શિયાળાની ઋતુમાં હૃદય અને જ્ઞાનતંતુ સંબંધિત સમસ્યાઓ વધી જાય છે. આ ઋતુમાં નસોમાં બ્લોકેજ, લોહી જાડું થવું, ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધવું અને હૃદય સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓ સામાન્ય છે.
આ સમસ્યાઓ માટે એક સરળ, કુદરતી અને આયુર્વેદિક ઘરેલું ઉપચાર સૂચવવામાં આવી રહ્યો છે, જે માત્ર વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત નથી, પરંતુ લાંબા સમય સુધી અસરકારક પણ માનવામાં આવે છે.
જરૂરી સામગ્રી:
લસણ: 3-4 લવિંગ
તેમાં રહેલું એલિસિન જાડા લોહીને પાતળું કરવામાં મદદ કરે છે અને નસોમાં અવરોધ અટકાવે છે.
આદુ: અડધો ઇંચનો ટુકડો
આદુ સોજો ઘટાડે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને વધુ સારી બનાવવામાં મદદ કરે છે.
લીંબુનો રસ: 1 ચમચી
વિટામિન સીથી ભરપૂર લીંબુ હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.
પાણી: 1.5 કપ
મધ: 1 ચમચી (ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ)
તૈયારી પદ્ધતિ:
- લસણ અને આદુને વાટી લો.
- એક પેનમાં 1.5 કપ પાણી લો અને તેમાં વાટેલું લસણ અને આદુ ઉમેરો.
- 1 કપ પાણી બાકી રહે ત્યાં સુધી તેને ધીમી આંચ પર ઉકાળો.
- મિશ્રણને ગાળીને હૂંફાળું બનાવો.
- તેમાં 1 ચમચી લીંબુનો રસ અને મધ ઉમેરો.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
વપરાશ પદ્ધતિ:
- નાસ્તાના અડધા કલાક પહેલા તેને ચૂસકી દ્વારા પીવો.
સારા પરિણામો માટે, ઠંડા હવામાનમાં દરરોજ આ ઉપાયનું સેવન કરો. - ઉનાળામાં આ ઉપાયનું સેવન ન કરો.
કોણે તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ?
- સગર્ભા સ્ત્રીઓ
પાઈલ્સ દર્દીઓ - સંધિવાના દર્દીઓ (લીંબુ ઉમેરશો નહીં)
ફાયદા:
- રક્તને પાતળું કરીને નસોમાં અવરોધ દૂર કરે છે.
- ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડીને હૃદયની બીમારીઓથી બચાવે છે.
- શરદી, ઉધરસ અને ફ્લૂમાં રાહત આપે છે.
- રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારીને શરીરને રોગો સામે લડવા સક્ષમ બનાવે છે.
હૃદયના દર્દીઓ માટે આ રામબાણ ઈલાજ છે.
સાવચેતીનાં પગલાં:
- સેવન કર્યા પછી 30 મિનિટ સુધી કંઈપણ ખાવા-પીવાનું ટાળો.
- આ ઉપાય દિવસમાં બે વખત સુધી લઈ શકાય છે, પરંતુ વધુ પડતા સેવનથી બચો.
આ ઘરેલું ઉપાય હૃદય અને જ્ઞાનતંતુ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓના યોગ્ય મિશ્રણ અને નિયમિત ઉપયોગથી તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકો છો. આ શિયાળામાં તેને અપનાવો અને સ્વસ્થ રહો.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
