સ્વસ્થ રહેવા માટે, આપણે દર 30 દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એક વાર આપણા લીવરને સાફ કરવું જોઈએ. લીવર આપણા શરીરનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. મિત્રો, આપણે આપણા લીવરના સ્વાસ્થ્યને અવગણવું ન જોઈએ.
જ્યાં સુધી આપણું લીવર યોગ્ય રીતે કામ કરે છે, ત્યાં સુધી આપણને કોઈ રોગનો સામનો કરવો પડશે નહીં. આપણી ખોટી ખાવાની આદતોને કારણે, આપણા લીવરને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. તો ચાલો જાણીએ કે સરળ ઘરેલું ઉપાયો દ્વારા લીવરને કેવી રીતે સ્વસ્થ અને સ્વચ્છ રાખવું.
જો લીવરના નુકસાનની યોગ્ય સમયે સારવાર ન કરવામાં આવે, તો ભવિષ્યમાં આ રોગ ભયંકર સ્વરૂપ લઈ શકે છે, તે મૃત્યુ તરફ પણ દોરી શકે છે. આ રોગના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે નબળું લીવર અથવા લીવરને નુકસાન.
લીવરમાં દુખાવો, ભૂખ ન લાગવી વગેરે આ રોગના સામાન્ય લક્ષણો છે. લીવરમાં સોજાને કારણે, ખોરાક આંતરડા સુધી યોગ્ય રીતે પહોંચતો નથી અને યોગ્ય રીતે પચતો નથી. અયોગ્ય પાચનને કારણે, અન્ય પ્રકારના રોગો પણ ઉદ્ભવી શકે છે.
તેથી, અમે તમારા માટે લીવરની સમસ્યાઓ માટે એક ખાતરીપૂર્વક, સરળ અને સંપૂર્ણ આયુર્વેદિક સારવાર લાવ્યા છીએ, જે તમને લીવરની સમસ્યાઓથી રાહત આપશે. ક્યારેક એવું બને છે કે આપણા શરીરમાં ઘણા બધા ફેરફારો આવવા લાગે છે, જેને આપણે સંપૂર્ણપણે અવગણીએ છીએ. તેમાંથી લીવરના રોગો પણ ઘણા વધી ગયા છે.
લીવરની સમસ્યાઓના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમાંથી એક મુખ્ય કારણ દારૂનું વધુ પડતું સેવન, ખોરાકમાં વધુ મસાલા ખાવાનું અને બીજા ઘણા કારણો છે.
ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારું પેટ ખૂબ વધી રહ્યું હોય, તો તમે વિચારશો કે આ સ્થૂળતાને કારણે થઈ રહ્યું હશે. શું તમે જાણો છો કે લીવરની સમસ્યાઓના કારણે પેટ પર ઘણી સોજો પણ આવે છે, જેના કારણે પેટ ફૂલવા લાગે છે. આ બાબતોને ધ્યાનમાં રાખીને, આ લેખ લખવામાં આવ્યો છે.
લીવરની સમસ્યાઓના લક્ષણો
ચહેરા પર ફોલ્લીઓ: ક્યારેક ચહેરાનો રંગ પીળો થવા લાગે છે અને ચહેરા પર સફેદ ફોલ્લીઓ દેખાવા લાગે છે. જો તમારી સાથે પણ આવું થઈ રહ્યું છે, તો આ સારું સંકેત નથી. આવી સ્થિતિમાં, ડૉક્ટરની સલાહ લો.
આંખોમાં પીળોપણું: જો આંખોનો સફેદ ભાગ પીળો થવા લાગે છે, તો આ પણ ચિંતાનું કારણ બની શકે છે. આંખોના પીળા પડવાને અવગણશો નહીં, તે ગંભીર સ્વરૂપ લઈ શકે છે. જ્યારે લીવર ખરાબ થાય છે, ત્યારે આંખોનો સફેદ રંગ પીળો થવા લાગે છે અને નખ પણ પીળા થવા લાગે છે.
સ્વાદ ગુમાવવો: જો તમને ખોરાકમાં કોઈ સ્વાદ ન લાગે. જો તમે ખોરાક ખાઈ શકતા નથી, તો આ પણ ધ્યાન આપવાની બાબત છે. લીવરમાં પિત્ત નામનું એક એન્ઝાઇમ હોય છે જે ખૂબ જ કડવું હોય છે. જ્યારે લીવર ખરાબ થાય છે, ત્યારે પિત્ત મોં સુધી પહોંચવા લાગે છે જેના કારણે મોંનો સ્વાદ ખરાબ થઈ જાય છે.
ખરાબ શ્વાસ: મોઢામાં એમોનિયાનું પ્રમાણ વધવાને કારણે, મોઢામાંથી ખરાબ શ્વાસ આવવા લાગે છે. લીવરમાં ખામીને કારણે આવું થવા લાગે છે, ખરાબ શ્વાસને અવગણશો નહીં, તે ગંભીર સ્વરૂપ લઈ શકે છે.
થાકેલી આંખો અને કાળા વર્તુળો: જો તમે હંમેશા થાક અનુભવો છો. રાત્રે ગમે તેટલી ઊંઘ લો, તો પણ તમને લાગે છે કે તમે પૂરતી ઊંઘ લીધી નથી. જો આંખોમાં કાળા વર્તુળો દેખાવા લાગે અને આંખોમાં સોજો આવવા લાગે, તો આ સારી નિશાની નથી.
નબળું પાચનતંત્ર: લીવર ડિસઓર્ડરનું સૌથી મોટું લક્ષણ એ છે કે તમારું પાચન સારું નથી. જો તમે વધુ પડતા મરચાંના મસાલા ખાઓ છો, તો તમને હાર્ટબર્ન થવા લાગે છે. પાચનતંત્રમાં ખામી લીવરની સમસ્યા દર્શાવે છે.
લીવર સાફ કરવાની યોગ્ય રીત અને ઘરગથ્થુ ઉપાયો:
સફરજનનો સરકો: સફરજનનો સરકો દરરોજ ખોરાક સાથે લેવો જોઈએ. કારણ કે તે આપણા લીવરને સાફ કરે છે. સફરજનનો સરકો આપણા લીવરને સાફ કરવામાં ખૂબ મોટી ભૂમિકા ભજવે છે.
કિસમિસ: સૌ પ્રથમ કિસમિસને ધોઈને એક તપેલીમાં 2 કપ પાણી ઉકાળો અને તેમાં 150 ગ્રામ કિસમિસ ઉમેરો અને તેને આખી રાત પલાળી રાખો. સવારે તેને ગાળીને ગરમ કરો અને ખાલી પેટે પીવો. તેનું સેવન કર્યા પછી 25-30 મિનિટ પછી નાસ્તો કરો. તે લીવર અને કિડની બંનેને સાફ કરે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેનો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ. મહિનામાં ફક્ત ચાર દિવસ જ તેનું સેવન કરો અને આ સમય દરમિયાન ખાંડનો ઉપયોગ ઓછો કરો.
મધ અને પાણી: સવારે લસણ ખાધા પછી આપણે મધ ભેળવીને નવશેકું પાણી પીવું જોઈએ. નવશેકા પાણીમાં એક ચમચી મધ ભેળવીને પછી બે લસણની કળી ખાધા પછી પીવું જોઈએ. કારણ કે મધ સાથે ભેળવેલું નવશેકું પાણી આપણું લીવર સાફ રાખે છે.
લસણ: આપણે દરરોજ સવારે ખાલી પેટે લસણની બે કળી ખાવી જોઈએ. લસણ ખાધા પછી આપણે એક કે બે ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ. કારણ કે લસણ આપણા લીવરને સ્વચ્છ રાખે છે. રોગોથી આપણને સુરક્ષિત રાખે છે. તો મિત્રો, આપણે દર 30 દિવસમાં એકવાર આપણા લીવરને સાફ કરવું જોઈએ. કારણ કે આપણા શરીરનું સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય લીવર સાથે જોડાયેલું છે. આપણું લીવર પાચનતંત્રમાંથી લોહીને ફિલ્ટર કરવાનું કામ કરે છે. આ રીતે, આપણે આપણા લીવરને સ્વચ્છ રાખીને ઘણી બીમારીઓથી બચી શકીએ છીએ.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
લીંબુ: એક લીંબુ (સારી રીતે પાકેલું) લો અને તેને બે ટુકડા કરો. પછી બીજ કાઢીને અડધા લીંબુને કાપ્યા વિના ચાર ભાગમાં વહેંચો, પરંતુ ટુકડા અલગ ન થવા જોઈએ. પછી એક ભાગમાં કાળા મરીનો પાવડર, બીજા ભાગમાં કાળા મીઠું (અથવા સામાન્ય મીઠું), ત્રીજા ભાગમાં સૂકા આદુનો પાવડર અને ચોથા ભાગમાં મહેસરી પાવડર (અથવા ખાંડ) ભરો. રાત્રે તેને પ્લેટમાં રાખો અને ઢાંકી દો. સવારે જમવાના એક કલાક પહેલા, આ લીંબુના ટુકડાને ધીમા તાપે અથવા તવા પર ગરમ કરો અને તેને ચૂસો.
જામુન: જામુનની ઋતુમાં, દરરોજ ખાલી પેટે 200-300 ગ્રામ પાકેલું જામુન ખાવાથી લીવરની સમસ્યાઓ દૂર થાય છે.
હરુદની છાલ અને ગોળ: લીવર અને બરોળ બંને મોટા થઈ ગયા હોય તો, 1.5 ગ્રામ જૂનો ગોળ અને મોટા (પીળા) હરુદની છાલનો પાવડર સમાન માત્રામાં ભેળવીને એક ગોળી બનાવો અને આ ગોળી દિવસમાં બે વાર સવારે અને સાંજે નવશેકા પાણી સાથે એક મહિના સુધી લો.
જો લીવર અને બરોળ બંને મોટા થઈ ગયા હોય, તો તે પણ ઠીક થઈ જાય છે. ખાસ – ત્રણ દિવસ સુધી તેનો ઉપયોગ એસિડિટી પણ દૂર કરે છે.
કંઈક ખાસ
જરૂર મુજબ, 15 દિવસથી 21 દિવસ સુધી તેને લેવાથી લીવર મટે છે. લીવરની વિકૃતિ મટવાની સાથે, પેટનો દુખાવો અને મોઢામાં ખરાબ સ્વાદ પણ મટે છે, ભૂખ વધશે, માથાનો દુખાવો અને ક્રોનિક કબજિયાત પણ મટે છે.
લીવર સખ્તાઈ અને સંકોચાઈ જવાના રોગ (લીવરનો સિરોસિસ) માં તે અચૂક છે. લીવરના રોગો ક્રોનિક મેલેરિયા, તાવ, ક્વિનાઇન અથવા પારાના દુરુપયોગ, વધુ પડતા દારૂનું સેવન, મીઠાઈઓનું વધુ પડતું સેવન, લીવરમાં અમીબિક મરડોના જંતુઓનો પ્રવેશ વગેરે કારણોસર ઉદ્ભવે છે.
તાવ મટાડ્યા પછી પણ, લીવરનો રોગ ચાલુ રહે છે અને લીવર પહેલા કરતા કઠણ અને મોટું થઈ જાય છે. જ્યારે રોગ જીવલેણ સ્વરૂપ લે છે, ત્યારે લીવરનો સિરોસિસ થાય છે. લીવરના રોગોમાં, ઝાંખી દ્રષ્ટિ અને સ્વાદમાં ક્ષતિ, જમણા ખભા પાછળ દુખાવો, મળ લાળ ધરાવતા મ્યુકસ જેવા થવા જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
