Asthma Patients: અસ્થમા એક ગંભીર શ્વસન રોગ છે. આ રોગ આપણા શ્વસનતંત્રને ખરાબ રીતે અસર કરે છે. એક આંકડા મુજબ, 2050 સુધીમાં અસ્થમાના દર્દીઓની સંખ્યા ત્રણ ગણી વધી જશે.
અસ્થમા અચાનક ગમે ત્યારે કોઈને પણ હુમલો કરી શકે છે. તેથી, આ વિશે જાગૃતિ ફેલાવવા માટે, દર વર્ષે 6 મેના રોજ, ‘વિશ્વ અસ્થમા દિવસ’ ઉજવવામાં આવે છે; તે ઉજવવામાં આવે છે.
આ વસ્તુઓથી દૂર રહો:
પ્રોસેસ્ડ અને પેકેજ્ડ ફૂડ: જે લોકો વધુ પ્રોસેસ્ડ અને પેકેજ્ડ ફૂડનું સેવન કરે છે તેમને અસ્થમાનું જોખમ ખૂબ વધી જાય છે. કારણ કે તેમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં સંતૃપ્ત ચરબી હોય છે.
જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે. તેમાં સલ્ફાઇટ્સ, પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને કૃત્રિમ સ્વાદો પણ હોય છે જે અસ્થમાનું કારણ બની શકે છે.
ઠંડી વસ્તુઓ: અસ્થમાના દર્દીઓએ આઈસ્ક્રીમ અને ઠંડા પીણા જેવી ઠંડી વસ્તુઓથી પણ દૂર રહેવું જોઈએ. ઠંડુ ખોરાક ખાવાથી કે પીવાથી ગળા અને ફેફસાંમાં નળીઓ સંકોચાઈ શકે છે, જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે.
દારૂનું સેવન: વાઇન અને બીયરમાં સલ્ફાઇટ્સ ઉમેરવામાં આવે છે. જેથી તે લાંબા સમય સુધી બગડે નહીં. તે જ સમયે, આ સલ્ફાઇટ્સ અસ્થમાના દર્દીઓ માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
ડેરી ઉત્પાદનો: દૂધ, ચીઝ, માખણ જેવા ડેરી ઉત્પાદનો અસ્થમાના દર્દીઓ માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. કેટલાક લોકોમાં, દૂધ વધુ કફ (કફ) બનાવે છે, જે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પેદા કરી શકે છે.
કોફી- જો રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય તો કોફીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. કોફીમાં રહેલું કેફીન એસિડ રિફ્લેક્સ વધારે છે. કેટલાક અસ્થમાના દર્દીઓમાં, કોફી પીવાથી ફૂડ પોઇઝનિંગ થઈ શકે છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
