમાંથી નીકળતું પાણી સીધું આપણા માથા પર હુમલો કરે છે, જેના કારણે મગજની ચેતા સંકોચવા લાગે છે.
લકવોમાં, સ્નાયુઓની કાર્યક્ષમતા પ્રભાવિત થાય છે. જ્યારે પાણી સીધું નસો પર પડે છે, ત્યારે તે ભરાઈ જાય છે.
મગજમાં હેમરેજ કેવી રીતે થાય છે?
સ્નાન કરતી વખતે સીધુ પાણી માથા પર પડવાથી મગજનું તાપમાન બગડે છે, જેના કારણે બ્રેઈન હેમરેજ થાય છે.
આમ કરવાથી મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણ પ્રભાવિત થાય છે અથવા રક્તવાહિનીઓ ક્યારેક ઘાયલ થાય છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
તે જ સમયે, જો તમે અચાનક ગરમ પાણીથી સ્નાન કરો છો અથવા સીધા ઠંડા પાણીમાં કૂદી જાઓ છો, તો બીપી ઝડપથી વધી શકે છે, જેનાથી મગજ પર દબાણ આવે છે અને બ્રેન હેમરેજ થઈ શકે છે.
ખોટી રીતે સ્નાન કરવાથી થતી અન્ય સમસ્યાઓ
- જો તમે સ્નાન કરો છો, તો ઠંડા પાણીના અચાનક સંપર્કમાં આવવાથી શરીરનું તાપમાન અસંતુલિત થઈ શકે છે. તેનાથી બીપી વધે છે, જે હાર્ટ સ્ટ્રોક અથવા બ્રેઈન હેમરેજનું કારણ બની શકે છે.
- શાવરમાં ઊભા રહેવું પડશે. ખૂબ લાંબો સમય ઊભા રહેવાથી હૃદય અને મગજ પર તાત્કાલિક નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે.
- ઠંડા પાણીના શાવરથી નહાવાથી શરીરમાં આંચકો આવી શકે છે, જેનાથી લોહી પમ્પ કરવામાં તકલીફ પડે છે. તેનાથી લકવો અથવા લકવો થઈ શકે છે.
- સ્નાન કરતી વખતે જો તમે અચાનક માથું ઉપર કે નીચે નમાવશો તો તેનાથી રક્ત પરિભ્રમણમાં પણ વધઘટ થઈ શકે છે, જેના કારણે બેહોશ થઈ જવું, માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે અથવા મગજમાં બ્લડપ્રેશર વધી શકે છે, જે બ્રેઈન હેમરેજનું બીજું કારણ બની શકે છે.
સ્નાન કરવાની સાચી રીત કઈ છે?
સ્નાન કરતી વખતે, તમારે ક્યારેય પાણીને તમારા માથા પર સીધું પડવા દેવું જોઈએ નહીં. પહેલા પગ પર પાણી નાખો અને પછી ધીમે ધીમે શરીરના અન્ય ભાગો પર પાણી રેડો. આમ કરવાથી શરીર નહાવાના પાણીના તાપમાન સાથે પોતાને સમાયોજિત કરવા લાગે છે.
સ્નાન કરતી વખતે, તમારી જાતને આરામદાયક સ્થિતિમાં રાખો અને ધીમે ધીમે પાણીનું તાપમાન બદલો. આમ કરવાથી શરીર માટે વધુ સુરક્ષિત રહેશે.
જો ઘરમાં વડીલો કે બાળકો હોય તો સ્નાન કરતી વખતે તેમના પર વિશેષ ધ્યાન આપો. શાવરને બદલે ડોલમાં પાણી ભરીને સ્નાન કરવાનો પ્રયાસ કરો.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
