જ્યારે યકૃતમાં વધારાની ચરબી એકઠી થાય છે ત્યારે ફેટી લિવર ડિસીઝ અથવા હેપેટિક સ્ટીટોસિસ થાય છે. સામાન્ય રીતે આ પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ અને વધુ પડતા આલ્કોહોલના સેવનને કારણે થાય છે.
જો આવું થાય તો સોજો, ફાઈબ્રોસિસ અને લીવર ફેલ થવા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેના લક્ષણો વિશે વાત કરીએ તો, થાક, પેટમાં અસ્વસ્થતા અને કમળો જેવી સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે.
તેનાથી બચવા માટે તમે હેલ્ધી ડાયટ લઈ શકો છો, તમારું વજન કંટ્રોલમાં રાખી શકો છો અને દરરોજ કસરત કરી શકો છો. ચાલો જાણીએ શું હોઈ શકે છે તેના સંકેતો?
શું કહે છે આરોગ્ય નિષ્ણાતો?
ડૉ. શ્રીકાંત મોહતા જણાવે છે કે આજે દર 3માંથી 1 વ્યક્તિને ફેટી લિવરની સમસ્યા છે. ફેટી લીવર એક એવી સમસ્યા છે જેના લક્ષણો બહુ ઓછા લોકોમાં જોવા મળે છે.
આ સમયગાળા દરમિયાન ક્યારેક લીવરને નુકસાન થાય છે અને પેટમાં ગાંઠ પણ બની જાય છે, પરંતુ આવું બહુ ઓછા લોકોને થાય છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
ફેટી લિવરને કારણે બ્લડપ્રેશર, ડાયાબિટીસ અને હાર્ટ એટેક જેવી અનેક બીમારીઓનું જોખમ પણ વધી જાય છે. આ રોગને શોધવા માટે, તમે ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી રક્ત પરીક્ષણ કરાવી શકો છો.
ફેટી લીવરના ચિહ્નો
(1) સતત થાક લાગવો.
(2) પેટની જમણી બાજુમાં દુખાવો.
(3) અચાનક વજન ઘટવું.
(4) ભૂખ ન લાગવી.
(5) નબળાઈ અને ઉબકા.
(6) કોઈપણ કામમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરી શકવું.
(7) લોહીની ઉલટી થવી
(8) આંખો પીળી પડવી
(9) પેટમાં પાણી ભરવું
કેવી રીતે રક્ષણ કરવું?
(1) વજન નિયંત્રણમાં રાખો.
(2) કાર્બોહાઈડ્રેટથી ભરપૂર વસ્તુઓ ખાઓ.
(3) ફ્રુક્ટોઝથી ભરપૂર રસનું સેવન કરો.
(4) એરોબિક કસરત કરો.
(5) આહારમાં લીલા શાકભાજી, ફળો, આખા અનાજ, બદામ અને બીજનો સમાવેશ કરો.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
