ઘણા લોકો તેમના પગના તળિયામાં બળતરાની સમસ્યાનો સામનો કરે છે, પરંતુ ઘણીવાર તેની અવગણના કરવામાં આવે છે. આ બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા ક્યારેક અસહ્ય હોઈ શકે છે અને ચાલવામાં મુશ્કેલી ઊભી કરી શકે છે.
પગમાં બળતરા માત્ર ગરમીના કારણે જ નથી થતી, પરંતુ તે કોઈ ગંભીર રોગ અથવા પોષણની ઉણપનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે. તેથી, જો તમારા પગમાં વારંવાર બળતરા થાય છે, તો તેને અવગણશો નહીં અને તેનું કારણ શોધવાનો પ્રયાસ કરો.
ચાલો જાણીએ તેની પાછળના 7 મુખ્ય કારણો-
1. ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી
જો તમને ડાયાબિટીસ હોય, તો પગમાં બળતરા થવાનું મુખ્ય કારણ ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી હોઈ શકે છે. આમાં, હાઈ બ્લડ શુગર જ્ઞાનતંતુઓને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેના કારણે તળિયામાં બળતરા, કળતર અને સુન્નતા અનુભવાય છે.
2. વિટામિનની ઉણપ
વિટામિન B12, B6 અને ફોલિક એસિડની ઉણપ પણ પગમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે. આ વિટામિન્સ જ્ઞાનતંતુઓને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. જો શરીરમાં આની ઉણપ હોય તો પગમાં બળતરાની સાથે નબળાઈ અને થાક પણ અનુભવાય છે.
3. પરસેવો અને ફંગલ ઇન્ફેક્શનની સમસ્યા
વધુ પડતો પરસેવો આવવાથી અથવા ભીના મોજાં પહેરવાથી ફંગલ ઈન્ફેક્શન થઈ શકે છે, જેના કારણે બળતરા, ખંજવાળ અને ફોલ્લીઓ થઈ શકે છે. ખાસ કરીને એથ્લેટ્સ ફૂટ નામના ઈન્ફેક્શનમાં પગમાં બળતરા થવાની સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે.
4. ચેતા નુકસાન અથવા ન્યુરોપથી
જો તમારી નસોને કોઈ કારણસર નુકસાન થયું છે, તો તેના કારણે પગમાં બળતરાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. જ્ઞાનતંતુને નુકસાન થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે વધુ પડતું પીવું, ઈજા અથવા અન્ય રોગો.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
5. થાઈરોઈડની સમસ્યા
હાઇપોથાઇરોડિઝમ (થાઇરોઇડ હોર્મોનની ઉણપ) શરીરમાં ચયાપચયને અસર કરે છે, જે ચેતાને નુકસાન પહોંચાડે છે અને પગમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે.
6. રક્ત પરિભ્રમણમાં સમસ્યા
જો રક્ત પુરવઠાની યોગ્ય માત્રા તમારા પગ સુધી પહોંચતી નથી, તો તે બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા અને ભારેપણુંની લાગણીનું કારણ બની શકે છે. આ ઘણીવાર પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝ (PAD) જેવી સમસ્યાઓમાં જોવા મળે છે.
7. કિડની અથવા લીવર સંબંધિત સમસ્યાઓ
જો કિડની અથવા લીવર યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી, તો શરીરમાં ઝેરી પદાર્થો એકઠા થઈ શકે છે, જેના કારણે પગમાં બળતરા અને સોજો આવી શકે છે.
શું કરવું?
જો પગમાં બળતરા થતી રહે તો તેને હળવાશથી ન લો. સૌ પ્રથમ, કોઈ સારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો અને તમારી સમસ્યાની તપાસ કરાવો. આ સિવાય પુષ્કળ પાણી પીઓ, પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાક લો અને તમારા બ્લડ સુગર અને થાઈરોઈડના સ્તરને નિયમિતપણે તપાસો.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
