AIIMSના ભૂતપૂર્વ સલાહકાર અને સાઓલ હાર્ટ સેન્ટરના સ્થાપક અને ડિરેક્ટર અને પ્રખ્યાત કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. બિમલ ઝજ્જરના જણાવ્યા અનુસાર, લીમડાના પાન ખાવાથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ નિયંત્રિત થાય છે અને હૃદય સ્વસ્થ રહે છે.
લીમડો એક એવો છોડ છે જેનું તબીબી નામ આઝાદિરચ્તા ઇન્ડિકા છે. તે એક આયુર્વેદિક ઔષધીય વૃક્ષ છે જે તેના ઘણા ઉપચારાત્મક ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે.
તેમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ, એન્ટિફંગલ, એન્ટિવાયરલ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે જે શરીરને સ્વસ્થ રાખે છે. આ વૃક્ષ ગરમ દેશોમાં જોવા મળે છે, તે ખાસ કરીને ભારતમાં જોવા મળે છે. લીમડાનો ઉપયોગ ઘણી વસ્તુઓમાં દવા તરીકે થાય છે.
લીમડાનો ઉપયોગ ટૂથપેસ્ટમાં, જંતુઓને નિયંત્રિત કરવા, ખાંડને નિયંત્રિત કરવા માટે થાય છે. કોલેસ્ટ્રોલ નિયંત્રણ ગુણધર્મો પણ આ પાંદડામાં હાજર છે.
AIIMSના ભૂતપૂર્વ સલાહકાર અને સાઓલ હાર્ટ સેન્ટરના સ્થાપક અને ડિરેક્ટર અને પ્રખ્યાત કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. બિમલ ઝજ્જરના જણાવ્યા અનુસાર, લીમડાના પાન ખાવાથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ નિયંત્રિત થાય છે અને હૃદય સ્વસ્થ રહે છે.
તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો રક્તવાહિનીઓને સ્વચ્છ અને લવચીક રાખે છે. ચાલો નિષ્ણાતો પાસેથી જાણીએ કે દરરોજ લીમડાનું સેવન કરવાથી શું ફાયદા થાય છે.
લીમડો ત્વચાની સારવાર કરે છે
લીમડાનું સેવન લોહીમાં રહેલી અશુદ્ધિઓને દૂર કરે છે અને લોહીને શુદ્ધ કરે છે. તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો દૂર કરે છે, જે ત્વચાની સમસ્યાઓ અને ચેપથી રાહત આપશે.
તે ચેપ સામે રક્ષણ આપે છે. તેનું સેવન લોહીને શુદ્ધ કરે છે. ફક્ત બે ચમચી રસ ત્વચાની બધી સમસ્યાઓનો ઉપચાર કરે છે. તે ત્વચાને મુક્ત રેડિકલથી રક્ષણ આપે છે.
ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરે છે
લીમડાની અંદર ડાયાબિટીસ વિરોધી ગુણધર્મો હાજર હોય છે. જો તમે લીમડાનો પાવડર બનાવીને તેનું સેવન કરો છો, તો તમે લોહીમાં ખાંડના સ્તરને સરળતાથી નિયંત્રિત કરી શકો છો. તેના રસ અથવા પાંદડાના રૂપમાં લીમડાનું સેવન કરવાથી કુદરતી રીતે ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન થાય છે અને લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે.
દાંત અને પેઢાની સારવાર કરે છે
લીમડો દાંત અને પેઢા માટે ફાયદાકારક છે. લીમડાનું દાતણ અથવા લીમડાવાળી ટૂથપેસ્ટ શ્વાસની દુર્ગંધ અને ચેપ સામે રક્ષણ આપે છે. તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો દાંતને મજબૂત અને સ્વચ્છ રાખે છે. તે બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે અને દાંતના રોગોની સારવાર કરે છે. તે શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરે છે અને પાયોરિયાની સારવાર કરે છે.
રોગોથી રક્ષણ
જો લીમડાના પાન દરરોજ ચાવવામાં આવે તો તે રોગોથી રક્ષણ આપે છે. લીમડાના પાનનું સેવન રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને શરદી અને ઉધરસ જેવા મોસમી રોગો સામે રક્ષણ આપે છે. લીમડો શરીરને ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
પેટ સાફ કરે છે
લીમડાનું સેવન પેટ સાફ કરે છે. તેનું સેવન કરવાથી પાચન સ્વસ્થ રહે છે અને આંતરડામાં જમા થયેલી ગંદકી સાફ થાય છે. તે પેટમાં ગેસ, અપચો અને કૃમિની સારવાર કરે છે.
લીમડાનું સેવન કેવી રીતે કરવું?
જો તમે લીમડાનું સેવન કરવા માંગતા હો, તો તમે તેને લીમડાના ટૂથબ્રશના રૂપમાં ખાઈ શકો છો. તમે તેને લીમડાના પાન ચાવીને, લીમડાનો ઉકાળો બનાવીને, લીમડાના રસના રૂપમાં, લીમડાની ગોળી અથવા કેપ્સ્યુલના રૂપમાં ખાઈ શકો છો.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
