ઘણીવાર આપણે એવી પરિસ્થિતિમાં ફસાઈ જઈએ છીએ કે શૌચાલયના અભાવે આપણને લાંબા સમય સુધી પેશાબ બંધ કરવો પડે છે.
લાંબી મુસાફરીમાં અથવા શૌચાલય વિનાની જગ્યાઓ પર આવું થવું સામાન્ય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેનાથી ગંભીર બીમારી થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કેવી રીતે…
વ્યક્તિ કેટલું પેશાબ પકડી શકે છે?
મૂત્રાશય એક હોલો, પિઅર-આકારનું અંગ છે જે પેશાબની વ્યવસ્થાનો ભાગ બનાવે છે. મૂત્રાશયની ભૂમિકા પેશાબને સંગ્રહિત કરવાની છે, પરંતુ જ્યારે તે ઓળંગાઈ જાય ત્યારે તે પેશાબને પણ મુક્ત કરે છે, જે લગભગ એક પિન્ટ અથવા બે કપ પ્રવાહી જેટલું હોય છે.
જો કે, કેટલાક સંજોગોમાં, તે આના કરતાં વધુ પકડી શકે છે. જ્યારે તે અડધું ભરાઈ જાય છે ત્યારે આપણને પેશાબ કરવાની ઈચ્છા થવા લાગે છે.
જો તમે પેશાબ બંધ કરશો તો શું થશે?
જ્યારે તમે વારંવાર પેશાબ પકડી રાખો છો, ત્યારે તમારું મૂત્રાશય ખેંચાય છે અને સ્નાયુઓ નબળા પડી જાય છે. સમય જતાં, તમારા મૂત્રાશયને સંપૂર્ણપણે ખાલી કરવું મુશ્કેલ બની શકે છે. આ પેશાબની રીટેન્શન અને મૂત્રાશયને સંપૂર્ણપણે ખાલી કરવામાં અસમર્થતા તરફ દોરી શકે છે.
નિયમિતપણે પેશાબ કરવાની ઇચ્છાને અવગણવાથી મૂત્રાશય અથવા કિડનીમાં દુખાવો અથવા અસ્વસ્થતા થઈ શકે છે. જ્યારે તમે છેલ્લે બાથરૂમમાં જાઓ છો, ત્યારે પેશાબ કરવો પીડાદાયક લાગે છે.
વધુમાં, મૂત્રાશયને ખાલી કર્યા પછી પણ પેશાબને પકડી રાખવામાં સામેલ સ્નાયુઓ આંશિક રીતે તંગ રહી શકે છે, જે સંભવિત રીતે પેલ્વિક ખેંચાણનું કારણ બને છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
પેશાબને લાંબા સમય સુધી રોકી રાખવાથી થતી સૌથી સામાન્ય અગવડતાઓમાંની એક પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ છે. તેનાથી બેક્ટેરિયા વધી શકે છે.
યુરોલોજી કેર ફાઉન્ડેશન મુજબ, લોકોએ લાંબા સમય સુધી પેશાબ રાખવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તેનાથી યુટીઆઈનું જોખમ વધે છે.
નિર્જલીકરણ, નબળી વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા અને અમુક દવાઓ પણ UTI થવાનું જોખમ વધારી શકે છે.
UTIના સામાન્ય લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- પેશાબ કરતી વખતે બર્નિંગ અથવા ડંખની લાગણી
- પેલ્વિસ અથવા નીચલા પેટમાં દુખાવો
- વારંવાર પેશાબ કરવાની અરજ
- તીવ્ર અથવા દુર્ગંધયુક્ત પેશાબ
- પેશાબ વાદળછાયું અથવા વિકૃત થઈ જવું
- પેશાબનું સતત કાળું પડવું
- પેશાબમાં લોહી
- મૂત્રાશય તાણ
અગાઉ જણાવ્યા મુજબ, લાંબા ગાળે, નિયમિતપણે પેશાબ રોકીને રાખવાથી મૂત્રાશય ખેંચાઈ શકે છે અને મૂત્રાશય સંકોચાઈ શકે છે અને પેશાબ છોડવાનું મુશ્કેલ અથવા ક્યારેક અશક્ય બની જાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિમાં મૂત્રાશય ફેલાયેલું હોય, તો કેટલીકવાર વધારાના પગલાં, જેમ કે કેથેટર, જરૂરી હોઈ શકે છે.
પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને નુકસાન
નિયમિતપણે પેશાબ કરવા માટે રોકી રાખવાથી પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓ પર દબાણ આવી શકે છે અને સંભવિતપણે તેમને નુકસાન થઈ શકે છે.
મુખ્ય સ્નાયુ, મૂત્રમાર્ગ સ્ફિન્ક્ટર, લિકેજને રોકવા માટે મૂત્રમાર્ગને બંધ રાખવામાં મદદ કરે છે. આ સ્નાયુને નુકસાન પેશાબની અસંયમ તરફ દોરી શકે છે.
પેલ્વિક ફ્લોર એક્સરસાઇઝ જેમ કે કેગલ્સ કરવાથી આ સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં, નુકસાનને રિપેર કરવામાં અને લીકેજનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.
કિડની સ્ટોન
મૂત્રપિંડની પથરી ધરાવતી વ્યક્તિઓ અથવા જેમના પેશાબમાં ખનિજનું પ્રમાણ ઊંચું હોય છે, પેશાબ રોકી રાખવાથી પથરીની રચનામાં ફાળો આવી શકે છે.
પેશાબમાં કુદરતી રીતે યુરિક એસિડ અને કેલ્શિયમ ઓક્સાલેટ જેવા ખનિજો હોય છે, જે સમય જતાં સ્ફટિકીકરણ કરીને પથરી બનાવે છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
