સ્વસ્થ રહેવા માટે આપણે 30 દિવસમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત આપણા લીવરને સાફ કરવું જોઈએ. લીવર આપણા શરીરનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. મિત્રો, આપણે આપણા લીવરના સ્વાસ્થ્યની અવગણના ન કરવી જોઈએ.
કારણ કે મિત્રો, જ્યાં સુધી આપણું લીવર યોગ્ય રીતે કામ કરે છે, ત્યાં સુધી આપણને આપણી ખોટી ખાવાની આદતોના કારણે આપણા લીવરને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. તો ચાલો જાણીએ કે કેવી રીતે સરળ ઘરગથ્થુ ઉપચાર વડે લીવરને સ્વસ્થ અને સ્વચ્છ રાખી શકાય.
જો લીવર ફેલ્યોરનો યોગ્ય સમયે ઈલાજ કરવામાં ન આવે તો ભવિષ્યમાં આ રોગ ગંભીર સ્વરૂપ ધારણ કરી શકે છે અને મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે. નબળું લીવર અથવા લીવર ફેલ્યોર, આ રોગના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે.
લીવરમાં દુખાવો, ભૂખ ન લાગવી વગેરે આ રોગના સામાન્ય લક્ષણો છે. લીવરમાં સોજો આવવાને કારણે આંતરડામાં ખોરાક યોગ્ય રીતે પહોંચતો નથી અને યોગ્ય રીતે પચતો નથી. યોગ્ય રીતે પચવામાં નિષ્ફળતા અન્ય પ્રકારના રોગોનું કારણ પણ બની શકે છે. તેથી, અમે તમારા માટે લીવર ફેલ્યોર માટે ચોક્કસ, સરળ અને સંપૂર્ણ આયુર્વેદિક સારવાર લઈને આવ્યા છીએ, જે લીવર ફેલ્યોરથી રાહત આપશે.
ક્યારેક એવું બને છે કે આપણા શરીરમાં ઘણા બધા ફેરફારો થવા લાગે છે જેને આપણે સંપૂર્ણપણે અવગણીએ છીએ. તેમની વચ્ચે લીવરની બીમારી પણ વધી છે. લીવર ફેલ થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમાં એક મુખ્ય કારણ દારૂનું વધુ પડતું સેવન, ભોજનમાં મરચા મસાલાનો વધુ પડતો ઉપયોગ અને અન્ય ઘણા કારણો છે.
ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારું પેટ ખૂબ વધી રહ્યું છે, તો તમે વિચારશો કે તે સ્થૂળતાને કારણે થઈ રહ્યું છે. શું તમે જાણો છો કે લિવર ડેમેજ થવાને કારણે પેટમાં ખૂબ જ સોજો આવે છે, જેના કારણે પેટ ફૂલવા લાગે છે. આ બાબતોને ધ્યાનમાં રાખીને આ લેખ લખવામાં આવ્યો છે.
ચાલો જાણીએ લીવર ફેલ્યોરના લક્ષણો...
ચહેરા પર ફોલ્લીઓ: ક્યારેક રંગ પીળો થવા લાગે છે અને ચહેરા પર સફેદ ડાઘ દેખાવા લાગે છે. જો તમારી સાથે પણ આવું થઈ રહ્યું હોય તો તે કોઈ સારા સંકેત નથી. આવી સ્થિતિમાં, ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જરૂરી છે.
આંખોમાં પીળો પડવોઃ જો આંખોનો સફેદ ભાગ પીળો થવા લાગે તો આ પણ મુશ્કેલીનું કારણ બની શકે છે. આંખોના પીળાશને અવગણશો નહીં, તે ગંભીર સ્વરૂપ લઈ શકે છે. લીવર ડેમેજ થવાને કારણે આંખોની સફેદી પીળી થવા લાગે છે અને નખ પણ પીળા પડવા લાગે છે.
સ્વાદ ગુમાવવો: જો તમને ભોજનમાં સ્વાદ ન લાગે. તે નોંધવું પણ યોગ્ય છે કે તમને ખોરાક ખાવાની મંજૂરી નથી. યકૃતમાં પિત્ત નામનું એન્ઝાઇમ હોય છે જે ખૂબ કડવું હોય છે. જ્યારે લીવરને નુકસાન થાય છે, ત્યારે પિત્ત મોંમાં પહોંચવા લાગે છે, જેના કારણે મોંનો સ્વાદ ખરાબ થઈ જાય છે.
શ્વાસની દુર્ગંધઃ મોઢામાં એમોનિયાનું પ્રમાણ વધવાથી શ્વાસની દુર્ગંધ આવવા લાગે છે. લીવર ફેલ થવાને કારણે આવું થવા લાગે છે, શ્વાસની દુર્ગંધને અવગણશો નહીં, તે ગંભીર સ્વરૂપ લઈ શકે છે.
થાકેલી આંખો અને શ્યામ વર્તુળો: જો તમને હંમેશા થાક લાગે છે. રાત્રે તમે ગમે તેટલી ઊંઘ લો, તમને લાગે છે કે તમને પૂરતી ઊંઘ નથી મળી. જો આંખોમાં ડાર્ક સર્કલ દેખાવા લાગે અને આંખોમાં સોજો આવવા લાગે તો તે સારો સંકેત નથી.
નબળી પાચન તંત્રઃ લીવર ફેલ થવાનું સૌથી મોટું લક્ષણ એ છે કે તમારું પાચન સારું નથી. જો તમે વધારે પડતા મરચા મસાલા ખાઓ છો તો તમને છાતીમાં બળતરા થવા લાગે છે. અપચો લીવરમાં સમસ્યા સૂચવે છે.
લીવરને સાફ કરવાની સાચી રીત અને ઘરગથ્થુ ઉપચાર:
એપલ સાઇડર વિનેગરઃ એપલ સાઇડર વિનેગરનું રોજ ભોજન સાથે સેવન કરવું જોઈએ. કારણ કે તેનાથી આપણું લીવર સાફ થાય છે. એપલ સાઇડર વિનેગર આપણા લીવરને સાફ કરવામાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે.
કિસમિસ: સૌ પ્રથમ કિસમિસને ધોઈ લો અને એક પેનમાં 2 કપ પાણી ઉકાળો, તેમાં 150 ગ્રામ કિસમિસ ઉમેરો અને તેને આખી રાત પલાળી રાખો. સવારે તેને ગાળીને, તેને થોડું હૂંફાળું બનાવીને ખાલી પેટે પી લો. તેનું સેવન કર્યાના 25-30 મિનિટ પછી નાસ્તો કરો. તેનાથી લીવર અને કીડની બંને સાફ થાય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેનો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ. મહિનામાં માત્ર ચાર દિવસ તેનું સેવન કરો અને આ સમયગાળા દરમિયાન ખાંડનો ઉપયોગ ઓછો કરો.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
મધ અને પાણીઃ સવારે લસણ ખાધા પછી મધ સાથે નવશેકું પાણી પીવું જોઈએ. હુંફાળા પાણીમાં એક ચમચી મધ મિક્સ કરો અને પછી લસણની બે લવિંગ ખાઓ. કારણ કે હૂંફાળા પાણીમાં મધ ભેળવવાથી આપણું લીવર સાફ રહે છે.
લસણ: આપણે દરરોજ સવારે ખાલી પેટ લસણની બે લવિંગ ખાવી જોઈએ. લસણ ખાધા પછી એક કે બે ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ. કારણ કે લસણ આપણા લીવરને સાફ રાખે છે. આપણને રોગોથી સુરક્ષિત રાખે છે તો મિત્રો, આપણે 30 દિવસમાં એકવાર આપણા લીવરને સાફ કરવું જોઈએ. કારણ કે આપણા શરીરનું સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય લીવર સાથે જોડાયેલું છે. આપણું લીવર પાચનતંત્રમાંથી લોહીને ફિલ્ટર કરવાનું કામ કરે છે. આ રીતે આપણે આપણા લીવરને સ્વચ્છ રાખીને ઘણી બીમારીઓથી બચી શકીએ છીએ.
લીંબુ: એક કાગળનું લીંબુ (સારી પાકેલું) લો અને તેના બે ટુકડા કરો. પછી બીજને બહાર કાઢો અને ટુકડાઓ અલગ છે તેની ખાતરી કર્યા વિના અડધા લીંબુને ચાર ભાગમાં કાપી લો. તે પછી, એક ભાગમાં કાળા મરીનો પાવડર, બીજા ભાગમાં કાળું મીઠું (અથવા સાદું મીઠું), ત્રીજા ભાગમાં ખાંડનો પાવડર અને ચોથા ભાગમાં ખાંડનો પાવડર (અથવા ખાંડ) ભરો. તેને એક પ્લેટમાં રાખો અને આખી રાત ઢાંકી દો. સવારે જમવાના એક કલાક પહેલા લીંબુના ટુકડાને ધીમી આંચ પર અથવા તવા પર ગરમ કરો અને તેને ચુસો.
જામુનઃ જામુનની ઋતુમાં રોજ 200-300 ગ્રામ પાકેલા જામુનને ખાલી પેટ ખાવાથી લીવરની સમસ્યા દૂર થાય છે.
હરુદની છાલ અને ગોળ: લીવર (લિવર) અને બરોળ (બરોળ) બંને મોટા થવાના કિસ્સામાં દોઢ ગ્રામ જૂનો ગોળ અને મોટી (પીળી) હરુડની છાલનું ચૂર્ણ સરખા વજનમાં ભેળવીને એક ગોળી બનાવીને દિવસમાં બે વાર સવારે અને સાંજે નવશેકા પાણી સાથે એક મહિના સુધી લેવી. આનાથી લીવર અને બરોળ બંને મોટી થઈ જાય તો પણ તે ઠીક થઈ જાય છે. વિશેષ: ત્રણ દિવસ સુધી તેનો ઉપયોગ કરવાથી એસિડિટી પણ મટે છે.
કંઈક ખાસ
- જરૂરિયાત મુજબ તેને 15 થી 21 દિવસ સુધી લેવાથી લીવર સારું રહેશે.
- લીવરની વિકૃતિઓ મટાડવાની સાથે, પેટનો દુખાવો અને મોંમાં ખરાબ સ્વાદ સુધરશે, ભૂખ વધશે, માથાનો દુખાવો અને જૂની કબજિયાત પણ દૂર થશે.
- તે યકૃતના સખત અને ટૂંકા થવાના રોગમાં અસરકારક છે (સિરોસિસ ઓફ લિવર).
ક્રોનિક મેલેરિયા, તાવ, ક્વિનાઈન અથવા પારાના દુરુપયોગ, વધુ પડતા દારૂનું સેવન, વધુ પડતી મીઠાઈઓ ખાવાથી, મરડોના કીટાણુઓ લીવરમાં પ્રવેશવા વગેરેને કારણે લીવરના રોગો થાય છે.
તાવ મટી ગયા પછી પણ લીવરની બીમારી ચાલુ રહે છે અને લીવર પહેલા કરતા સખત અને મોટું થઈ જાય છે. જ્યારે રોગ જીવલેણ સ્વરૂપ લે છે, ત્યારે યકૃતનું સંકોચન થાય છે (સિરોસિસ ઓફ લિવર). યકૃતના રોગોના લક્ષણોમાં અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ, ક્ષતિગ્રસ્ત સ્વાદ, જમણા ખભા પાછળ દુખાવો, કાદવની જેમ શૌચ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
