કેરી, જેનું નામ સાંભળતા જ મોંમાં પાણી આવી જાય છે, તેની સેંકડો જાતો બજારમાં ઉપલબ્ધ છે. મોટાભાગના લોકોને ફળોના રાજા કેરીનો સ્વાદ ગમે છે, પરંતુ આજે આપણે કેરીના પાન વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.
કેરીના પાન આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં ઘણા ઔષધીય ગુણધર્મો અને એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સ છે જે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.
આંબાના પાનમાં વિટામિન એ, બી અને સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આ કારણોસર, આંબાના પાન ખાવાથી આપણું શરીર અનેક રોગોથી મુક્ત રહે છે. ચાલો જાણીએ કેરીના પાન ખાવાના ફાયદાઓ વિશે
ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ
ડાયાબિટીસના દર્દીઓને સામાન્ય રીતે કેરી ખાવાની મનાઈ હોય છે અથવા ડોક્ટરોની સલાહ પર તેને ખાવાની છૂટ હોય છે, પરંતુ તેના પાંદડા ડાયાબિટીસમાં ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેમાં એન્થોસાયનિન નામના ટેનીન હોય છે, જે બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો?
તમે કેરીના પાનને સૂકવીને પાવડર બનાવી શકો છો અને તેનું દરરોજ સેવન કરી શકો છો.
વાળને મજબૂત બનાવવામાં મદદરૂપ
આંબાના પાન વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આંબાના પાનમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે, જે વાળને સ્વસ્થ બનાવે છે અને વાળ ખરતા અટકાવે છે.
કેવી રીતે વાપરવું
કેરીના પાનને પાણીમાં ઉકાળો, પછી આ પાણીને ઠંડુ કરો અને વાળમાં સારી રીતે માલિશ કરો.
પાચન શક્તિ સુધારે છે
કેરીના પાનનું સેવન પેટની સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવામાં મદદરૂપ થાય છે. તેનું સેવન કરવાથી આપણી પાચન શક્તિ સુધરે છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
તે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે અને હાનિકારક ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢે છે. તે તમારા પેટને સાફ રાખે છે, કબજિયાત, પેટમાં દુખાવો અને ગેસ જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે.
કેવી રીતે વાપરવું
ગરમ પાણીમાં કેરીના પાન નાખો અને આખી રાત રહેવા દો. બીજા દિવસે સવારે પાણીને ગાળી લો અને ખાલી પેટ પીવો. તેના નિયમિત સેવનથી પેટ સ્વસ્થ રહે છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
