જ્યારે શરીરમાં પ્યુરિન વધે છે, ત્યારે યુરિક એસિડની સમસ્યા થાય છે. યુરિક એસિડ શરીરમાંથી પેશાબ દ્વારા બહાર નીકળી જાય છે પરંતુ જ્યારે શરીરમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ જરૂર કરતાં વધુ હોય છે ત્યારે તે કિડની પર અસર કરે છે. ચાલો જાણીએ કે યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધારે હોવાથી કિડનીને કેટલું નુકસાન થઈ શકે છે.
યુરિક એસિડ કિડનીને અસર કરે છે
લાંબા સમય સુધી યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધારે રહેવાથી કિડની પર ખરાબ અસર પડી શકે છે. જ્યારે શરીરમાં યુરિક એસિડ વધે છે, ત્યારે તે કિડનીમાં નાના ક્રિસ્ટલ બનાવી શકે છે.
આ ક્રિસ્ટલ ધીમે ધીમે કિડનીના કાર્યને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે. જેના કારણે કિડનીમાં પથરી, સોજો અને કિડની ફેલ્યોર જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
આ સંકેતોને નજરઅંદાજ ન કરો
સાંધામાં દુખાવો કે સોજો કે પેશાબ કરતી વખતે બળતરા જેવા સામાન્ય લક્ષણોને અવગણશો નહીં. આ યુરિક એસિડના ઊંચા સ્તરના સંકેતો હોઈ શકે છે. આ લક્ષણો દેખાય કે તરત જ તમારે ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ.
યુરિક એસિડને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું?
યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવા માટે, તમે તમારા આહારમાં કાચા પપૈયાનો સમાવેશ કરી શકો છો. કાચા પપૈયામાં વિટામિન સી, એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો જેવા પોષક તત્વો જોવા મળે છે. કાચા પપૈયાનું સેવન કરવાથી પણ દુખાવામાં રાહત મળે છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
કાચા પપૈયાનું સેવન કેવી રીતે કરવું?
તમે કાચા પપૈયાને સલાડ તરીકે અથવા તેને ઉકાળીને ખાઈ શકો છો. આ સિવાય તમે પપૈયાનો સૂપ બનાવીને પણ તેનું સેવન કરી શકો છો.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
