આજના સમયમાં યુરિક એસિડની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય બની ગઈ છે. શરીરમાં યુરિક એસિડ વધવાથી માત્ર સાંધામાં દુખાવો, ખેંચાણ અને સોજો જ નથી આવતો, પરંતુ જો સમયસર તેની કાળજી લેવામાં ન આવે તો તે સંધિવા અને કિડની સંબંધિત ગંભીર રોગોનું મૂળ કારણ પણ બની શકે છે.
યુરિક એસિડ એક ઝેર છે. શરીરમાં અમુક ખાદ્ય પદાર્થોને કારણે યુરિક એસિડ બને છે અને પછી કિડની તેને લોહીમાંથી ફિલ્ટર કરીને પેશાબ સાથે શરીરમાંથી બહાર કાઢે છે.
જોકે, જો યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધુ હોય, તો કિડની પર દબાણ વધે છે. આ સ્થિતિમાં, કિડની તેને ફિલ્ટર કરવામાં અસમર્થ હોય છે અને શરીરમાં વધેલું યુરિક એસિડ સાંધા વચ્ચે જમા થવા લાગે છે. આના કારણે, વ્યક્તિને સાંધામાં તીવ્ર દુખાવો, સોજો, લાલાશ અથવા જડતાનો સામનો કરવો પડે છે.
વધેલા યુરિક એસિડને કેવી રીતે ઘટાડવું?
આ માટે બજારમાં અનેક પ્રકારની દવાઓ ઉપલબ્ધ છે. જો કે, આ સિવાય, કેટલીક કુદરતી પદ્ધતિઓની મદદથી, તમે યુરિક એસિડનું પ્રમાણ ઘટાડી શકો છો અથવા શરીરમાંથી આ ઝેરને સંપૂર્ણપણે દૂર પણ કરી શકો છો.
આચાર્ય બાલકૃષ્ણ પોતાની યુટ્યુબ ચેનલ પર શેર કરેલા એક વીડિયોમાં સમજાવે છે કે, યુરિક એસિડ દૂર કરવા માટે, તમે એક ખાસ પાવડર બનાવી શકો છો અને તેનું સેવન કરી શકો છો. આ પાવડર ફક્ત યુરિક એસિડને મૂળમાંથી દૂર કરવામાં અસરકારક રહેશે નહીં, પરંતુ સાંધાઓને મજબૂત અને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદ કરશે.
આ રીતે પાવડર બનાવો
- પાવડર બનાવવા માટે, તમારે ગોખરુ, સૂકું આદુ, મેથીના દાણા અને અશ્વગંધાની જરૂર પડશે.
- આ ચારેય વસ્તુઓને સમાન માત્રામાં લો અને તેને એકસાથે પીસી લો.
- આમ કરવાથી, તમારો પાવડર તૈયાર થઈ જશે.
- દરરોજ સવારે અને સાંજે પાવડરનું સેવન કરો. આચાર્ય બાલકૃષ્ણ કહે છે કે આ પાવડર શરીરમાં જમા થયેલા યુરિક એસિડને કુદરતી રીતે દૂર કરવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.
તેનો ફાયદો કેવી રીતે થાય છે?
ગોખરું
NCBIના એક અહેવાલ મુજબ, ગોખરુ ઓક્સાલેટ, કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફેટના ઉત્સર્જનને ઘટાડે છે. આ લોહીમાં યુરિયા નાઇટ્રોજન (BUN), યુરિક એસિડ અને ક્રિએટિનાઇનનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
આ ઉપરાંત, ગોખારુમાં મૂત્રવર્ધક ગુણધર્મો છે. આ ગુણધર્મો કિડનીની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે, જે શરીરમાંથી યુરિક એસિડ દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
સૂંઠ
કેટલાક અહેવાલોના પરિણામો સૂચવે છે કે સૂકા આદુમાં ઇથિલ એસિટેટ નામનું તત્વ જોવા મળે છે, જે હાયપર્યુરિસેમિક (ઉચ્ચ યુરિક એસિડ) સ્તર ઘટાડવામાં અસરકારક હોઈ શકે છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
આ ઉપરાંત, સૂકા આદુમાં હાજર પોલીફેનોલ્સ અને ફ્લેવોનોઈડ્સ ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડવામાં અને કિડનીના કાર્યમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે, જે યુરિક એસિડના ઉત્સર્જનમાં પણ સુધારો કરે છે.
મેથી
મેથીના દાણા ચયાપચયને વેગ આપવા અને યુરિક એસિડનું પ્રમાણ ઘટાડવામાં અસરકારક છે. આ ઉપરાંત, મેથીના દાણામાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે, જે યુરિક એસિડના સ્તરને કારણે સાંધાના દુખાવા અને સોજામાં રાહત આપે છે.
અશ્વગંધા
આ બધા ઉપરાંત, અશ્વગંધામાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો પણ જોવા મળે છે. આ યુરિક એસિડને કારણે થતા સાંધાના દુખાવા અને સોજો ઘટાડવામાં અસરકારક છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
