બદલતી લાઇફસ્ટાઇલ અને જંકફૂડ્સને કારણે શરીરમાં કચરો જમા થવા લાગે છે. આવામાં સવારે-સવારે પેટ સાફ થવામાં ઘણી પરેશાની થાય છે. જો તમે આવી પરેશાની સામે જજુમી રહ્યા છો તો હેલ્થી ડ્રિક્સ ડાઇટમાં સામેલ કરી શકો છો.
હેલ્થી ડ્રિક્સ
સામગ્રી-1 ખીરા, નીબૂ, અદરખ, શહદ, સબ્જા સીડ્સ અને બર્ફ.
સબ્જી સીડ્સ
હવે સબ્જી સીડ્સને ભીની કરી રાખી દો અને પછી કાકડીને કાપીને રાખી દો.
આદુ નાખો
આ પછી મિક્સર જારમાં ભીજવેલા સબ્જી સીડ્સ, કાકડી, આદુ નાખીને પીસી લો.
મધ, લીબુનો રસ
પછી એક ગ્લાસમાં બર્ફના ટુકડા અને જ્યુસ નાખી દો. પછી તેમાં મધ અને નીબૂંનો રસ ઉમેરીને પીઓ.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
શરીર ડિટોક્સ
આને પીવામાં સપ્તાહમાં તમારુ શરીર ડિટોક્સ થશે અને આંતરડામાં ચોટેલ ગંદકી બહાર આવી જશે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
