સ્પર્ધાત્મક પરીક્ષાઓની તૈયારી કરી રહેલા સહભાગીઓ માટે ક્વિઝ કોઈ વરદાનથી ઓછું નથી. આજકાલ, સહભાગીઓ તેમના GK ને મજબૂત બનાવવા માટે ઇન્ટરનેટ પર ટ્રેન્ડિંગ ક્વિઝ પ્રશ્નો શોધી રહ્યા છે.
અમે તમારા માટે કેટલાક આવા પ્રશ્નો અને તેમના જવાબો પણ લાવ્યા છીએ, જે તમને મહત્વપૂર્ણ પરીક્ષાઓમાં મદદ કરી શકે છે.
પ્રશ્ન 1 – કયા વિટામિનની ઉણપથી ઉબકા આવે છે?
જવાબ 1 – ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક (my.clevelandclinic.org) વિટામિન B12 ની ઉણપથી વધુ થાક-નબળાઈ અને ઉબકા-ઉલટી અથવા ઝાડા થાય છે.
પ્રશ્ન 2 – કયા વિટામિનની ઉણપથી ઊંઘ દરમિયાન પગની નસો ફૂલી જાય છે?
જવાબ 2 – વિટામિન B12 ની ઉણપથી હાથ કે પગમાં ‘સોય ચોંટવા’ જેવી ઝણઝણાટ થઈ શકે છે. આ લક્ષણ એટલા માટે થાય છે કારણ કે આ વિટામિન આપણા નર્વસ સિસ્ટમમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
તેની ઉણપ ચેતાના કાર્યમાં સમસ્યા અથવા ચેતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ કારણ હોઈ શકે છે કે કેટલાક લોકોના પગની નસો સૂતી વખતે ફૂલી જાય છે.
પ્રશ્ન 3 – કયા વિટામિનની ઉણપથી ઊંઘ દરમિયાન પગમાં ખેંચાણ આવે છે?
જવાબ ૩ – સામાન્ય રીતે, રાત્રે થતા પગના ખેંચાણ થાકેલા સ્નાયુઓ અને ચેતા સમસ્યાઓને કારણે થાય છે. ઉંમર સાથે આ સમસ્યાનું જોખમ વધે છે.
સગર્ભા સ્ત્રીઓને પણ આ સમસ્યાનો વધુ સામનો કરવો પડે છે. આ ઉપરાંત, કિડની ફેલ્યોર, ડાયાબિટીસને કારણે ચેતાને નુકસાન અને રક્ત પ્રવાહમાં ખલેલ પણ રાત્રે પગના ખેંચાણનું કારણ બની શકે છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
કેટલાક લોકો માને છે કે આ વિટામિનની ઉણપને કારણે છે, પરંતુ નિષ્ણાતો માનતા નથી કે ઊંઘ દરમિયાન પગના ખેંચાણ વિટામિનની ઉણપને કારણે થાય છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
