સામાન્ય રીતે પુરુષોને લાગે છે કે અમે તો ખૂબ જ સ્વસ્થ છીએ. તેઓ ઘણીવાર કહે છે કે અમને ન તો કમજોરી થાય છે, ન થાક લાગે છે, ન તાવ આવે છે, ન તો ઠંડી-ઉધરસ થાય છે, અમે બધી જ રીતે હેલ્થી અને ફિટ છીએ. તો પછી અમે કેમ કોઈ ટેસ્ટ કરાવીએ?
જો તમે પણ એવું જ વિચારો છો, તો તમે મોટી ભૂલ કરી રહ્યા છો. હૃદય, લિવર, ડાયાબિટીસ, કેન્સર જેવી બીમારીઓ વર્ષો પહેલા શરીરમાં પ્રવેશી જાય છે, પરંતુ તેનો કોઈ બહારથી ખબર પડતી નથી.
તેથી જો તમે દર વર્ષે કેટલાક ટેસ્ટ કરાવશો, તો બીમારીના પ્રારંભિક તબક્કામાં જ ખબર પડી જશે અને તેનો સારવાર પણ સારી રીતે અને સમય રહેતા થઈ શકશે. તમે ભલે બહારથી સ્વસ્થ દેખાતા હોવ, પરંતુ 25 વર્ષ પછી દરેક પુરુષોએ આ પાંચ ટેસ્ટ કરાવવા જરૂરી છે.
દરેક પુરુષ માટે જરૂરી આ 5 ટેસ્ટ
1. હાર્ટ ડિસીઝ માટે બ્લડ ટેસ્ટ – હાર્ટ ડિસીઝ જ્યારે કોઈને થાય છે, તો તે વર્ષો પહેલા લોહીમાં તેના ચિહ્નો મળી જાય છે. આ માટે લિપિડ પ્રોફાઇલ ટેસ્ટ થાય છે. આ ટેસ્ટથી ખબર પડે છે કે તમારા લોહીની નળીઓમાં ક્યાંય ગંદુ કોલેસ્ટ્રોલ તો જમા નથી થઈ રહ્યું.
જો આ કોલેસ્ટ્રોલ લોહીની નળીઓમાં જમા થવા લાગશે, તો હૃદય તરફ જતો લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થઈ જશે, જેના કારણે હૃદય સંબંધિત અનેક બીમારીઓ થશે. તેથી દર વર્ષે લિપિડ પ્રોફાઇલ ટેસ્ટ જરૂર કરાવો.
2. શુગર ટેસ્ટ – ભારતમાં 10 કરોડથી વધુ લોકોને શુગરની બીમારી છે. પરંતુ આ બીમારીની જાણ એમનેમ થતી નથી. શુગર એટલે કે ડાયાબિટીસ એવી બીમારી છે, જે શરીરમાં અનેક બીમારીઓના જોખમને વધારી દે છે.
તેથી જો તમે દર વર્ષે શુગર ટેસ્ટ કરાવશો, તો આ બીમારીથી બચી શકશો. કારણ કે જેમ જેમ લોહીમાં શુગરની માત્રા વધારે થશે, તમે ડોક્ટરને મળો. જો આ વધવું શરૂ જ થયું છે, તો ચોક્કસપણે ડોક્ટરની સલાહથી આ બીમારીમાં નહીં ફેરવાય.
3. પ્રોસ્ટેટ સ્પેસિફિક એન્ટિજેન (PSA) ટેસ્ટ – દરેક 8માંથી 1 પુરુષને પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ હોય છે. જો તેનો ખ્યાલ આવી જાય તો, બીમારીનો ઉપચાર સરળતાથી થઈ શકે છે. તેથી 35-40 પછી દરેક પુરુષે આ ટેસ્ટ એકવાર જરૂર કરાવવો જોઈએ.
4. ટેસ્ટિક્યુલર ટેસ્ટ – ક્લિવલેન્ડ ક્લિનિકના જણાવ્યા મુજબ, આજકાલ 15 વર્ષની ઉંમરે પણ પુરુષોમાં ટેસ્ટિક્યુલર કેન્સર થવા લાગ્યું છે. તેથી જો તમે દર વર્ષે એકવાર ડોક્ટરને બતાવશો, તો આ બીમારીથી બચી શકશો.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
ટેસ્ટિક્યુલર એટલે કે અંડકોષનું કેન્સર એવી બીમારી છે, જેમાં 95 ટકા લોકો બીમારીમાંથી સાજા થઈ જાય છે. તેથી દર વર્ષે એકવાર ડોક્ટર પાસે તેની તપાસ જરૂર કરાવવી જોઈએ.
5. કોલોન કેન્સર ટેસ્ટ – જો સ્ટૂલના માર્ગમાં કોઈ પ્રકારની તકલીફ થઈ રહી હોય, તો ભલે તે પુરુષ 20 વર્ષનો હોય, તેને કોલોન કેન્સર ટેસ્ટ કરાવવો જોઈએ. જો તકલીફ નથી, તો 45 વર્ષ પછી દર વર્ષે એકવાર કોલોન કેન્સર ટેસ્ટ કરાવવો જોઈએ. આ માટે કોલોનોસ્કોપી થાય છે.
આ ટેસ્ટ દર વર્ષે એકવાર જરૂર કરાવો
કેટલાક એવા ટેસ્ટ છે, જે કોઈપણ પુરુષ પોતે જ કરી શકે છે. જેમ કે, જો ત્વચામાં ક્યાંય પણ તલના રંગમાં ફેરફાર થાય, તો તરત જ ડોક્ટર પાસે જાઓ. તે જ રીતે, દરેક પુરુષે મહિને એકવાર બીપી તપાસ કરવી જોઈએ. અંડકોષમાં જો હાર્ડનેસ હોય તો પણ ડોક્ટર પાસે જવું જોઈએ. તે જ રીતે, દર વર્ષે એકવાર થાઇરોઇડ અને વિટામિન ડીની તપાસ જરૂર કરાવવી જોઈએ.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
