રસોડામાં રાખેલી નાની એલચી આપણા શરીરના અસંખ્ય રોગોમાં ફાયદાકારક છે. સામાન્ય રીતે લોકો રસોઈ માટે અનેક પ્રકારની વાનગીઓમાં લીલી એલચીનો ઉપયોગ કરે છે.
પછી ભલે તે કોઈપણ પ્રકારની મીઠાઈ બનાવવા માટે હોય કે કોઈપણ શાકભાજીની ગ્રેવી બનાવવા માટે હોય કે કોઈ અલગ વસ્તુ બનાવવામાં આવતી હોય. તેની ગંધ અને સ્વાદ દરેક વસ્તુમાં એક અલગ સ્વાદ અને સુગંધ ઉમેરે છે.
શું તમે જાણો છો કે આ સાથે તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. ડૉ. વિનોદ શર્માએ આ લીલી એલચી ખાવાના ફાયદાઓ વિશે જણાવ્યું છે.
લીલી એલચી ચાવવાના ફાયદા
- તે પેટમાં દુખાવો, ગેસ, બળતરા, ખાટા ડંખ વગેરેમાં રાહત આપવામાં મદદ કરશે.
- આ ઉપરાંત, જેમને કબજિયાતની સમસ્યા હોય અને સવારે ઉઠ્યા પછી તેમનું પેટ સાફ ન રહેતું હોય, તેમના માટે સવારે ખાલી પેટે એલચીનું સેવન પણ ફાયદાકારક છે.
- જે મહિલાઓને લ્યુકોરિયાની સમસ્યા હોય છે, તેમના માટે 2 એલચી ચાવીને પાણી પીવાથી રાહત મળશે.
- બીજી તરફ, જો તમે રાત્રે સૂતા પહેલા આ એલચી ખાશો, તો જે લોકોને અનિદ્રાની સમસ્યા હોય તેમની સમસ્યા દૂર થશે. આ સાથે, તે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં પણ મદદ કરે છે.
- જો કોઈના મોઢામાં ફોલ્લા હોય, તો તેને પીસીને તેનો પાવડર ફોલ્લા પર લગાવવાથી રાહત મળશે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
- લીલી એલચીનું સેવન હેડકી રોકવામાં પણ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
- આ સાથે, તેનું સેવન આપણી ત્વચા અને વાળ માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. સાંધાના દુખાવા, વજન ઘટાડવા જેવી સમસ્યાઓમાં પણ લીલી એલચીનું સેવન ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
સેવન કેવી રીતે કરવું?
તેનું સેવન કરવું ખૂબ જ સરળ છે. તમારે ફક્ત સવારે ઉઠીને 2 એલચી ચાવીને ચાવવી પડશે અને પછી તમારે પાણી પીવું પડશે. તેનું સતત સેવન કરવાથી, તમને તેના ફાયદા આપોઆપ દેખાશે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
