ઠંડીની ઋતુમાં આ શાકભાજીનું સેવન કરવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે, પરંતુ કેટલાક લોકોએ શાકભાજીથી અંતર જાળવવું જોઈએ.
બથુઆ આડ અસરો
શિયાળાની ઋતુમાં અનેક પ્રકારના શાકભાજી મળે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાનથી ઓછું નથી. શિયાળામાં લીલા શાકભાજી અને લીલોતરી વધુ ખાવામાં આવે છે.
જેમ કે સરસવ, પાલક, મેથી અને બથુઆ વગેરે. ઠંડીની ઋતુમાં આ શાકભાજીનું સેવન કરવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે, પરંતુ કેટલાક લોકોએ શાકભાજીથી અંતર જાળવવું જોઈએ. આયુર્વેદ અનુસાર, બથુઆ ખાવું કેટલાક લોકો માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.
આ લોકોએ બથુઆ ન ખાવું જોઈએ
- કિડનીના દર્દીઓ
- થાઇરોઇડના દર્દીઓ
- સગર્ભા સ્ત્રીઓ
- જે લોકોને પાચનની સમસ્યા હોય છે
- એલર્જી હોય તો ન ખાવું જોઈએ
કિડની લોકો માટે હાનિકારક
શિયાળાની ઋતુમાં બથુઆ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ કિડનીની સમસ્યાથી પીડિત લોકોએ બથુઆ ન ખાવું જોઈએ.
બથુઆમાં ઓક્સાલેટનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે કિડનીની પથરી અથવા કિડનીની અન્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. ઓક્સાલેટ કિડનીમાં પત્થરોની રચનાને પ્રોત્સાહન આપે છે.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ
સગર્ભા સ્ત્રીઓએ બથુઆ ન ખાવું જોઈએ, કારણ કે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બથુઆનું વધુ પડતું સેવન ગર્ભાશયને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જે કસુવાવડ અથવા સમય પહેલા ડિલિવરીનું જોખમ લઈ શકે છે.
થાઇરોઇડ દર્દીઓ
થાઇરોઇડ રોગના કિસ્સામાં, બથુઆ જેવા પાંદડાવાળા શાકભાજીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. આ થાઇરોઇડની સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે, કારણ કે બથુઆમાં ગોઇટ્રોજેનિક તત્વો હોય છે, જે થાઇરોઇડ ગ્રંથિની કામગીરીમાં દખલ કરી શકે છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
તેનાથી થાઈરોઈડના દર્દીઓને સમસ્યા થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં થાઈરોઈડના દર્દીઓએ તેનાથી દૂર રહેવું જોઈએ.
જેમને પાચન સંબંધી સમસ્યા હોય તેમને દૂર રહેવું જોઈએ.
નબળા પાચન તંત્રવાળા લોકોએ બથુઆ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. તેનું સેવન કરવાથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ જેવી કે ગેસ, એસિડિટી અને પેટનું ફૂલવું થઈ શકે છે.
બથુઆમાં ઉચ્ચ માત્રામાં ફાઇબર હોય છે, જે કેટલાક લોકોમાં ગેસ, પેટનું ફૂલવું અથવા ઝાડા જેવી પાચન સમસ્યાઓમાં વધારો કરી શકે છે.
એલર્જી ધરાવતા લોકો તેમનું અંતર રાખે છે.
કેટલાક લોકોને બથુઆ ખાવાથી એલર્જી થઈ શકે છે, જેમાં ખંજવાળ, ત્વચા પર ફોલ્લીઓ અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ શામેલ હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તે લોકોએ બથુઆના સેવનથી દૂર રહેવું જોઈએ.
તેમજ, કિડની આપણા શરીરનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગ છે, જે લોહીને શુદ્ધ કરવાનું અને પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવાનું કામ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે સવારે ઉઠતાની સાથે જ કેટલીક સરળ પદ્ધતિઓ દ્વારા કિડનીને સ્વસ્થ અને સુપર એક્ટિવ બનાવી શકાય છે.
