આજકાલ પુરુષોમાં ટાલ પડવાની સમસ્યા વધી રહી છે. આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે જેમ કે આનુવંશિક કારણો, હોર્મોનલ ફેરફારો, તણાવ અને પોષણનો અભાવ. વાળ ખરવાના લક્ષણો ઓળખીને અને સમયસર સારવાર મેળવીને, વ્યક્તિ આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકે છે તેમજ સાથોસાથ તેના દેખાવને પણ સુધારી શકો છો.
દરેક વ્યક્તિ ઈચ્છે છે કે તેના વાળ જાડા અને કાળા હોય. જોકે, આજની બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી અને ખરાબ ખાવાની આદતોને કારણે વાળ ખરવાની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે.
વૃદ્ધોને તો બાજુ પર રાખો, આ સમસ્યા નાની ઉંમરના લોકોમાં પણ સામાન્ય બની ગઈ છે. ક્યારેક વાળ એટલા બધા ખરી જાય છે કે લોકોને માથામાં ટાલ પડી જાય છે.
વાળ આપણા દેખાવને વધારે છે. જો તમે પણ તમારા કરિયર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યા છો તો તમારા દેખાવનું ખૂબ મહત્વ છે. વાળ ફક્ત આપણા શરીરનો એક ભાગ નથી, પણ એક ભાવનાત્મક જોડાણ પણ છે. જો તમારા વાળ જાડા છે તો તમારામાં આત્મવિશ્વાસનો અભાવ નહીં હોય. તમે પણ ખૂબ જ સુંદર દેખાશો.
જોકે, પુરુષોમાં ટાલ પડવાની સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. આ પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. જો સમયસર આ વાત પર ધ્યાન આપવામાં આવે તો વ્યક્તિ પોતાને ટાલ પડતા અટકાવી શકે છે. તો આજે આ લેખમાં અમે તમને ટાલ પડવાના કારણો, લક્ષણો અને નિવારણ પદ્ધતિઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જાણો તે વિશે.
ટાલ પડવાના કારણો
આનુવંશિક કારણો
જો પરિવારમાં કોઈને ટાલ પડવાની સમસ્યા હોય, તો આગામી પેઢીમાં પણ તે થવાની શક્યતા વધી જાય છે. પુરુષોમાં તેને મેલ પેટર્ન બાલ્ડનેસ કહેવામાં આવે છે.
આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો
ઘણી વખત ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોનને કારણે વાળના વિકાસ પર અસર પડે છે. વાળના મૂળ નબળા પડી જાય છે.
તણાવ અને ચિંતા
જો તમે સતત માનસિક તણાવનો સામનો કરી રહ્યા છો તો વાળ ઝડપથી ખરવા લાગે છે. આને ટેલોજન એફ્લુવિયમ કહેવામાં આવે છે, જેમાં વાળ અચાનક ખરવા લાગે છે.
પોષણની કમી
વાળના વિકાસ માટે ઝીંક, આયર્ન, બાયોટિન, વિટામિન ડી અને પ્રોટીન જરૂરી છે. જો શરીરમાં તેની કમી હોય તો વાળ ખરવા લાગે છે અને ટાલ પડવાની સમસ્યા વધી શકે છે.
કીમોથેરાપી
કેન્સરની સારવાર દરમિયાન કીમોથેરાપી કરવામાં આવે છે. આ પણ ટાલ પડવાનું એક મુખ્ય કારણ છે. આ ઉપરાંત, થાઇરોઇડમાં પણ આ સમસ્યા જોવા મળે છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
ખોપરી ઉપરની ચામડીનો ચેપ અથવા રોગ
ખોડો, ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં ફંગલ ચેપ, ખરજવું અથવા એલોપેસીયા એરિયાટા જેવી સમસ્યાઓ વાળના વિકાસને અવરોધી શકે છે. જેના કારણે વાળ નબળા પડી જાય છે.
ટાલ પડવાના લક્ષણો
ઝડપી વાળ ખરવા
માથાના આગળના ભાગમાં અથવા મધ્ય ભાગમાં વાળ પાતળા થવા
વાળની ઘટતી રેખા
- વાળના વિભાજનમાં વધુ ખોપરી ઉપરની ચામડી દેખાય છે
- ખાલી જગ્યાઓ જગ્યાએ છે
રાહત કેવી રીતે મેળવવી?
- પ્રોટીન, આયર્ન, વિટામિન બી, ડી અને ઓમેગા-૩ ફેટી એસિડથી ભરપૂર ખોરાક લો. આ વાળને મજબૂત બનાવે છે.
- યોગ, ધ્યાન અને સારી ઊંઘ દ્વારા તણાવ ઘટાડી શકાય છે.
- તમારા વાળ પર વધુ પડતા વાળ રંગવા, સીધા કરવા અથવા ગરમ કરવાના સાધનોનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
- અઠવાડિયામાં બે થી ત્રણ વાર માઈલ્ડ શેમ્પૂથી વાળ ધોઈ લો. સમયાંતરે તેલથી માલિશ કરો, જેનાથી રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે.
- જો વાળ ઝડપથી ખરી રહ્યા હોય, તો સમયસર ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીની સલાહ લો. સમયસર સારવાર શરૂ કરવી જરૂરી છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
