આપણે બધા આપણા શરીરને બાહ્ય રીતે સાફ કરવા માટે વિવિધ શેમ્પૂ અને સાબુનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આપણા આંતરિક અવયવોની સફાઈ કેટલી જરૂરી છે? આપણી દિનચર્યામાં પેકેજ્ડ અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સનો વપરાશ વધ્યો છે, જેમાં ઘણા રસાયણો અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ ઉમેરવામાં આવે છે.
આ ઉપરાંત ફળો અને શાકભાજીનું ઉત્પાદન વધારવા માટે તેમાં રસાયણો પણ ઉમેરવામાં આવે છે. આનાથી આપણા સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર પડે છે.
તેથી તે મહત્વનું છે કે આપણે સમયાંતરે આપણા શરીરને ડિટોક્સ કરીએ. શરીરમાં એકઠા થયેલા ટોક્સિન્સ અને ગંદકીને દૂર કરવાની એક કુદરતી રીત છે, જેને તમે ઘરે સરળતાથી બનાવી શકો છો.
આ લેખમાં આપણે એક એવા ‘જાદુઈ પીણા’ વિશે વાત કરીશું જે તમારા શરીરને ડિટોક્સ કરશે જ, પરંતુ તે તમારા લીવર, કિડની, આંતરડા અને લોહીને પણ સાફ કરશે.
સામગ્રી:
50 ગ્રામ જવ – શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે, કિડની, લીવર અને આંતરડાને સાફ કરે છે, લોહીને શુદ્ધ કરે છે અને સ્થૂળતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
અડધી ચમચી જીરું – પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે, ગેસ, એસિડિટી અને પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે.
અડધો ઇંચ આદુ – પાચનમાં મદદ કરે છે, કફ અને વાતને સંતુલિત કરે છે અને રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે.
તૈયાર કરવાની પદ્ધતિ:
- સૌથી પહેલા 50 ગ્રામ જવને સારી રીતે ધોઈ લો અને તેને એક લીટર પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખો. જો તમે તેને ઓછા સમયમાં તૈયાર કરવા માંગો છો, તો તમે તેને 3-4 કલાક પલાળી શકો છો.
- પલાળ્યા પછી, આ પાણીને ગેસ પર મૂકો અને તેમાં આદુનો 1 ઈંચનો ભૂકો અને અડધી ચમચી જીરું ઉમેરો. તેને સારી રીતે ઉકળવા દો.
- તેને 4-5 મિનિટ ઉકાળ્યા બાદ ગેસ બંધ કરો અને ગરમ થવા માટે છોડી દો.
- હવે તમે આ મિશ્રણને ફિલ્ટર કરીને બોટલ કે ગ્લાસમાં સ્ટોર કરી શકો છો.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
વપરાશ પદ્ધતિ:
- સવારે ઉઠ્યા બાદ આ ડિટોક્સ ડ્રિંકના બે ગ્લાસ ખાલી પેટ પીઓ. તેને ચુસકીઓ નાખીને પીવો જેથી તે ધીમે ધીમે તમારા શરીર પર અસર કરે.
- જો તમારા શરીરમાં શુગર, કોલેસ્ટ્રોલ, યુરિક એસિડ, પથરી, હાઈ બીપી કે સ્થૂળતા જેવી કોઈ બીમારી હોય તો તેને અઠવાડિયામાં ત્રણ દિવસ પીવો.
- જો તમારું સ્વાસ્થ્ય સામાન્ય છે તો 15 દિવસમાં ત્રણ દિવસ સુધી તેનું સેવન કરો.
લાભ:
- આ પીણું શરીરમાંથી ઝેર અને ગંદકી દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
તે તમારા લીવર, કિડની અને આંતરડાને ડિટોક્સિફાય કરશે. - પાચનતંત્રમાં સુધારો કરશે, અને ગેસ, એસિડિટી, પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓથી છુટકારો મળશે.
- તે લોહીને શુદ્ધ કરશે અને રક્ત પરિભ્રમણને વધારશે.
- શરીરમાંથી એકઠા થયેલા અવશેષોને દૂર કરવાથી તમારું શરીર અંદરથી સંપૂર્ણ સ્વચ્છ થઈ જશે.
નોંધ: જો તમને કોઈ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ હોય, જેમ કે સર્જરી થઈ હોય અથવા ગર્ભવતી હો, તો આ પીણું લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. આ કુદરતી ડિટોક્સ ડ્રિંકનું સેવન કરવાથી તમારું શરીર શુદ્ધ અને સ્વસ્થ રહેશે અને તમે વધુ ઉર્જા અને તાજગી અનુભવશો.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
