આજકાલ શરીરમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધવું એક સામાન્ય સમસ્યા બની રહી છે. આ માટે ઘણા કારણો જવાબદાર હોઈ શકે છે. જ્યારે યુરિક એસિડ વધે છે, ત્યારે સાંધામાં દુખાવો, સોજો, જડતા અને બીજી ઘણી સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે.
તે જ સમયે, જો સમયસર તેની કાળજી લેવામાં ન આવે, તો યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધુ હોવાથી સંધિવા (ગાઉટ) જેવી ગંભીર બીમારી પણ થઈ શકે છે.
જોકે, સારી વાત એ છે કે અમુક વસ્તુઓનું સેવન કરવાથી શરીરમાંથી યુરિક એસિડને કુદરતી રીતે બહાર કાઢવામાં મદદ મળી શકે છે. અહીં અમે તમને યુરિક એસિડ દૂર કરવા માટે એક એવા પીણા વિશે જણાવી રહ્યા છીએ. વિલંબ કર્યા વિના તેને જાણો.
આ પીણું યુરિક એસિડ દૂર કરશે
ખરેખર, પ્રખ્યાત આયુર્વેદિક ડૉક્ટર સલીમ ઝૈદીએ આ પીણા વિશે જણાવ્યું છે. પોતાની યુટ્યુબ ચેનલ પર એક વિડીયો શેર કરતા, ડૉ. સમજાવે છે કે, ‘યુરિક એસિડ એક કચરો છે. જ્યારે શરીરમાં પ્યુરિન તૂટી જાય છે ત્યારે તે બને છે.
પ્યુરિન ઘણા પ્રકારના ખોરાકમાં જોવા મળે છે. તમારી કિડની યુરિક એસિડને ફિલ્ટર કરે છે અને તેને પેશાબ સાથે શરીરમાંથી દૂર કરે છે. પરંતુ ક્યારેક શરીરમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધી જાય છે.
આવી સ્થિતિમાં, તે સાંધા વચ્ચે સ્ફટિકોના રૂપમાં ઘન થવા લાગે છે. આ સ્ફટિકો સાંધા વચ્ચેનું અંતર વધારે છે, જેના કારણે તમને સાંધામાં દુખાવો, જડતા અને સોજો આવે છે.
યુરિક એસિડની સારવાર વિશે વાત કરતા, ડૉ. આગળ સમજાવે છે, ‘જો તમે દરરોજ એક ગ્લાસ ખાસ પીણું પીઓ છો, તો યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધવાથી બચી શકાય છે, પરંતુ તે શરીરની ડિટોક્સ પ્રક્રિયાને પણ ઝડપી બનાવી શકે છે.’ ચાલો આ પીણું બનાવવાની રીત જાણીએ અને એ પણ જાણીએ કે તે યુરિક એસિડને દૂર કરવામાં કેવી રીતે અસરકારક છે.
પીણું કેવી રીતે તૈયાર કરવું?
- આ બનાવવા માટે તમારે 5 વસ્તુઓની જરૂર પડશે. આ બધી વસ્તુઓ તમને તમારા રસોડામાં જ મળશે.
- અડધી ચમચી હળદર પાવડર, ૧ ચમચી ધાણાજીરું, અડધી ચમચી જીરું, અડધી ચમચી મેથીના દાણા અને કાળા મરી.
આ પીણું બનાવવા માટે, એક પેનમાં 2 કપ પાણી નાખો અને તેને ગરમ કરો. - જ્યારે પાણી ગરમ થઈ જાય, ત્યારે તેમાં એક પછી એક બધી 5 વસ્તુઓ ઉમેરો અને તેને સારી રીતે ઉકાળો.
- આમ કરવાથી, તમારું પીણું તૈયાર થઈ જશે, તમે તેને દરરોજ ખાલી પેટ પી શકો છો.
તે કેવી રીતે લાભો પૂરા પાડે છે?
હળદર
ડૉ. ઝૈદીના મતે, હળદર પાવડરમાં બળતરા વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે. આ યુરિક એસિડને કારણે સાંધામાં થતા દુખાવા અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
ધાણાના બીજ
ધાણાના બીજમાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થના ગુણ હોય છે, જે પેશાબ સાથે શરીરમાંથી વધારાનું યુરિક એસિડ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તેઓ કિડનીના કાર્યમાં પણ સુધારો કરે છે, જેના કારણે વધારાનું યુરિક એસિડ ફિલ્ટર થઈને પેશાબ સાથે બહાર આવે છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
જીરું
જીરું પાચનમાં સુધારો કરે છે, જેના કારણે પ્યુરિન સારી રીતે પચે છે અને તેના સ્ફટિકો સાંધા વચ્ચે જમા થતા નથી.
મેથીના દાણા
ડોક્ટરના મતે, મેથીના દાણા લીવર અને કિડનીના કાર્યમાં સુધારો કરે છે. આના કારણે યુરિક એસિડ વધારે વધતું નથી.
કાળી મરી
આ બધા ઉપરાંત, કાળા મરીમાં શક્તિશાળી બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે, જે સોજો અને દુખાવો ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
આ રીતે, આ પીણું પીવાથી કુદરતી રીતે યુરિક એસિડની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ મળી શકે છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
