દાંતની યોગ્ય કાળજી ન લેવાથી પોલાણ અથવા સડો થઈ શકે છે, જેને લોકો સામાન્ય રીતે દાંતની પોલાણ કહે છે. આજની જીવનશૈલી અને ખાવા-પીવાની આદતોને કારણે દાંતની સમસ્યાઓ ઝડપથી વધી રહી છે.
દાંતનો દુખાવો અને દાંતની પોલાણ વધુ સામાન્ય બની ગઈ છે, ખાસ કરીને બાળકોમાં. દાંતના સડોનું સૌથી મોટું કારણ વધુ પડતી મીઠી અને ખાંડવાળી વસ્તુઓ છે.
આ સમસ્યા ત્યારે થાય છે જ્યારે દાંત પર બેક્ટેરિયા એકઠા થાય છે અને એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે, જેના કારણે દાંત નબળા પડી જાય છે અને તૂટવા લાગે છે. જોકે, કેટલાક ઘરેલું ઉપચારથી આ સમસ્યા ઓછી કરી શકાય છે. ચાલો આપણે ત્રણ અસરકારક ઉપાયો જાણીએ જે પોલાણમાંથી રાહત મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.
દાંતની પોલાણ દૂર કરવા માટે અસરકારક ઘરેલું ઉપચાર
૧. લવિંગ તેલ – એક ઉપાય જે બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે
ઉપયોગ કરવાની રીત:
- કપાસનો ટુકડો લો અને તેના પર લવિંગ તેલના 2-3 ટીપાં લગાવો.
- આ રૂના ટુકડાને અસરગ્રસ્ત દાંત પર મૂકો અને હળવેથી દબાવો.
- તેને થોડીવાર રહેવા દો અને પછી ધોઈ નાખો.
૨. મીઠું અને સરસવનું તેલ – દાંત મજબૂત બનાવે છે
તે કેવી રીતે કામ કરે છે? મીઠામાં એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો હોય છે, જે બેક્ટેરિયાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. સરસવનું તેલ દાંતને પોષણ આપે છે અને પોલાણને વધતા અટકાવે છે.
ઉપયોગ કરવાની રીત:
- ૧ ચમચી મીઠું લો અને તેમાં ૨-૩ ટીપાં સરસવનું તેલ ઉમેરો.
- આ મિશ્રણને તમારી આંગળીઓથી અસરગ્રસ્ત દાંત અને પેઢા પર હળવા હાથે માલિશ કરો.
- ૫ મિનિટ પછી હુંફાળા પાણીથી ધોઈ લો.
૩. લીમડાના પાન – કુદરતી જંતુ નાશક
લીમડામાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો હોય છે, જે દાંત સાફ કરે છે અને બેક્ટેરિયાના વિકાસને અટકાવે છે. દાંતના પોલાણ માટે આ સૌથી કુદરતી ઉપાય છે.
ઉપયોગ કરવાની રીત:
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
- ૪-૫ લીમડાના પાન લો અને તેને પાણીમાં ઉકાળો.
- જ્યારે પાણી થોડું હૂંફાળું થઈ જાય, ત્યારે તેનાથી કોગળા કરો.
- તેનો નિયમિત ઉપયોગ કરવાથી તમારા દાંત સાફ રહે છે.
પોલાણ ટાળવા માટે કેટલીક મહત્વપૂર્ણ ટિપ્સ:
દરરોજ બ્રશ અને ફ્લોસ કરો. મીઠા અને ચીકણા ખોરાક ટાળો. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર માઉથવોશનો ઉપયોગ કરો અથવા હૂંફાળા પાણીથી કોગળા કરો. દર 6 મહિને દંત ચિકિત્સક પાસેથી ચેકઅપ કરાવો.
જો તમે દાંતના પોલાણની સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો તમે આ ઘરેલું ઉપાયો અજમાવીને રાહત મેળવી શકો છો. જોકે, જો પોલાણ ખૂબ વધી ગયું હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી એ વધુ સારો વિકલ્પ રહેશે. ફક્ત સ્વસ્થ દાંત જ તમારા સ્મિતને જાળવી રાખે છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
