ઉનાળો આવી ગયો છે અને આવી સ્થિતિમાં શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે આપણે પુષ્કળ પાણી પીવું જોઈએ. ઘરના વડીલો ઘણીવાર કહે છે કે તાંબાના વાસણમાં રાખેલ પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે અને હવે તો તાંબાની બોટલો પણ આવવા લાગી છે.
શું તાંબાની બોટલનો ઉપયોગ ખરેખર ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પૂરા પાડે છે અને શું તાંબાની બોટલમાં પાણી ભરીને ફ્રીજમાં રાખી શકાય છે? આ પ્રશ્નોના જવાબો જાણવા માટે, NDTV એ ડૉ. સમીર ભાટી સાથે વાત કરી, ચાલો જાણીએ તેમણે શું કહ્યું.
તાંબાની બોટલમાંથી પાણી પીવાના ફાયદા
ડૉક્ટર સમીરએ જણાવ્યું કે તાંબાની બોટલમાંથી પાણી પીવાના ખરેખર ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. તેમણે કહ્યું કે તાંબામાં ઘણા એન્ટીબેક્ટેરિયલ, એન્ટિવાયરલ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે, જેના કારણે તે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે, આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે અને આપણી પાચન તંત્રને પણ સુધારે છે.
ડૉ. સમીર કહે છે કે તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે, આપણે ફક્ત એ તપાસવું જોઈએ કે તે ખરેખર તાંબાની બોટલ છે કે નહીં. કારણ કે ઘણી વખત આપણને એવું લાગે છે કે આપણે તાંબાની બોટલ વાપરી રહ્યા છીએ પણ તે ખરેખર તાંબાની નથી.
તેથી, તાંબાની બોટલ યોગ્ય જગ્યાએથી મેળવો. તેમણે કહ્યું કે પ્લાસ્ટિક કે અન્ય બોટલોની સરખામણીમાં તાંબાની બોટલોમાં ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે તેમાં કોઈ શંકા નથી અને આ અંગે સંશોધન પણ થયું છે.
એનો અર્થ એ કે જો આપણે તાંબાની બોટલમાં પાણી પીશું, તો તેનાથી આપણને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ મળી શકે છે. આપણે ફક્ત એ ધ્યાનમાં રાખવાનું છે કે બોટલ ખરેખર તાંબાની બનેલી હોવી જોઈએ.
શું તાંબાની બોટલ ફ્રીજમાં રાખવી સારી છે?
આ પ્રશ્નના જવાબમાં ડૉ. સમીરે કહ્યું કે ઘણા લોકોને ઠંડુ પાણી પીવાની આદત હોય છે, તેથી તેઓ ફ્રિજમાં તાંબાની બોટલ પણ રાખે છે. જોકે આમાં કોઈ નુકસાન નથી, પરંતુ બોટલમાં પાણી ખૂબ ઠંડુ હોય ત્યારે સમસ્યા થાય છે.
હકીકતમાં, ખૂબ ઠંડુ પાણી પીવાથી તમારા ગળામાં બળતરા થઈ શકે છે અને ખૂબ ઠંડા પાણીમાં ખનિજોનું પ્રમાણ પણ ઘટી જાય છે. તેમણે કહ્યું કે કેટલાક લોકોના ગળામાં પહેલાથી જ બળતરા હોય છે જેમ કે કેટલાક લોકોના ગળામાં થોડો વધુ સંવેદનશીલ હોય છે અથવા કેટલાક લોકોને ટોન્સિલિટિસની સમસ્યા હોય છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
જો આવા લોકો વધુ પડતું ઠંડુ પાણી પીવે છે, તો તેમને સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. તેથી, આ લોકોએ ઠંડા પાણીથી સંપૂર્ણપણે દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.
ડૉક્ટરે એમ પણ કહ્યું કે જેમનું ગળું ખૂબ સંવેદનશીલ નથી અથવા જેમને ટોન્સિલિટિસની સમસ્યા નથી, તેમણે પણ વધુ પડતું ઠંડુ પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
