ઘણા લોકોના મનમાં આ પ્રશ્ન ઉદ્ભવે છે કે શું હસ્તમૈથુન કરવાથી તેમની આંખોની રોશની ઓછી થઈ શકે છે. આ ખ્યાલ સમાજમાં વર્ષોથી પ્રચલિત છે, ખાસ કરીને યુવાનોમાં, જ્યાં આ વિષય પર ખુલ્લેઆમ ચર્ચા થતી નથી.
પરંતુ શું આમાં કોઈ વૈજ્ઞાનિક સત્ય છે, કે પછી તે માત્ર એક દંતકથા છે? ચાલો નિષ્ણાતોના અભિપ્રાય અને નવીનતમ સંશોધનના આધારે આ વિષયને સમજીએ.
હસ્તમૈથુન અને દૃષ્ટિ: દંતકથાની શરૂઆત
આ માન્યતા પ્રાચીન કાળથી ચાલી આવે છે, જ્યારે જાતીય સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત વિષયો પર વૈજ્ઞાનિક જ્ઞાનનો અભાવ હતો. કેટલાક લોકો માનતા હતા કે હસ્તમૈથુન શરીરની ઉર્જા ઘટાડે છે, જે દૃષ્ટિને અસર કરી શકે છે.
જોકે, આધુનિક તબીબી વિજ્ઞાન આ દાવાને સમર્થન આપતું નથી. દિલ્હીના પ્રખ્યાત નેત્રરોગ ચિકિત્સક ડૉ. અજય શર્મા કહે છે, “હસ્તમૈથુન અને દૃષ્ટિ વચ્ચે કોઈ સીધો સંબંધ નથી. આ એક ખોટી માહિતીને કારણે ફેલાયેલી દંતકથા છે.”
વૈજ્ઞાનિક તથ્યો શું કહે છે?
હસ્તમૈથુન એક સામાન્ય અને કુદરતી શારીરિક પ્રક્રિયા છે, જે માનવ શરીર માટે હાનિકારક નથી, જો તે સંતુલિત રીતે કરવામાં આવે તો.
વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા (WHO) અને અન્ય આરોગ્ય સંસ્થાઓ અનુસાર, હસ્તમૈથુન તણાવ ઘટાડે છે, ઊંઘ સુધારે છે અને જાતીય સ્વાસ્થ્ય સુધારે છે. પરંતુ તેની દ્રષ્ટિ પર કોઈ નકારાત્મક અસર થતી નથી.
નિષ્ણાતો કહે છે કે દ્રષ્ટિ ગુમાવવા પાછળ અન્ય કારણો પણ હોઈ શકે છે, જેમ કે લાંબા સમય સુધી સ્ક્રીનનો ઉપયોગ, પોષણની ખામીઓ અથવા આનુવંશિક સમસ્યાઓ.
નબળી દ્રષ્ટિ પાછળના વાસ્તવિક કારણો
નેત્ર ચિકિત્સકોના મતે, આંખોની રોશની પર અસર થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. આમાં શામેલ છે:
વધુ પડતો સ્ક્રીન સમય: લાંબા સમય સુધી મોબાઇલ, લેપટોપ અથવા ટીવી સ્ક્રીન સામે જોવાથી ડિજિટલ આંખો પર તાણ આવી શકે છે.
આનુવંશિક કારણો: કેટલાક લોકોમાં, તેમના પરિવારમાં નબળી દૃષ્ટિ જોવા મળે છે.
પર્યાવરણીય પરિબળો: ધૂળ, પ્રદૂષણ અને યુવી કિરણો પણ આંખોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
પોષણની ઉણપ: વિટામિન A, C અને E ની ઉણપ આંખના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે.
દંતકથાઓથી કેવી રીતે બચવું?
જાતીય સ્વાસ્થ્ય અને આંખની સંભાળ જેવા વિષયો પર યોગ્ય માહિતી મેળવવી મહત્વપૂર્ણ છે. નિષ્ણાતો કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સંબંધી દંતકથા પર વિશ્વાસ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની સલાહ આપે છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
આ ઉપરાંત, નિયમિત આંખની તપાસ કરાવવી અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવી મહત્વપૂર્ણ છે. ડૉ. શર્મા કહે છે, “યુવાનોએ દંતકથાઓને બદલે વૈજ્ઞાનિક તથ્યો પર વિશ્વાસ કરવો જોઈએ અને તેમની આંખોની સંભાળ રાખવા માટે નિયમિત તપાસ કરાવવી જોઈએ.”
આંખની સંભાળ માટે ટિપ્સ
આંખોને સ્વસ્થ રાખવા માટે કેટલાક સરળ ઉપાયો અપનાવી શકાય છે. દર 20 મિનિટના સ્ક્રીન સમય પછી, 20 સેકન્ડ માટે દૂર જુઓ.
લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી અને ગાજર અને પાલક જેવા વિટામિન A થી ભરપૂર ખોરાક ખાઓ. તડકામાં બહાર નીકળતી વખતે સનગ્લાસનો ઉપયોગ કરો અને નેત્ર ચિકિત્સક પાસેથી નિયમિત તપાસ કરાવો.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
