આપણે બધાએ શરીરના કોઈને કોઈ ભાગમાં ક્યારેક ને ક્યારેક હળવો દુખાવો અનુભવ્યો હશે, પરંતુ જો હાડકાં અને સાંધામાં સતત દુખાવો થતો હોય, તો તેને અવગણવું ખતરનાક બની શકે છે. આ ફક્ત થાક કે ઉંમરની અસર નથી, પણ કોઈ ગંભીર બીમારીનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે.
ચાલો ઓર્થોપેડિક ડૉક્ટર પાસેથી જાણીએ કે આ પ્રકારના દુખાવા પાછળ શું કારણો હોઈ શકે છે, તે કયા રોગો સૂચવી શકે છે અને યોગ્ય નિદાન માટે કયા પરીક્ષણો જરૂરી છે. જો તમને તમારા ઘૂંટણ, કમર, પીઠ, ખભા અથવા હાથ અને પગના સાંધામાં વારંવાર દુખાવો થતો હોય, ચાલવામાં કે સીડી ચઢવામાં તકલીફ થતી હોય, તો આ સામાન્ય દુખાવો નથી.
સર્વોદય હોસ્પિટલના ઓર્થોપેડિક વિભાગના ડૉ. આંચલ ઉપ્પલ સમજાવે છે કે જો હાડકાં અને સાંધામાં સતત દુખાવો રહેતો હોય, તો તે ઘણી સમસ્યાઓનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. આ માટે, તમારે પહેલા તમારા શરીરની વિટામિન B12 અને D ની તપાસ કરાવવી જરૂરી છે. આ દુખાવો તેમની ઉણપને કારણે પણ થઈ શકે છે.
જો ટેસ્ટ રિપોર્ટ સામાન્ય હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ પર, તમારે RA ફેક્ટર અને અન્ય બ્લડ ટેસ્ટ જેવા ઘણા અન્ય બ્લડ ટેસ્ટ કરાવવા પડશે. આ શરીરમાં બળતરા અથવા કોઈપણ ચેપ વિશે માહિતી આપશે. જો જરૂર પડે તો, CT સ્કેન અથવા MRI પણ કરાવવાની જરૂર પડી શકે છે. ડૉક્ટર તમારા લક્ષણો અને રોગના આધારે આ બધું નક્કી કરશે.
સંધિવા
સંધિવા એક સામાન્ય રોગ છે જે હાડકાના સાંધામાં સોજો અને દુખાવોનું કારણ બને છે. તેમાં ઑસ્ટિયોઆર્થરાઇટિસ (વૃદ્ધોમાં સામાન્ય), રુમેટોઇડ આર્થરાઇટિસ (રોગપ્રતિકારક શક્તિ સંબંધિત રોગ)નો સમાવેશ થાય છે. સવારે ઉઠતાની સાથે જ સાંધામાં જડતા આવવી એ તેનું મુખ્ય લક્ષણ છે.
ઑસ્ટિયોપોરોસિસ
આમાં, હાડકાં નબળા પડી જાય છે અને સરળતાથી તૂટવા લાગે છે. આ રોગ ખાસ કરીને 40 વર્ષની ઉંમર પછી સ્ત્રીઓમાં વધુ જોવા મળે છે. કમર કે પીઠમાં સતત દુખાવો આની નિશાની હોઈ શકે છે.
લ્યુપસ
આ એક ઓટોઇમ્યુન રોગ છે જેમાં શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ તેના પોતાના સ્વસ્થ કોષો પર હુમલો કરે છે. સાંધા ઉપરાંત, ત્વચા, કિડની અને હૃદયને પણ અસર થઈ શકે છે.
યુરિક એસિડમાં વધારો
જો પગના અંગૂઠા, પગની ઘૂંટી કે ઘૂંટણમાં અચાનક તીક્ષ્ણ દુખાવો કે સોજો આવે, તો તે યુરિક એસિડ વધવાની નિશાની હોઈ શકે છે. આ પણ સાંધાનો ગંભીર રોગ છે.
કયા પરીક્ષણો જરૂરી છે?
જો સાંધા કે હાડકામાં સતત દુખાવો રહેતો હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી અને કેટલાક જરૂરી પરીક્ષણો કરાવવા જરૂરી છે. જેમ કે રક્ત પરીક્ષણ (CBC, ESR, CRP). તે શરીરમાં બળતરા, ચેપ અથવા રોગપ્રતિકારક તંત્રની વિકૃતિ શોધી કાઢે છે. RA ફેક્ટર અને ANA ટેસ્ટ- આ પરીક્ષણ રુમેટોઇડ આર્થરાઇટિસ અને લ્યુપસ જેવા રોગો શોધવા માટે કરવામાં આવે છે.
વિટામિન D અને કેલ્શિયમ ટેસ્ટ- હાડકાની મજબૂતાઈની સ્થિતિ જાણવા માટે.
DEXA સ્કેન- હાડકાની ઘનતા તપાસવા માટે, જે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ શોધી કાઢે છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
એક્સ-રે / MRI – હાડકાં અને સાંધાઓની સ્થિતિનું નજીકથી નિરીક્ષણ કરવા માટે.
ડોક્ટરો શું કહે છે?
ઓર્થોપેડિક નિષ્ણાત ડૉ. આંચલ ઉપ્પલ કહે છે કે જો દુખાવો ત્રણ અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે, તો તેને ઘરેલું ઉપચારથી મટાડવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. તાત્કાલિક ઓર્થોપેડિક નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો અને યોગ્ય પરીક્ષણો કરાવો. જો સમયસર રોગ શોધી કાઢવામાં આવે તો સારવાર સરળ બને છે.
જીવનશૈલી અને આહારમાં ફેરફાર
આ ઉપરાંત, ડૉ. ઉપ્પલ કહે છે કે જો તમારા આહાર અને જીવનશૈલીમાં સુધારો કરવામાં આવે તો આ રોગ ઘણી હદ સુધી ટાળી શકાય છે. જેમ કે તમારા આહારમાં વિટામિન ડી, કેલ્શિયમ અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડનો સમાવેશ કરો.
સાંધાઓની ગતિશીલતા જળવાઈ રહે તે માટે દરરોજ હળવી કસરત અથવા યોગ કરો. વજન નિયંત્રણમાં રાખો કારણ કે વધારે વજન ઘૂંટણ પર દબાણ વધારે છે. લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં બેસો કે ઊભા ન રહો.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
