ઉનાળાની ઋતુમાં, બજારમાં ઘણા પ્રકારના મોસમી ફળો ઉપલબ્ધ હોય છે, જે લગભગ દરેકને ખાવાનું પસંદ હોય છે. આ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે.
આ ફળોમાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો જોવા મળે છે, જે તમારા શરીરને રોગોથી દૂર રાખે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો, કેટલાક ફળો એવા છે જે ખાધા પછી પાણી પીવો છો, તો તે પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ વધારી શકે છે.
આ ઉપરાંત, તમને શરદી અને ખાંસીથી પણ પરેશાની થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે કયા ફળો ખાધા પછી પાણી ન પીવું જોઈએ.
લીચી
લીચી મીઠી હોય છે અને તેનો સ્વભાવ ગરમ હોય છે. આ પછી પાણી પીવાથી ગળામાં દુખાવો અથવા પેટમાં ખેંચાણ થઈ શકે છે. તેમજ અન્ય પાચન સમસ્યાઓ પણ વધી શકે છે.
તે ખાસ કરીને એવા લોકો માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે જેમને પહેલાથી જ પાચન સમસ્યાઓ છે. જો તમે આ ફળ ખાધા પછી પાણી પીવા માંગતા હો, તો તેને ખાધાના 30 મિનિટ પછી જ પીવો.
જામફળ
જામફળમાં ફાઇબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, ખાધા પછી પાણી પીવાથી પાચનમાં અવરોધ આવી શકે છે.
ગેસ અને અપચો જેવી સમસ્યાઓ વધી શકે છે. તેથી, ખાધા પછી તરત જ પાણી પીવાનું ટાળો. જામફળ ખાધાના 30 મિનિટ પછી તમે પાણી પી શકો છો.
તરબૂચ
તરબૂચમાં ઠંડકની અસર હોય છે અને લોકો ઉનાળામાં તેને ખાવાનું પસંદ કરે છે. વધુમાં, તેમાં પાણીનું પ્રમાણ પણ વધુ હોય છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
આવી સ્થિતિમાં, જો તમે ખાધા પછી પાણી પીશો તો પેટમાં ખેંચાણ અથવા ઝાડા થઈ શકે છે. ખાધાના 30 મિનિટ પછી તમે પાણી પી શકો છો.
કેરી
કેરીને ફળોનો રાજા કહેવામાં આવે છે અને તે ઉનાળાનું એક ખાસ ફળ છે, જે દરેકને ખાવાનું ગમે છે. તેનો સ્વભાવ ગરમ હોય છે અને આવી સ્થિતિમાં, જો તમે તેને ખાધા પછી તરત જ પાણી પીઓ છો, તો તેનાથી પેટમાં બળતરા, ખાટા ઉબકા કે શરદી થઈ શકે છે. જો તમારે ખાધા પછી પાણી પીવું હોય, તો ખાધાના 1 કલાક પછી જ પાણી પીવો.
તરબૂચ
તરબૂચમાં પાણીનું પ્રમાણ પહેલાથી જ ખૂબ વધારે છે. ખાધા પછી તરત જ પાણી પીવાથી પાચનક્રિયા ધીમી પડી શકે છે અને ગેસ બનવાની સમસ્યા વધી શકે છે. તમે ખાધા પછી ઓછામાં ઓછા 30 થી 45 મિનિટ પછી પાણી પી શકો છો.
આ વાતો ધ્યાનમાં રાખો
- જો તમને ખૂબ તરસ લાગી હોય, તો ફળો ખાતા પહેલા થોડું પાણી પી લો.
- ફળો ખાધા પછી તરત જ ઠંડુ કે બરફવાળું પાણી ન પીવું.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
