ઘરે તમારા દાંતને કુદરતી રીતે સફેદ કરવાની રીતોઃ પીળા દાંતને સફેદ કરવા માટે તમારે મોંઘી ટૂથપેસ્ટની જરૂર નથી. નીચે જણાવેલા સરળ અને સસ્તા ઉપાયોથી ઘરે જ તમારા દાંતને સફેદ અને ચમકદાર રાખો.
દાંત માત્ર ખોરાકને કાપવામાં જ મદદ કરતા નથી પણ આપણા ચહેરાની સુંદરતામાં પણ વધારો કરે છે. તમારા દાંતના આકાર અથવા રંગમાં કોઈપણ ફેરફાર તમારા એકંદર દેખાવને બગાડી શકે છે. ચમકતા સફેદ અને મોતી જેવા સફેદ દાંત કોને ન ગમે?
કેટલીકવાર ખાવાની ખરાબ આદતોને કારણે દાંત પર ગંદા પીળા-કાળા પડની રચના થાય છે, જેને ટાર્ટાર અથવા પ્લેક કહેવામાં આવે છે. ટાર્ટાર એ ખાદ્ય પદાર્થોમાંથી બનેલું પીળું પડ છે, જે ધીમે ધીમે દાંત પર ચોંટી જાય છે. આ સ્તર પેઢાના મૂળ સુધી પહોંચીને તેમને હોલો બનાવી શકે છે. જેના કારણે તમારા દાંત પીળા થવા લાગે છે.
આ સિવાય ટાર્ટાર અને પ્લેકના કારણે શ્વાસ અને મોંમાંથી દુર્ગંધ, પેઢામાંથી લોહી નીકળવું, દાંતમાં સડો અને નબળાઈ, પાયોરિયા અને દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ થાય છે.
શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે પીળા દાંતને ફરીથી કેવી રીતે સફેદ કરવા? ઘણા લોકો દરરોજ તેમના દાંત સાફ કરે છે અને મોંઘી ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરે છે પરંતુ ઘણી વખત એવું જોવામાં આવ્યું છે કે તેમના દાંત પીળા રહે છે.
જો તમે પણ આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો દિવસમાં બે વાર બ્રશ કરવા સિવાય, તમે નીચે જણાવેલ ઘરેલું ઉપચાર પણ અજમાવી શકો છો.
ખાવાનો સોડા વાપરો
ખાવાનો સોડા દાંતની સપાટી પરથી ડાઘ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે જ્યારે હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ એ કુદરતી બ્લીચિંગ એજન્ટ છે જે બેક્ટેરિયાનો નાશ કરવામાં અથવા નાશ કરવામાં મદદ કરે છે.
એક ચમચી ખાવાનો સોડા અને બે ચમચી હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ લો. બંનેને સારી રીતે મિક્સ કરો. નિયમિતપણે તમારા દાંત સાફ કરવા માટે આ પેસ્ટનો ઉપયોગ કરો.
તેલ ખેંચવું
તેલ ખેંચવું એ ભારતમાં દાંત સફેદ કરવાની પરંપરાગત પદ્ધતિ છે. તેનાથી મોઢાની તમામ સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. તેલ ખેંચવા માટે, તમારે તમારા મોંમાં તેલ લેવું પડશે અને તેને આસપાસ ઘૂમવું પડશે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
અમે સ્ટવ ભરીએ છીએ તે જ વસ્તુ તમે પણ કરી શકો છો. આ માટે સૂર્યમુખી તેલ, તલનું તેલ અથવા નારિયેળ તેલનો ઉપયોગ કરો. તેલ ખેંચવા માટે, એક ચમચી તેલ લો અને તેને તમારા મોંમાં 15 થી 20 મિનિટ માટે પલાળવું.
કેળા, નારંગી અથવા લીંબુની છાલ પર ઘસો.
કેળા, નારંગી અથવા લીંબુની છાલ લો અને તેને તમારા દાંત પર હળવા હાથે ઘસો. લગભગ 2 મિનિટ સુધી આ છાલથી તમારા દાંતને ઘસતા રહો, પછી તમારા મોંને સારી રીતે ધોઈ લો અને તમારા દાંતને બ્રશ કરો. આ ફળની છાલમાં સાઇટ્રિક એસિડ હોય છે, જે દાંતને સફેદ કરવામાં મદદ કરે છે.
ઘણાં ફળો અને શાકભાજી ખાઓ.
ફળો અને શાકભાજી ક્રન્ચી હોય છે અને તેના સેવનથી દાંતમાંથી હઠીલા પીળા પ્લાકને દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. પાઈનેપલ અને સ્ટ્રોબેરી એવા બે ફળ છે જે તમારા દાંતને સફેદ કરી શકે છે.
દંત ચિકિત્સકની મદદ લો.
જો ઉપરોક્ત ઉપાયો તમને મદદ ન કરી રહ્યા હોય અને તમારા દાંત સતત પીળા થઈ રહ્યા હોય, તો ડેન્ટિસ્ટની મદદ લો. કેટલીકવાર પીળા પડ એટલા મજબૂત હોય છે કે તેને કોઈપણ ઘરગથ્થુ ઉપચારથી દૂર કરવું મુશ્કેલ બની જાય છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
