યોગ ગુરુ સ્વામી રામદેવ અથવા બાબા રામદેવ ઘણીવાર સ્વાસ્થ્ય, ત્વચા અને વાળ માટે ફાયદાકારક ટિપ્સ બધા સાથે શેર કરે છે. બાબા રામદેવના મતે, જો ખાવાની આદતો સારી હોય તો તેની અસર ત્વચા પર પણ દેખાય છે.
બાબા રામદેવ સવારે આવી જ એક ફાયદાકારક વસ્તુનું સેવન કરવાની ભલામણ કરે છે. હકીકતમાં, જો સવારની શરૂઆત સારી હોય, તો સ્વાસ્થ્યને તેનો મહત્તમ લાભ મળે છે, ખાસ કરીને પાચન સ્વસ્થ રહે છે અને શરીરને ડિટોક્સિફિકેશનમાં પણ મદદ મળે છે.
તે તમને સ્વસ્થ રાખવા ઉપરાંત, તમારી ત્વચાને ડાઘ રહિત અને ચમકદાર પણ બનાવે છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ બાબા રામદેવના મતે, તે કઈ ફાયદાકારક વસ્તુ છે જે દરરોજ સવારે એક ચમચી લેવાથી ત્વચામાં સુધારો થાય છે અને ત્વચા વર્ષો સુધી ચમકતી અને યુવાન રહે છે.
બાબા રામદેવે કહ્યું કે આ વસ્તુ ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે
બાબા રામદેવ કહે છે કે એક એવી વસ્તુ જે આખા વર્ષ દરમિયાન ખાઈ શકાય છે અને જે ત્વચા માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે તે છે ઘી. સવારે એક ચમચી ગાયનું ઘી અથવા નારિયેળનું તેલ પીવાથી ત્વચા 12 મહિના સુધી ચમકતી રહે છે.
ઘી ઉપરાંત, બાબા રામદેવ ઘી અને એલોવેરા જ્યુસ પીવાના ફાયદા પણ જણાવે છે. બાબા રામદેવના મતે, તેની સાથે એક ચમચી ઘી અને 2-4 ચમચી એલોવેરાનો રસ પીવાથી પણ ફાયદો થાય છે.
ઉપરાંત, જો ત્વચા પર ઘી, તલનું તેલ અથવા તેલ લગાવવામાં આવે તો ત્વચા હંમેશા યુવાન રહેશે. યોગ ગુરુઓ કહે છે કે તલ અને ગાજર કોલેજન માટે સારા છે. તેમનું કહેવું છે કે ગાજરનો રસ અને આમળાનો રસ પીવાથી આંખો 100 વર્ષ સુધી સ્વસ્થ રહે છે.
સવારે ઘી ખાવાના ફાયદા
બાબા રામદેવના મતે, ઘી સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા બંને માટે ખૂબ જ સારું છે અને તેથી સવારની શરૂઆત ઘીથી કરી શકાય છે. ઘીમાં સ્વસ્થ ફેટી એસિડ હોય છે. તે એન્ટીઑકિસડન્ટોનો પણ સારો સ્ત્રોત છે.
- ઘીનું સેવન પાચનક્રિયામાં સુધારો કરે છે અને પાચનતંત્રને પોષક તત્વોને વધુ સારી રીતે શોષવામાં મદદ કરે છે.
- ઘી આયુર્વેદિક ગુણોથી પણ ભરપૂર છે. આવી સ્થિતિમાં, ઘીને સંતુલિત આહારનો ભાગ બનાવી શકાય છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
- વજન ઘટાડવામાં પણ ઘીનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ઘી ચયાપચયને વેગ આપે છે.
- શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવા માટે ઘીનું સેવન કરી શકાય છે. ઘી શરીરમાંથી ગંદા ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
