આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં દરેક વ્યક્તિ પોતાના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવા માટે કેટલાક ઉપાયો કરે છે.
દરમિયાન, અમુ બ્યુટી બ્રાન્ડના સ્થાપક અને સૌંદર્ય પ્રભાવક ઝરીફાએ તાજેતરમાં ઇન્સ્ટાગ્રામ પર એક વીડિયો શેર કર્યો હતો અને લખ્યું હતું કે, “હું છ મહિનાથી લેડીફિંગરનું પાણી પી રહી છું અને તેણે મારું જીવન સંપૂર્ણપણે બદલી નાખ્યું છે.”
ઝરીફાએ આ દાવો કર્યો છે અને તેનો વીડિયો પણ યુકેના સર્જન ડો. કરણ રાજને પોતે શેર કર્યો છે. આ પછી, તેણે એ પણ સમજાવ્યું કે લેડીફિંગર આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે.
ઝરીફાએ આ વીડિયોમાં દાવો કર્યો છે કે, “હું છ મહિનાથી લેડીફિંગરનું પાણી પી રહી છું અને તેનાથી મારું જીવન સંપૂર્ણપણે બદલાઈ ગયું છે.”
પ્રથમ ફેરફાર શેર કરતાં તેણીએ કહ્યું, “તેનાથી મારા વજનને નિયંત્રિત કરવામાં ઘણી મદદ મળી છે. કારણ કે લેડીફિંગરને પાણીમાં પલાળ્યા પછી, તે દ્રાવ્ય અને અદ્રાવ્ય ફાઇબરને મુક્ત કરે છે, જે સામાન્ય પાચનમાં મદદ કરે છે.”
તે ઉમેરે છે, “લેડીફિંગર પાણીમાં હાજર એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ્સને કારણે મારી ત્વચા વધુ ચમકદાર, ગોરી અને ચમકદાર બની છે, તેથી હું અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું ત્રણ-ચાર વખત 1.7 લિટર પાણી પીઉં છું. હું ભીંડાનું પાણી પીઉં છું.”
ભીંડાના પાણીના સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભો:
ડો. કરણ રાજને તેમના વીડિયોમાં જણાવ્યું હતું કે લેડીફિંગર વોટર એક પ્રીબાયોટિક છે, જે આંતરડામાં રહેલા સારા બેક્ટેરિયાને ખોરાક પૂરો પાડે છે, જેનાથી આંતરડાની તંદુરસ્તી સુધરે છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
તે આંતરડાની ગતિને નિયંત્રિત કરવામાં અને અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે. “જો તમે તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માંગતા હો, તો ભીંડાનું પાણી પીવું ખરેખર મદદ કરી શકે છે,” તેણીએ કહ્યું.
ડૉ. રાજને વધુમાં કહ્યું કે, “જ્યારે તમે લેડીફિંગરને પાણીમાં નાખો છો, ત્યારે તે તમારા આંતરડામાં જેલ જેવો પદાર્થ બનાવે છે અને આ જેલ પાણીને શોષી લે છે, જેનાથી તમને જલ્દી ભૂખ લાગતી નથી અને વજન ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક છે.”
ભીંડાનું પાણી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે:
લેડીફિંગર પાણી વજન ઘટાડવા માટે જાદુઈ ગોળી નથી (તમારે સારા પરિણામો માટે તેને સંતુલિત આહાર અને નિયમિત કસરત સાથે જોડવું પડશે).
ડો.રાજન કહે છે કે યોગ્ય આહાર, કસરત અને ભીંડાનું પાણી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ સિવાય તે એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
