સ્વસ્થ રહેવા માટે, આપણે દર 30 દિવસમાં એકવાર આપણા લીવરને સાફ કરવું જોઈએ. લીવર આપણા શરીરનું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અંગ છે.
આપણે આપણા લીવરના સ્વાસ્થ્યની અવગણના ન કરવી જોઈએ, કારણ કે જ્યાં સુધી આપણું લીવર યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે ત્યાં સુધી આપણે કોઈ રોગથી પીડાતા નથી.
આપણી ખોટી ખાવાની આદતોને કારણે આપણા લીવરને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. ચાલો જાણીએ કે કેવી રીતે સરળ ઘરગથ્થુ ઉપચાર વડે લીવરને સાફ રાખી શકાય.
જો લીવરની સમસ્યાઓની સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે ગંભીર બની શકે છે અને મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે.
લીવરની નબળાઈ અથવા નુકસાનના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. આ રોગના સામાન્ય લક્ષણોમાં લીવરમાં દુખાવો, ભૂખ ન લાગવી વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.
જો યકૃતને નુકસાન થાય છે, તો આંતરડામાંથી ખોરાક યોગ્ય રીતે વહી શકતો નથી અને યોગ્ય રીતે પાચન થતું નથી. જો યોગ્ય રીતે પાચન ન થાય તો અન્ય રોગો પણ થઈ શકે છે.
તેથી લીવરની સમસ્યાઓ માટે એકદમ સરળ અને સંપૂર્ણ આયુર્વેદિક સારવાર છે જે લીવરની સમસ્યાઓને દૂર કરશે.
ઘણી વખત એવું બને છે કે આપણા શરીરમાં ઘણા બધા ફેરફારો થવા લાગે છે જેને આપણે અવગણીએ છીએ. આમાં લીવરની સમસ્યા ખૂબ વધી ગઈ છે.
લીવરની સમસ્યાઓના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમાં મુખ્ય છે વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન, ખોરાકમાં મસાલાનો વધુ પડતો વપરાશ અને અન્ય ઘણા કારણો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારું પેટ ખૂબ મોટું થઈ રહ્યું છે, તો તમને લાગશે કે તમે ચરબીયુક્ત છો.
પરંતુ શું તમે જાણો છો કે લીવરની સમસ્યાને કારણે પેટમાં વધુ પડતો સોજો પણ આવી શકે છે, જેના પરિણામે પેટ ફૂલી જાય છે. આ તમામ મુદ્દાઓને ધ્યાનમાં રાખીને આ લેખ બનાવવામાં આવ્યો છે.
હવે જાણો લીવરની સમસ્યાઓ અને તેના લક્ષણો વિશે:
ચહેરા પર ઇજાઓ: ક્યારેક ચહેરાનો રંગ નિસ્તેજ થઈ જાય છે અને સફેદ ડાઘ દેખાય છે. જો આવું થાય તો તે સારો સંકેત નથી. આવી સ્થિતિમાં ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
આંખોમાં પીળો પડવોઃ જો આંખોનો સફેદ ભાગ પીળો થઈ જાય તો તે ગંભીર સમસ્યા બની શકે છે. આંખોના પીળા પડવાને અવગણશો નહીં, તે ગંભીર હોઈ શકે છે.
સ્વાદ નથી: જો ખોરાકમાં સ્વાદ ન હોય અથવા ખાવાની ઇચ્છા ન હોય તો તે નોંધવું યોગ્ય છે. લીવરની સમસ્યાને કારણે પિત્ત નામનું એન્ઝાઇમ મોંમાં પહોંચે છે અને મોઢામાં સ્વાદ ખરાબ થઈ જાય છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
શ્વાસની દુર્ગંધ: જો મોંમાં એમોનિયાનું પ્રમાણ વધી જાય તો તેનાથી શ્વાસની દુર્ગંધ આવી શકે છે. આ યકૃતની સમસ્યાઓને કારણે થાય છે, અને તેને અવગણવું જોઈએ નહીં.
આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલઃ જો તમને સતત થાક લાગે છે અને તમારી આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ છે તો તે સારો સંકેત નથી.
પાચનતંત્ર નબળું પડે છેઃ લિવરની સમસ્યાનું સૌથી મોટું લક્ષણ પાચનની સમસ્યા છે. વધુ પડતા મસાલા ખાવાથી પેટમાં બળતરા થાય છે અને આ લીવરની સમસ્યા સૂચવે છે.
લીવર સાફ કરવાની ટિપ્સ અને ઘરેલું ઉપચાર:
એપલ સાઇડર વિનેગરઃ એપલ સાઇડર વિનેગરનું રોજ ભોજન સાથે સેવન કરવું જોઈએ. તે આપણા લીવરને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.
કિસમિસ: 150 ગ્રામ કિસમિસ લો, તેને 2 કપ પાણીમાં ઉકાળો અને તેને આખી રાત પલાળી રાખો. સવારે તેને ગાળીને થોડું ગરમ કરો અને ખાલી પેટ તેનું સેવન કરો. તે લીવર અને કિડનીને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.
મધ અને પાણીઃ સવારે લસણ ખાધા પછી ગરમ પાણીમાં એક ચમચી મધ ભેળવીને પીવો. તે લીવરને સાફ રાખવામાં મદદ કરે છે.
લસણઃ દરરોજ સવારે ખાલી પેટ લસણની બે કળી ખાઓ અને એક કે બે ગ્લાસ પાણી પીવો.
લીંબુ: એક પાકેલું લીંબુ લો અને તેના ચાર ભાગ કરો, એક ભાગમાં કાળી ખાંડ, બીજા ભાગમાં મીઠું, ત્રીજા ભાગમાં એરંડાનો પાવડર અને ચોથા ભાગમાં મીઠો ઉમેરો. સવારના એક કલાક પહેલા લીંબુનો ટુકડો ગરમ કરીને ખાઓ.
જામુનઃ જામુનની સિઝનમાં ખાલી પેટે 200-300 ગ્રામ જામુન ખાવાથી લીવરની સમસ્યા દૂર થાય છે.
હરુદની છાલ અને ગોળ: જુનો ગોળ અને હરુદની છાલ ભેળવીને સવારે અને બપોરે ગરમ પાણી સાથે લેવાથી લીવર અને બરોળ સામાન્ય થાય છે.
15 થી 21 દિવસ સુધી જરૂરિયાત મુજબ તેનો ઉપયોગ કરવાથી લીવર યોગ્ય રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરશે.
તે યકૃતની જડતા અને સંકોચન સહિત અન્ય રોગો માટે ઉપયોગી છે.
