શારીરિક સંપર્કનો અભાવ માત્ર સંબંધોમાં તણાવ પેદા કરતું નથી પરંતુ સ્વાસ્થ્ય પર પણ ઊંડી અસર કરે છે. વિવિધ અભ્યાસો અનુસાર, લાંબા સમય સુધી સંભોગ ન કરવાથી શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે જે લાંબા ગાળાની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ચાલો જાણીએ કે આવું કેવી રીતે થાય છે અને તેના મુખ્ય કારણો શું છે.
માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર તણાવ અને અસરો
સંભોગ ન કરવાથી શરીરમાં સ્ટ્રેસ હોર્મોન કોર્ટિસોલનું સ્તર વધી શકે છે. આ માત્ર મૂડ સ્વિંગનું કારણ નથી, પરંતુ ઊંઘની અછત અને ચીડિયાપણું જેવી સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.
ડોક્ટર્સ અનુસાર, સંભોગ કરવાથી શરીરમાં સેરોટોનિન અને ડોપામાઇન જેવા હેપ્પી હોર્મોન્સ રિલિઝ થાય છે, જે તણાવ ઓછો કરવામાં મદદ કરે છે. જો આ હોર્મોન્સ છોડવામાં ન આવે તો વ્યક્તિ ઉદાસી અને હતાશા તરફ આગળ વધી શકે છે.
રોગપ્રતિકારક તંત્રની નબળાઇ
સંભોગ ન કરવાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ નબળી પડી શકે છે. એક અભ્યાસ અનુસાર, જેઓ નિયમિત સંભોગ કરે છે તેની સરખામણીમાં સંભોગ ન કરનારાઓમાં ઇમ્યુનોગ્લોબ્યુલિન કેમિકલનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે. આ રસાયણ શરીરને રોગો સામે લડવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, સંભોગ ન કરવાથી પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ પણ વધી શકે છે, ખાસ કરીને પુરુષોમાં.
પુરુષો માટે વિશેષ જોખમો
પુરૂષોમાં, સંભોગનો અભાવ પ્રોસ્ટેટાઇટિસ (પ્રોસ્ટેટમાં બળતરા) અને ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. લાંબા સમય સુધી સંભોગ ન કરવાથી પેનાઇલ મસલ્સ નબળા પડી શકે છે, જેના કારણે જાતીય ક્ષમતામાં ઘટાડો થાય છે. વધુમાં, હોમોસિસ્ટીન નામના એમિનો એસિડના સ્તરમાં વધારો રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે, જે હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોક તરફ દોરી શકે છે.
સ્ત્રીઓ માટે આરોગ્ય પડકારો
સ્ત્રીઓમાં સંભોગ ન કરવાથી પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય પર સીધી અસર થતી નથી, પરંતુ મિડલાઇફમાં ઓછું સંભોગ કરવાથી મેનોપોઝની શક્યતા વધી જાય છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
વધુમાં, સંભોગ ન કરવાથી યોનિમાર્ગ શુષ્કતા અને યોનિમાર્ગ ચેપનું જોખમ પણ વધી શકે છે. ડોક્ટરોના મતે સંભોગ કરવાથી યોનિમાર્ગના સ્નાયુઓ મજબૂત થાય છે અને યોનિનું પીએચ સંતુલન જળવાઈ રહે છે.
સંબંધોમાં તણાવ અને અંતર
સંભોગ ન કરવાથી પણ સંબંધોમાં તણાવ આવી શકે છે. જીવનસાથીની ઈચ્છાઓ પૂરી ન કરી શકવાથી ચિંતા અને અવિશ્વાસની લાગણી જન્મે છે. કેટલાક યુગલોમાં, આ પરિસ્થિતિ તેમને વન નાઇટ સ્ટેન્ડ અથવા બહારના સંબંધો તરફ ધકેલશે. ડોક્ટર્સનું માનવું છે કે સંભોગ ન કરવાથી બંને પાર્ટનરમાં અસુરક્ષાની લાગણી વધે છે, જેનાથી સંબંધ નબળા પડી શકે છે.
મનોવૈજ્ઞાનિક અસરો
સંભોગ ન કરવાથી આત્મવિશ્વાસમાં ઘટાડો થઈ શકે છે. ડોપામાઇનની ઉણપને કારણે વ્યક્તિ પોતાની જાત પર શંકા કરવા લાગે છે. આ સ્થિતિ કાર્ય અથવા સામાજિક જીવન પર પ્રભાવને અસર કરી શકે છે. વધુમાં, સંભોગ ન કરવાથી સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા પણ ઘટી શકે છે, જે માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે.
નિષ્ણાતની સલાહ
ડોક્ટરોના મતે સંભોગ ન કરવાના ગેરફાયદાથી બચવા માટે નિયમિત સેક્સ્યુઅલ એક્ટિવિટી જરૂરી છે. જો કે, આ સંખ્યા વ્યક્તિની શારીરિક અને માનસિક સ્થિતિ પર આધાર રાખે છે.
કેટલાક લોકો માટે અઠવાડિયામાં એકવાર પૂરતું છે, જ્યારે અન્યને વધુ આવર્તનની જરૂર હોય છે. મહત્વની બાબત એ છે કે બંને ભાગીદારોની ઈચ્છાઓનું સન્માન કરવામાં આવે અને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ માટે સમયસર તબીબી સલાહ લેવામાં આવે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
