જમુઈ. બદલાતા હવામાનમાં લોકો ઘણીવાર બીમાર પડે છે. આ સાથે જ ખોટી ખાવાની આદતો અને ડાયટિંગ પ્લાનના કારણે લોકોના શરીરમાં અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. જેના કારણે લોકો વારંવાર તણાવ, હતાશા અને ચિંતાનો શિકાર બને છે.
આ સાથે લોકોની શારીરિક ક્ષમતાઓ પણ ઓછી થવા લાગે છે. ઘણીવાર લોકો ઝડપથી થાકી જાય છે અને તેની અસર તેમના વૈવાહિક જીવન પર પણ પડે છે.
જો તમે પણ આ બધી બાબતોથી પરેશાન છો અને તમને શારીરિક નબળાઈ પણ લાગે છે, તો તમે આ જંગલી લાકડાના દૂધનો ઉપયોગ કરીને તમારી શારીરિક નબળાઈ દૂર કરી શકો છો. તેનો ઉપયોગ કરીને તમે તણાવ અને ડિપ્રેશનને પણ દૂર કરી શકો છો. તેનાથી ઘણી અલગ-અલગ સમસ્યાઓ પણ દૂર થઈ શકે છે.
આ લાકડું ખૂબ જ ઉપયોગી ઔષધ છે.
આયુષ ચિકિત્સક ડૉ. રાશ બિહારી તિવારી કહે છે કે લોકોએ રોજ સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ દૂધ પીવું જોઈએ અને જો દૂધમાં લિકરિસ ઉમેરીને તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તે કોઈ દવાથી ઓછું નથી. તેમણે કહ્યું કે આયુર્વેદમાં શરાબને શ્રેષ્ઠ ઔષધ માનવામાં આવે છે.
જે ઘણી ગંભીર બીમારીઓથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. તેમણે કહ્યું કે તે આપણા શરીર માટે ઈમ્યુનિટી બૂસ્ટરનું કામ કરે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે અને વાયરસ અને બેક્ટેરિયલ ચેપથી રક્ષણ આપે છે.
તે આપણા હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે, બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરે છે અને તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ આપણને ઘણી રીતે ફાયદો કરે છે. એટલું જ નહીં, તે આપણા શરીરને પણ ડિટોક્સ કરે છે.
મુલેથી હોર્મોનલ સંતુલન પણ સુધારે છે.
આયુષ ડોક્ટરે જણાવ્યું કે, લિકર મિલ્કનું સતત સેવન કરવાથી આપણી પાચનતંત્રમાં સુધારો થઈ શકે છે. તે એસિડિટી, કબજિયાત અને ગેસની સમસ્યા દૂર કરે છે. તે અસ્થમા અને બ્રોન્કાઇટિસ જેવી બીમારીઓથી રાહત આપે છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
આટલું જ નહીં, તે પુરુષોના ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે. જેના કારણે તમે શારીરિક નબળાઈથી રાહત મેળવી શકો છો. તેમાં હાજર એડેપ્ટોજેનિક ગુણધર્મો માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે અને હતાશા અને તણાવ ઘટાડે છે. તેમણે કહ્યું કે લોકોએ દરરોજ સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ લિકર મિલ્ક પીવું જોઈએ.
આ માટે એક કડાઈમાં એક ગ્લાસ દૂધ ગરમ કરો, તેમાં લીકોરીસ પાવડર અથવા મૂળ ઉમેરો અને તેને ધીમી આંચ પર પાંચથી સાત મિનિટ સુધી ઉકાળો. પછી તેને ગાળી લો અને થોડું ઠંડુ થવા દો. તેમાં મધ અથવા ગોળ ભેળવીને સૂતા પહેલા તેનું સેવન કરો, તે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
