આજકાલ એવા ઘણા લોકો છે જેઓ પોતાના પગની સંભાળ રાખી શકતા નથી. જેના કારણે ભવિષ્યમાં ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જેમાંથી સૌથી સામાન્ય તિરાડ હીલ્સ છે.
જો તમે પણ આ તરફ ધ્યાન નથી આપી શકતા તો અમે તમને જણાવી દઈએ કે જો તમે તિરાડની હીલ્સના કારણે કોઈ પણ ફૂટવેર પહેરો છો તો તમને ઘણી પીડા અને બળતરાનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
જેના કારણે તમને ચાલવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે. વધુમાં, તેઓ માત્ર દેખાવને બગાડે છે પરંતુ એકંદર આત્મવિશ્વાસને પણ અસર કરે છે. તો ચાલો અમે તમને જણાવીએ કે તિરાડની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે કયા 5 પગલાં અપનાવી શકો છો.
(1) બનાના માસ્ક
- 2 પાકેલા કેળા લો અને તેની સ્મૂધ પેસ્ટ બનાવો.
- તમારા પગના અંગૂઠાની હીલ્સ, નખ અને કિનારીઓ પર આ પેસ્ટને સારી રીતે લગાવો.
- તેને 20 મિનિટ સુધી રાખો અને પછી હૂંફાળા પાણીથી ધોઈ લો.
- સારા પરિણામ માટે આવું બે અઠવાડિયા સુધી કરો.
(2) વેસેલિન અને લીંબુનો રસ
- તમારા પગને હુંફાળા પાણીમાં 15 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો.
- પછી પગને ધોઈને સૂકવી લો.
- એક ચમચી વેસેલિનમાં લીંબુના રસના થોડા ટીપા મિક્સ કરો.
- આ મિશ્રણને તમારા પગ પર સારી રીતે લગાવો.
- તે પછી આખી રાત મોજા પહેરવાનું રાખો.
(3) એલોવેરા
- એક ડોલને હુંફાળા પાણીથી ભરો.
- હીલ્સને 5-10 મિનિટ સુધી પાણીમાં બોળી રાખો.
- પછી પગને સૂકવી લો.
- હવે તેના પર એલોવેરા જેલ લગાવો.
- આ પછી મોજાં પહેરો.
- પછી બીજા દિવસે સવારે સામાન્ય પાણીથી ધોઈ લો.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
(4) શિયા બટર
- તમારે ફક્ત તમારા પગને યોગ્ય રીતે સાફ કરવાના છે.
- પગમાં શિયા બટર લગાવો અને મોજાં પહેરીને સૂઈ જાઓ.
- થોડા દિવસોમાં તમને ઘણો ફરક દેખાશે
(5) મધ
- એક ડોલ પાણીમાં એક કપ મધ મિક્સ કરો.
- તમારા પગને તેમાં 15-20 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો.
- પછી હીલ્સને સ્ક્રબ કરો.
- સ્ક્રબ કર્યા પછી પગને હુંફાળા પાણીથી ધોઈ લો.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
