હળવી શરદી, ગળામાં દુખાવો અથવા ઉધરસ જેવા સામાન્ય લક્ષણો પણ હવે કોરોના વાયરસ સાથે સંકળાયેલા છે અને આપણા મનમાં ભય પેદા કરે છે. આ સ્વાભાવિક છે કારણ કે છેલ્લા કેટલાક વર્ષોથી આપણને શીખવવામાં આવ્યું છે કે આ નાની નાની બાબતોને અવગણવી ખતરનાક બની શકે છે.
પરંતુ શું આપણે દર વખતે હળવી શરદી કે ઉધરસ દેખાય ત્યારે ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ? અથવા આ લક્ષણો ક્યારે ગંભીર બને છે અને તાત્કાલિક સારવારની જરૂર પડે છે? તો ચાલો આના વિશે જાણીએ.
હળવી શરદી અને ઉધરસ કે પછી કોરોના
શરદી અને ઉધરસ સામાન્ય રીતે શરદી, ફ્લૂ અથવા એલર્જીને કારણે થાય છે. પરંતુ કોરોના પછી, આ લક્ષણો આપણને સતર્ક રહેવાની ફરજ પાડે છે.
કોરોના ચેપના શરૂઆતના લક્ષણો ઘણીવાર હળવી શરદી અથવા ઉધરસના સ્વરૂપમાં દેખાય છે. પરંતુ દરેક શરદી કોરોના નથી હોતી. આ સમજવા માટે, આપણે કેટલીક બાબતો પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે.
શરદી અને ઉધરસના સામાન્ય લક્ષણો
- ગળામાં દુખાવો
- હળવું બંધ કે વહેતું નાક
- સૂકી કે થોડી ભીની ઉધરસ
- હળવો તાવ
- કમજોરી અથવા થાક
જો આ લક્ષણો બે-ત્રણ દિવસમાં સુધરી રહ્યા છે અને તમારી આસપાસ કોઈ સંક્રમિત વ્યક્તિનો સંપર્ક નથી તો ચિંતા કરવાની કોઈ જરૂર નથી.
ડૉક્ટર પાસે ક્યારે જવું?
- 38 ડિગ્રીથી વધુ તાવ અને 2 દિવસ પછી ઓછો ન થવો.
- શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઝડપી શ્વાસ લેવો અથવા છાતીમાં દબાણ અનુભવવું.
- સતત વધતી ઉધરસ અથવા કફમાં લોહી હોય તેવું લાગે.
- શરીરમાં વધુ પડતી કમજોરી, ચક્કર આવવા કે બેભાન થવું.
- સ્વાદ કે ગંધ અચાનક ગુમાવવી.
તમારી અને તમારા પરિવારની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી?
- માસ્ક પહેરો અને હાથની સ્વચ્છતાનું ખાસ ધ્યાન રાખો.
- ઘરે આરામ કરો અને વધુ પડતી કસરત કે બહાર જવાનું ટાળો.
- ભરપૂર પાણી પીવો અને પૌષ્ટિક ખોરાક ખાઓ.
- શરદી અને ઉધરસ દરમિયાન વધારે આરામ કરો, જેથી શરીરને લડવાની તક મળે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
હળવી શરદી કે ઉધરસ થવી હવે ચોક્કસ ચિંતાનો વિષય છે, પરંતુ દર વખતે આને કોરોના સમજાવો જરૂરી નથી. યોગ્ય સમય સતર્કતા અને ડૉક્ટરની સલાહ લેવી તમારા સ્વાસ્થ્યને ગંભીર થવાથી બચાવી શકે છે. પોતાના લક્ષણો પર ધ્યાન રાખો અને જરૂર લાગે તો તરત ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
