શું તમારો પહેલો સવારનો પેશાબ ઘાટો પીળો દેખાય છે? શરીર સંબંધિત આ રોગો જીવલેણ બની શકે છે વ્યસ્ત જીવનશૈલીની અસર દૈનિક સ્વાસ્થ્ય પર તરત જ દેખાય છે. ખોરાકમાં વારંવાર ફેરફાર, શરીરમાં પાણીની ઉણપ, પોષક તત્વોની ઉણપ વગેરે જેવી અનેક બાબતોની અસર સ્વાસ્થ્ય પર તરત જ જોવા મળે છે.
આ સિવાય ઘણા લોકો જ્યારે સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓ થાય છે ત્યારે તેની અવગણના કરે છે, પરંતુ આમ કરવાથી નાની-નાની બીમારીઓ સમયની સાથે મોટી થઈ જાય છે. તેથી, શરીરને જીવલેણ રોગોથી બચાવવા જરૂરી છે.
ઘણીવાર, સવારે ઉઠ્યા પછી પ્રથમ પેશાબમાં પીળાશ વારંવાર દેખાવા પર ચિંતા વ્યક્ત કરવામાં આવે છે, જ્યારે કેટલાક લોકો તેને સામાન્ય સમસ્યા ગણીને અવગણના કરે છે. પરંતુ શરીરમાં પાણીની ઉણપ અને અન્ય રોગોને કારણે પેશાબમાં સતત પીળાશ દેખાવા લાગે છે.
શરીરમાં પાણીની ઉણપ, ખોરાકમાં નાનો ફેરફાર, દવાઓનું સેવન કે અન્ય સમસ્યાઓને કારણે પેશાબનો રંગ બદલાય છે. પેશાબનો રંગ બદલવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, પરંતુ તેના પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. તેથી, આજે અમે તમને જણાવીશું કે શા માટે પેશાબનો રંગ બદલાય છે અને તેના માટે કયા ઘરગથ્થુ ઉપચાર કરવા જોઈએ તેની વિસ્તૃત માહિતી આપીશું. તો ચાલો જાણીએ.
ઉનાળામાં શરીરમાં ડિહાઇડ્રેટ થવાની શક્યતા વધુ રહે છે. પ્રખર સૂર્યપ્રકાશની અસર સ્વાસ્થ્ય પર પણ જોવા મળી રહી છે. વધતી ગરમીમાં બહાર નીકળ્યા પછી શરીરમાં ગરમી વધી જાય છે અને પાણીનું સ્તર ઘટી જાય છે, જેના કારણે પેશાબનો રંગ એકદમ કાળો દેખાવા લાગે છે.
પેશાબના રંગમાં ફેરફારને અવગણશો નહીં અને તમારા આહારમાં ઠંડા ખોરાકનું સેવન કરો. આ પદાર્થોનું સેવન કરવાથી શરીર ઠંડુ રહેશે. ડિહાઈડ્રેશનની સમસ્યાને કારણે શરીરમાં જમા થયેલા ઝેરી તત્વો બહાર નથી આવી શકતા, જેના કારણે પેશાબનો રંગ પીળો થઈ જાય છે. તેથી રાત્રે સૂતા પહેલા પુષ્કળ પાણી પીવો.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
એન્ટિબાયોટિક્સ, વિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સ સપ્લીમેન્ટ્સ, લિવર અથવા કિડનીના રોગોની દવાઓની અસર તરત જ પેશાબ પર દેખાય છે, જેના કારણે પેશાબનો રંગ ખૂબ જ ઘાટો થઈ જાય છે.
આ સિવાય શરીરમાં ઝેરી તત્વો જમા થવાથી પેશાબનો રંગ પણ બદલાય છે. જો આ સમસ્યા વારંવાર થવા લાગે તો ડોક્ટરની સલાહ લો અને યોગ્ય સારવાર કરાવો.
દૈનિક આહારમાં ફેરફારની અસર તબિયત પર તરત જ જોવા મળે છે. ખોરાકમાં જંક ફૂડ કે ઠંડા પીણાનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી શરીરને નુકસાન થવાની સંભાવના રહે છે.
બીટરૂટ, ગાજર, કેસર, વિટામિન બી ની વધુ માત્રા અથવા વધુ પ્રોટીન યુક્ત ખોરાક ખાવાથી પેશાબનો રંગ ઘાટો થઈ જાય છે. શરીરના કાર્યોને સ્વસ્થ રાખવા માટે આહારમાં પોષક તત્વો અને પ્રવાહીનું સેવન કરવું જરૂરી છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
