આપણે ક્યારેય વિચાર્યું નહીં હોય કે કેળા ખાતા વાંદરાઓ આટલા લાંબા કૂદકા કેવી રીતે લગાવી શકે છે. આપણે ક્યારેય વિચાર્યું ન હોત કે શક્તિ વાંદરામાં રહેલી છે કે કેળામાં. આપણે ક્યારેય વિચાર્યું ન હોત કે કેળા વાંદરાઓનો સૌથી પ્રિય ખોરાક કેમ છે.
ક્યારેક તમે જોયું હશે કે કેટલાક લોકો વાંદરાઓને શોધે છે અને તેમને કેળા ખવડાવે છે પરંતુ તેઓ પોતે કેળાના ગુણોથી અજાણ હોય છે.
આપણે ઘણીવાર જોઈએ છીએ કે કેટલાક લોકો ગેસ, અપચો, કબજિયાતની સ્થિતિમાં ડૉક્ટર પાસે જાય છે અને હજારો રૂપિયા ખર્ચ કરે છે પરંતુ સૌથી સસ્તી દવા કેળા પાસે જવાનું વિચારતા પણ નથી.
રોગો ફક્ત બે કારણોસર થાય છે: શરીરમાં લોહીનો અભાવ
કેળા વિશ્વનો સૌથી મોટો ડૉક્ટર કેમ છે? જો આપણા શરીરમાં લોહીનો અભાવ હોય, તો પેટમાં ગેસ અને કબજિયાતની સમસ્યા ચોક્કસપણે હોય છે અને જો પેટમાં ગેસ અને કબજિયાતની સમસ્યા હોય, તો શરીરમાં લોહીનો અભાવ હોય છે.
કેળા લોહીમાં હિમોગ્લોબિન વધારવાનો શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત છે. કેળાના નિયમિત સેવનથી પેટમાં ગેસ અને કબજિયાતની સમસ્યામાં રાહત મળે છે.
શરીરના બધા રોગો પેટમાંથી શરૂ થાય છે. પછી ભલે તે ફેફસાં અને શ્વસન રોગ હોય, હૃદય અને મગજનો રોગ હોય, કિડની અને અન્નનળીનો રોગ હોય કે હાડકા અને સંધિવાનો રોગ હોય.
પેટમાં કબજિયાત અને ગેસ થવાથી શરીરમાં લોહીનું નિર્માણ ઓછું થાય છે અને આપણા લોહીમાં ઓક્સિજનનો અભાવ થાય છે. આના પરિણામે આપણા શ્વાસ, ફેફસાં, હૃદય, કિડની વગેરે બગડવા લાગે છે.
આ અંગો ઢીલા પડી જવાથી અને યોગ્ય રીતે કામ ન કરવાને કારણે, આપણને ધીમે ધીમે ડાયાબિટીસ કે કેન્સર થવા લાગે છે. આ પછી જ તણાવ, તણાવ, બ્લડ પ્રેશર વગેરે જેવી સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે અને આપણે ડોક્ટરો પાસે દોડતા રહીએ છીએ.
પાકેલા કેળા ખાવાના વધુ ફાયદા છે. જેટલું પાકેલું કેળું હશે, તેટલું જ તમારા લોહીમાં હિમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ વધશે. કાચા કે અર્ધ પાકેલા કેળા ખાવાથી પણ ફાયદો થાય છે, પરંતુ તેને ખાવાથી ગેસ અને કબજિયાતમાં રાહત મળે છે.
કાચા કેળાનું શાક પણ ખાઈ શકાય છે. યાદ રાખો, આગલી વખતે જ્યારે તમને ગેસ અને કબજિયાતની ફરિયાદ હોય, ત્યારે ગેસની દવા લેવાને બદલે, ચારથી પાંચ કેળા ચોક્કસ ખાઓ.
આનાથી તમારી ભૂખ તો શાંત થશે જ, પણ તમારા શરીરમાં લોહી પણ ઉત્પન્ન થશે અને પેટમાં ગેસ અને કબજિયાતથી પણ રાહત મળશે. એ પણ યાદ રાખો, એવું ન વિચારો કે ફક્ત એક કે બે કેળા ખાવાથી તમે કાયમ માટે સ્વસ્થ થઈ જશો, અઠવાડિયામાં નિયમિત અથવા ત્રણ વખત કેળાનું સેવન કરો.
જો તમારું પેટ સારું રહેશે, ખોરાક યોગ્ય રીતે પચી રહ્યો છે, ગેસ અને કબજિયાતની કોઈ સમસ્યા નથી, તો તમારા શરીરમાં લોહીનું પ્રમાણ સામાન્ય રહેશે.
જો તમારા શરીરમાં લોહીનું પ્રમાણ સામાન્ય રહેશે, તો લોહીમાં હાજર હિમોગ્લોબિન તમારા શરીરના દરેક કોષમાં સમાન માત્રામાં ઓક્સિજન પહોંચાડતું રહેશે અને તમારા ફેફસાં સ્વસ્થ રહેશે. ફેફસાંને સ્વસ્થ રાખીને, તમે શ્વસન રોગોથી દૂર રહેશો.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
જો શરીરમાં લોહીનું પ્રમાણ સામાન્ય રહેશે, તો તમારા હૃદય અને કિડની જેવા અંગો પણ યોગ્ય રીતે કામ કરતા રહેશે અને લોહીમાં જોવા મળતા કચરાને ફિલ્ટર કરતા રહેશે. જો શરીરમાં લોહીનું પ્રમાણ સામાન્ય રહેશે, તો તમારા કોષો અને હાડકાંને સમાન માત્રામાં કેલ્શિયમ, સોડિયમ, પોટેશિયમ અને આયર્ન મળતું રહેશે.
આ બધું ફક્ત આહારમાં નિયમિતપણે કેળાનો સમાવેશ કરવાથી જ થઈ શકે છે. યાદ રાખો કે કેળું ફક્ત વાંદરાઓનો ખોરાક નથી પણ આપણા માટે કુદરતનું વરદાન પણ છે. કેળું માત્ર સસ્તું જ નથી પણ તે ગુણોનો ખજાનો છે. કેળું ગરીબ અને અમીર બંને ખાઈ શકે છે, તેથી કેળું ખાઓ અને બધા રોગોથી દૂર રહો.
કેટલાક લોકો આપણી સાથે અસંમત થઈ શકે છે અને કહે છે કે કેળું ખાવાથી ડાયાબિટીસ થઈ શકે છે, અથવા ડાયાબિટીસવાળા લોકોને કેળા ખાવાથી નુકસાન થઈ શકે છે.
તમને જણાવી દઈએ કે પેટમાં ગેસ અને કબજિયાતની સમસ્યા લાંબા સમય પછી ડાયાબિટીસ થાય છે અને આ રોગમાં, સ્વાદુપિંડ, જે લીવરની બાજુમાં જોવા મળતું અંગ છે, કામ કરવાનું બંધ કરી દે છે. જો કેળાનું નિયમિત સેવન કરવામાં આવે તો પેટમાં ગેસ કે કબજિયાત કે ડાયાબિટીસ જેવી કોઈ જીવલેણ બીમારી નહીં થાય.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
