શરીરમાં મોટાભાગના રોગો કિડની અને લીવરની નબળાઈ અથવા ચેપને કારણે થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, આ બંને અંગોને સ્વસ્થ રાખવા માટે, તેમને સ્વચ્છ રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આવી સ્થિતિમાં ઘરેલું સારવાર શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. જેની કોઈ આડઅસર નહીં થાય અને શરીરના આ બંને મુખ્ય અંગો પણ સ્વસ્થ રહેશે.
આવો અમે તમને જણાવીએ કે તેને માત્ર એક ખાસ પાણીથી કેવી રીતે સાફ કરી શકાય છે, જેને કોઈ પણ વ્યક્તિ સરળતાથી ઘરે બનાવી શકે છે. આ માટે, આખી પોસ્ટ અંત સુધી વાંચો અને જો તમને ઉપયોગી લાગે તો તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો.
આજે અમે તમને જણાવીશું કે કોથમીર અને કિસમિસના પાણીનો ઉપયોગ કરીને તમે કિડની અને લીવરની બીમારીઓથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવી શકો છો.
જેમ આ પદ્ધતિ લીવરમાંથી ચરબી દૂર કરે છે, તેમ તે ક્રોનિક કિડની ડિસીઝથી પણ રક્ષણ આપે છે અને કિડનીમાં સ્ટોન બનવાની શક્યતા પણ ઘટાડે છે. તેમાં તે તમામ ઔષધીય ગુણધર્મો છે જે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવા માટે જરૂરી છે. તો ચાલો જાણીએ કે કોથમીરનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો જેથી તમારું લીવર, કિડની અને સ્વાદુપિંડ યોગ્ય રીતે કામ કરી શકે.
આ સરળ પદ્ધતિ શરીરમાં એકઠા થયેલા ઝેરને બહાર કાઢી નાખે છે અને લીવર અને કિડની માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. શું તમે જાણો છો કે લીવર આપણા શરીરમાં 500 થી વધુ મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે?
આજકાલ અનિયમિત ખાનપાનને કારણે લોકોમાં લીવર સંબંધિત બીમારીઓ ઝડપથી વધી રહી છે. લીવર રોગના પ્રારંભિક સંકેતો અને લક્ષણોને ઓળખીને અને જીવનશૈલીમાં સમયસર ફેરફાર કરીને લીવરની બીમારીને અટકાવી શકાય છે.
લીવરના નુકસાનના લક્ષણો અને કારણો
પેટની જમણી બાજુમાં દુખાવો
ઘણી વખત, જ્યારે લોકોને પેટમાં દુખાવો થાય છે, ત્યારે તેઓ માની લે છે કે તે સામાન્ય દુખાવો છે અથવા તેઓ ખાવાની વિકૃતિઓને કારણે છે એમ સમજીને પેઇનકિલર્સ લે છે. પરંતુ જો તમને તમારા પેટની જમણી બાજુએ દુખાવો થાય છે અને તે વારંવાર આવે છે, તો તે લીવરની બીમારીની નિશાની હોઈ શકે છે. તેનાથી લીવર ઈન્ફેક્શન, ફેટી લીવર કે સિરોસિસ જેવી ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે.
પેશાબનો રંગ પીળો
જો તમારા પેશાબનો રંગ સામાન્ય કરતા ઘાટો અથવા પીળો હોય તો તે લીવરની સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે. જ્યારે શરીરમાં બિલીરૂબિન વધે છે, ત્યારે પેશાબનો રંગ ઘેરો પીળો થઈ જાય છે. જો તે થોડા દિવસોથી વધુ ચાલે છે, તો તરત જ તબીબી સલાહ લો.
વજન ઘટાડવું
કોઈ દેખીતા કારણ વગર અચાનક વજન ઘટવું એ લીવરની બીમારીની નિશાની હોઈ શકે છે. યકૃત ખોરાકને પચાવવાનું અને શરીરને પોષક તત્વો પૂરા પાડવાનું મહત્વનું કાર્ય કરે છે. જો લીવર યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી, તો શરીરને જરૂરી પોષક તત્વો નથી મળતા, પરિણામે ઝડપથી વજન ઘટે છે.
પગ અને પગની ઘૂંટીઓમાં સોજો
પગ અને પગની ઘૂંટીઓમાં સોજો એ લીવરની બીમારીનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. જ્યારે યકૃતને અસર થાય છે, ત્યારે તે વધારાની પેશીઓ ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે, જે તેની સામાન્ય કામગીરીમાં અવરોધ ઊભો કરે છે. તેનાથી બ્લડ પ્રેશર વધે છે અને પગમાં પ્રવાહી એકઠું થાય છે, જેના કારણે સોજો આવી શકે છે. સામાન્ય રીતે આ સોજો પીડાનું કારણ નથી.
નબળાઇ અને થાક
લીવરમાં એકઠા થયેલા ટોક્સિન્સથી શરીરમાં થાક અને નબળાઈ આવી શકે છે. લીવર ખોરાકને પચાવવા અને પોષક તત્વોને શોષવાનું કામ કરે છે. જો તે યોગ્ય રીતે કાર્ય કરતું નથી, તો શરીરને પૂરતી ઉર્જા અને પોષક તત્વો નથી મળતા, પરિણામે સતત થાક અને નબળાઇ રહે છે.
શરીરની પીળાશ
જ્યારે લીવર બિલીરૂબિનનું વધુ પડતું ઉત્પાદન કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે શરીરમાં કમળાના લક્ષણો દેખાવા લાગે છે. બિલીરૂબિન એ યકૃતમાં મૃત રક્ત કોશિકાઓમાંથી ઉત્પન્ન થતો પદાર્થ છે અને તેનો રંગ પીળો છે. તેથી તેના લક્ષણો શરીરની બહાર પીળા દેખાય છે.
ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ શું છે?
કેટલીકવાર કિડનીની બિમારીને અવગણવી ખતરનાક બની જાય છે. તેથી, આ રોગ વધુ બગડે તે પહેલાં તેને અટકાવવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ સમજવા માટે તમારે કારણ જાણવું પડશે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
કિડની એક એવું અંગ છે જે શરીરમાં સંતુલન જાળવી રાખે છે. તે શરીરમાં વધારાનું મીઠું અને પાણી નિયંત્રિત કરે છે, લોહી ઉત્પન્ન કરે છે, હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે, બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત કરે છે અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢે છે.
કિડનીના નુકસાનના મુખ્ય કારણો અને લક્ષણો
ડાયાબિટીસ
આજકાલ ડાયાબિટીસ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. આ શરીરમાં હોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે થાય છે, અને હાઈ બ્લડ સુગર લેવલ ધીમે ધીમે કિડનીને નબળી બનાવે છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર
હાઈ બ્લડ પ્રેશર કિડનીના કાર્યને અસર કરે છે અને તે કિડની રોગનું મુખ્ય કારણ છે.
અતિશય સોડિયમનું સેવન
સોડિયમ સીધી કિડનીને અસર કરે છે, કારણ કે તે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. વધુ પડતા સોડિયમનું સેવન હાઈ બ્લડ પ્રેશર તરફ દોરી જાય છે, જે કિડનીના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે.
લીવર અને કિડનીને સ્વસ્થ રાખવાની સરળ રીત
કોથમીરના પાનનું પાણી:
કોથમીરને પાણીમાં 15 મિનિટ સુધી ઉકાળો, પછી ગાળીને બાજુ પર રાખો. આને રોજ પીવાથી લીવર અને કીડની સાફ થઈ જશે.
કોથમીર અને લીંબુ સૂપ:
તાજા ધાણાના પાન, લીંબુનો રસ, થોડો કોર્નસ્ટાર્ચ અને મસાલા સાથે હેલ્ધી સૂપ બનાવો. તે લીવર અને કીડની માટે ફાયદાકારક છે.
કિસમિસ પાણી:
150 ગ્રામ કિસમિસને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો, બીજા દિવસે સવારે પાણીને ગાળી લો અને ખાલી પેટે પી લો. આનાથી યકૃત અને કિડનીની કામગીરીમાં સુધારો થશે.
આ ઘરેલું ઉપાય તમારા લીવર અને કિડનીને સાફ કરવામાં અને તમને સ્વસ્થ રાખવામાં સરળતાથી મદદ કરશે!
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
