આજકાલ, હૃદય રોગોનું જોખમ વધતા જતાં વધુ લોકો આ રોગોનો સામનો કરી રહ્યા છે. પહેલા મોટાભાગના લોકોને જેમ કે વૃદ્ધોને હૃદય રોગ થતા હતા, પરંતુ હવે યુવાનોને પણ આ સમસ્યામાં થઇ રહી છે. જેનું એક માત્ર કારણ છે ખરાબ જીવનશૈલી, વધુ તણાવ, ખોટો આહાર અને નિયમિત ઊંધ પૂરી ના થવી. પરંતુ તમે પ્રાચીન આયુર્વેદિક ઉપચાર અને દેશમાં ઉપલબ્ધ આલ્ટરનેટિવ સાવધાની આપતી વસ્તુઓ, જેમ કે અર્જુણની છાલ, તમારા હૃદયને મજબૂત બનાવી શકે છે.
અર્જુનની છાલના ફાયદા
અર્જુણની છાલ હૃદય માટે એક અસરકારક આયુર્વેદિક ઉપચાર છે. યોગ ગુરુ સ્વામી રામદેવ પણ કહે છે કે અર્જુણની છાલનો ઉપયોગ હૃદયના રોગોમાં ખૂબ ફાયદે છે.
આ છાલ, હૃદયને મજબૂત બનાવે છે, તેમજ અર્જુણની છાલ એ કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રણમાં રાખે છે, જેના કારણે હાર્ટ અટેક અને અન્ય હૃદય રોગોનો ખતરો ઘટે છે. અર્જુણના સેવનથી હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાને ન્યાયિત રીતે નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે.
હૃદયના પમ્પિંગ શક્તિમાં વધારો
અર્જુણની છાલ હૃદયના પંપને મજબૂત બનાવે છે, જે હૃદયની કામગીરીને સુધારે છે. અર્જુણની છાલને ઉપયોગમાં લાવવો ખૂબ સરળ છે. એક ટુકડો અર્જુણની છાલ લેજો, તેને પાણીમાં નાખો અને 10-15 મિનિટ માટે ઉકાળો. પછી આ પાણીને છાણ કરીને પીવો.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
આ પાવડર તમે તુલસી અને આદુ સાથે મિશ્રિત કરી ઉકાળી શકો છો. આ ચા માટે સ્વાદિષ્ટ અને પોષક આપે છે. જો તમે ચા ન પિતા હોવ , તો અર્જુણની છાલના પાવડરને મધમાં ભેળવીને પણ તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
અર્જુણની છાલના ગોળી
કેટલીકવાર આયુર્વેદિક દવાખાનાઓમાં અર્જુણની છાલની ગોળીઓ પણ ઉપલબ્ધ હોય છે. આ ગોળીઓ એક સરળ અને ઝડપી વિકલ્પ છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
