Benefits Of Tulsi Leaves: આયુર્વેદિક નિષ્ણાત આચાર્ય બાલકૃષ્ણના મતે તુલસી એક એવો છોડ છે જે 24 કલાક ઓક્સિજન પૂરો પાડે છે અને આપણને વિવિધ રોગોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.
તુલસીના પાંદડામાં એવા ગુણધર્મો છે જે શરીરને હાનિકારક બેક્ટેરિયાથી બચાવે છે. જો આ પાંદડા દરરોજ ચાવવામાં આવે તો શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. ચાલો જાણીએ કે 21 દિવસ સુધી તુલસીના પાંદડાનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર પડે છે.
રોગનું જોખમ ઓછું કરે
જો તમે ફક્ત 21 દિવસ સુધી દરરોજ તુલસીના પાનનું સેવન કરો છો તો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને રોગોનું જોખમ ટળી જાય છે. તુલસીના પાનમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે જે શરીરને રોગોથી બચાવે છે અને શરીરને સ્વસ્થ રાખે છે.
એસિડિટી અને અપચોમાં રાહત
દરરોજ તુલસીના પાનમાંથી બનેલી ચા પીવાથી એસિડિટી અને અપચો મટે છે . આ પાન પાચનતંત્રમાં સુધારો કરે છે અને એસિડિટીને કંટ્રોલ કરે છે.
તણાવ ઓછો કરે
તુલસીના પાન ફક્ત શારીરિક સમસ્યાઓ જ દૂર કરતા નથી પણ માનસિક સમસ્યાઓમાં પણ રાહત આપે છે. તેનું દરરોજ સેવન કરવામાં આવે તો માનસિક તણાવ ઓછો થાય છે, ચિંતા ઓછી થાય છે અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે.
એલર્જીની સારવાર
જો તમે દરરોજ સવારે ખાલી પેટે તુલસીના પાનનું સેવન કરો છો તો તેનાથી એલર્જી મટી જશે. આ પાન શરદી, ખાંસી, સાઇનોસાઇટિસ મટાડે છે. આ બધી સમસ્યાઓમાં તુલસીનો ઉકાળો બનાવીને તેનું સેવન કરો તમને રાહત મળશે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
અસ્થમાની સારવાર
અસ્થમાના દર્દીઓ માટે તુલસી ખૂબ જ ઉપયોગી છે. તુલસીના પાનનો ઉકાળો બનાવીને સવારે અને સાંજે તેનું સેવન કરો. આનાથી શ્વસન રોગોમાં રાહત મળશે.
ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરે
તુલસીના પાન બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે . તુલસીમાં સક્રિય સંયોજનો હોય છે જે શરીરમાં ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા વધારે છે, જે બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રણમાં રાખે છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
