સ્વસ્થ રહેવા માટે આપણે દર 30 દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એક વાર આપણા લીવરને સાફ કરવું જોઈએ. લીવર આપણા શરીરનું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અંગ છે. મિત્રો, આપણે આપણા લીવરના સ્વાસ્થ્યને અવગણવું જોઈએ નહીં.
કારણ કે મિત્રો, જ્યાં સુધી આપણું લીવર યોગ્ય રીતે કાર્ય કરશે, ત્યાં સુધી આપણને કોઈ રોગનો સામનો કરવો પડશે નહીં. આપણી ખોટી ખાવાની આદતોને કારણે આપણા લીવરને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. તો ચાલો જાણીએ કે સરળ ઘરેલું ઉપચાર દ્વારા લીવરને સ્વસ્થ અને સ્વચ્છ કેવી રીતે રાખવું.
જો લીવર રોગની યોગ્ય સમયે સારવાર ન કરવામાં આવે તો આ રોગ ગંભીર સ્વરૂપ ધારણ કરી શકે છે અને મૃત્યુ પણ તરફ દોરી શકે છે. નબળું લીવર અથવા લીવરને નુકસાન, આ રોગના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. લીવરમાં દુખાવો, ભૂખ ન લાગવી વગેરે આ રોગના સામાન્ય લક્ષણો છે.
લીવરમાં સોજો આવવાને કારણે ખોરાક આંતરડા સુધી યોગ્ય રીતે પહોંચી શકતો નથી અને તેનું પાચન યોગ્ય રીતે થતું નથી. તેને યોગ્ય રીતે પચાવી ન શકવાને કારણે, અન્ય પ્રકારના રોગો પણ ઉદ્ભવી શકે છે. તેથી, અમે તમારા માટે લીવરની સમસ્યાઓ માટે એક ખાતરીપૂર્વક, સરળ અને સંપૂર્ણપણે આયુર્વેદિક સારવાર લાવ્યા છીએ, જે લીવરની સમસ્યાઓથી રાહત આપશે.
ક્યારેક એવું બને છે કે આપણા શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થવા લાગે છે જેને આપણે સંપૂર્ણપણે અવગણીએ છીએ. તેમનામાં લીવરના રોગમાં પણ ઘણો વધારો થયો છે.
લીવરને નુકસાન થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમાં મુખ્ય કારણ દારૂનું વધુ પડતું સેવન, ખોરાકમાં વધુ પડતા મસાલા ખાવા અને બીજા ઘણા કારણો છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારું પેટ ખૂબ વધી રહ્યું હોય તો તમને લાગશે કે આ સ્થૂળતાને કારણે થઈ રહ્યું છે. શું તમે જાણો છો કે લીવરને નુકસાન થવાને કારણે પેટમાં ખૂબ સોજો આવે છે, જેના કારણે પેટ ફૂલવા લાગે છે. આ બાબતોને ધ્યાનમાં રાખીને, આ લેખ લખવામાં આવ્યો છે.
ચાલો જાણીએ લીવર ડેમેજના લક્ષણો
ચહેરા પર ફોલ્લીઓ: ક્યારેક ચહેરાનો રંગ પીળો થવા લાગે છે અને ચહેરા પર સફેદ ફોલ્લીઓ દેખાવા લાગે છે. જો તમારી સાથે પણ આવું થઈ રહ્યું છે તો તે સારું સંકેત નથી. આવી સ્થિતિમાં, કૃપા કરીને ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
આંખોમાં પીળો રંગ: જો આંખોનો સફેદ ભાગ પીળો થવા લાગે, તો આ પણ ચિંતાનું કારણ બની શકે છે. આંખો પીળી પડવાને અવગણશો નહીં, તે ગંભીર સ્વરૂપ લઈ શકે છે. જ્યારે લીવરને નુકસાન થાય છે, ત્યારે આંખોનો સફેદ રંગ પીળો થવા લાગે છે અને નખ પણ પીળા થવા લાગે છે.
સ્વાદ ગુમાવવો: જો તમને ખોરાકમાં કોઈ સ્વાદ ન લાગે. જો તમે ખોરાક ખાઈ શકતા નથી, તો આ પણ એક બાબત છે જેનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. યકૃતમાં પિત્ત નામનું એક ઉત્સેચક હોય છે જે ખૂબ જ કડવું હોય છે. જ્યારે લીવર ખરાબ થાય છે, ત્યારે પિત્ત મોં સુધી પહોંચવા લાગે છે જેના કારણે મોંનો સ્વાદ ખરાબ થઈ જાય છે.
મોઢામાંથી દુર્ગંધ: મોઢામાં એમોનિયાનું પ્રમાણ વધવાને કારણે મોઢામાંથી દુર્ગંધ આવે છે. આ લીવરની સમસ્યાઓને કારણે થાય છે, મોંની દુર્ગંધને અવગણશો નહીં, તે ગંભીર સ્વરૂપ લઈ શકે છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
થાકેલી આંખો અને કાળા કુંડાળા: જો તમને હંમેશા થાક લાગે છે. રાત્રે તમે ગમે તેટલી ઊંઘ લો, છતાં પણ તમને એવું લાગે છે કે તમને પૂરતી ઊંઘ મળી નથી. જો આંખો નીચે કાળા કુંડાળા દેખાવા લાગે અને આંખોમાં સોજો આવવા લાગે, તો આ સારો સંકેત નથી.
નબળું પાચનતંત્ર: લીવરની સમસ્યાઓનું સૌથી મોટું લક્ષણ એ છે કે તમારું પાચન સારું નથી. જો તમે વધુ પડતા મરચાંના મસાલા ખાઓ છો તો તમને હાર્ટબર્ન થવા લાગે છે. પાચનમાં સમસ્યાઓ લીવરમાં સમસ્યાઓ દર્શાવે છે.
લીવર સાફ કરવાની સાચી રીત અને ઘરેલું ઉપચાર:
એપલ સાઇડર વિનેગર: એપલ સાઇડર વિનેગરનું સેવન દરરોજ ભોજન સાથે કરવું જોઈએ. કારણ કે આ આપણા લીવરને સાફ કરે છે. એપલ સીડર વિનેગર આપણા લીવરને સાફ કરવામાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
કિસમિસ: સૌપ્રથમ કિસમિસ ધોઈ લો અને એક પેનમાં 2 કપ પાણી ઉકાળો અને તેમાં 150 ગ્રામ કિસમિસ ઉમેરો અને તેને આખી રાત પલાળી રાખો. સવારે તેને ગાળી લો, તેને હુંફાળું બનાવો અને ખાલી પેટ પીવો. તે ખાધા પછી 25-30 મિનિટ પછી નાસ્તો કરો.
આ લીવર અને કિડની બંનેને સાફ કરે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેનો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ. મહિનામાં ફક્ત ચાર દિવસ તેનું સેવન કરો અને આ સમયગાળા દરમિયાન ખાંડનો ઉપયોગ થોડો ઓછો કરો.
મધ અને પાણી: સવારે લસણ ખાધા પછી આપણે મધ ભેળવીને નવશેકું પાણી પીવું જોઈએ. લસણની બે કળી ખાધા પછી એક ચમચી મધ હૂંફાળા પાણીમાં ભેળવીને પીવો. કારણ કે મધ સાથે હૂંફાળું પાણી પીવાથી આપણું લીવર સાફ રહે છે.
લસણ: આપણે દરરોજ સવારે ખાલી પેટે લસણની બે કળી ખાવી જોઈએ. લસણ ખાધા પછી આપણે એક કે બે ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ. કારણ કે લસણ આપણા લીવરને સ્વચ્છ રાખે છે.
રોગોથી રક્ષણ આપે છે. તો મિત્રો, આપણે દર 30 દિવસમાં એકવાર આપણું લીવર સાફ કરવું જોઈએ. કારણ કે આપણા શરીરનું સમગ્ર સ્વાસ્થ્ય લીવર સાથે જોડાયેલું છે. આપણું લીવર પાચનતંત્રમાંથી લોહીને ફિલ્ટર કરવાનું કામ કરે છે. આ રીતે આપણે આપણા લીવરને સ્વચ્છ રાખીને ઘણી બીમારીઓથી બચી શકીએ છીએ.
લીંબુ: એક લીંબુ (સારી રીતે પાકેલું) લો અને તેના બે ટુકડા કરો. પછી બીજ કાઢી લો અને અડધા લીંબુને કાપ્યા વિના ચાર ભાગમાં વહેંચો, પરંતુ ટુકડાઓ અલગ ન કરવા જોઈએ.
ત્યારબાદ, એક ભાગમાં કાળા મરીનો પાવડર, બીજા ભાગમાં કાળા મીઠું (અથવા સામાન્ય મીઠું), ત્રીજા ભાગમાં સૂકા આદુનો પાવડર અને ચોથા ભાગમાં મીશ્રી પાવડર (અથવા ખાંડ) ભરો. તેને પ્લેટમાં રાખો અને રાત્રે ઢાંકીને રાખો. સવારે જમવાના એક કલાક પહેલા, આ લીંબુના ટુકડાને ધીમા તાપે અથવા તવા પર ગરમ કરો અને તેને ચૂસી લો.
જામુન: જામુનની ઋતુમાં, દરરોજ ખાલી પેટે 200-300 ગ્રામ પાકેલા અને કાચા જામુન ખાવાથી લીવરની સમસ્યાઓ દૂર થાય છે.
હરડેની છાલ અને ગોળ: લીવર અને બરોળ બંને મોટા થઈ ગયા હોય તો, દોઢ ગ્રામ જૂનો ગોળ અને મોટા (પીળા) હરડેની છાલનો પાવડર સમાન માત્રામાં ભેળવીને ગોળી બનાવો. આવી ગોળી સવારે અને સાંજે હુંફાળા પાણી સાથે એક મહિના સુધી દિવસમાં બે વાર લો. આનાથી, જો લીવર અને બરોળ બંને મોટા થઈ જાય, તો પણ તે સાજા થઈ જાય છે. ખાસ: ત્રણ દિવસ સુધી તેનો ઉપયોગ એસિડિટી પણ દૂર કરે છે. જરૂર મુજબ ૧૫ થી ૨૧ દિવસ સુધી લેવાથી લીવર ઠીક થઈ જશે.
લીવર ડિસઓર્ડરને મટાડવાની સાથે, તે પેટનો દુખાવો અને શ્વાસની દુર્ગંધ પણ મટાડશે, ભૂખ વધારશે, અને માથાનો દુખાવો અને ક્રોનિક કબજિયાત પણ મટાડશે. તે લીવરના સિરોસિસમાં અસરકારક છે. યકૃતના રોગો ક્રોનિક મેલેરિયા, તાવ, ક્વિનાઇન અથવા પારાના દુરુપયોગ, વધુ પડતો દારૂનું સેવન, મીઠાઈઓનું વધુ પડતું સેવન, યકૃતમાં અમીબિક મરડોના જંતુઓનો પ્રવેશ વગેરે કારણોસર ઉદ્ભવે છે.
તાવ ઓછો થયા પછી પણ, લીવરનો રોગ ચાલુ રહે છે અને લીવર પહેલા કરતા કઠણ અને મોટું થઈ જાય છે. જ્યારે રોગ જીવલેણ સ્વરૂપ ધારણ કરે છે, ત્યારે લીવરનો સિરોસિસ થાય છે. યકૃતના રોગોમાં, ઝાંખી દ્રષ્ટિ અને ખરાબ સ્વાદ, જમણા ખભા પાછળ દુખાવો, મળ લાળથી કાદવવાળું થવું વગેરે જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
