દર્દીનો આહાર ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, એક રોગ જેમાં શરીર ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવાનું અથવા તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરી દે છે. આવી સ્થિતિમાં, ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ બ્લડ સુગરને ખતરનાક બનાવતા આવા ખાદ્ય પદાર્થોનું સેવન મર્યાદિત કરવું જોઈએ.
આવી સ્થિતિમાં, અમે તમને અહીં કેટલાક એવા ખોરાક વિશે જણાવી રહ્યા છીએ, જેને જો ડાયાબિટીસની સ્થિતિમાં વધારે ખાવામાં આવે તો હૃદય રોગ જેવી જીવલેણ બીમારીઓનું જોખમ વધી જાય છે.
ગોળ
નિષ્ણાતોના મતે, ખાંડ કરતાં સમાન અથવા વધુ માત્રામાં ગોળ ખાવાથી શુગર લેવલ વધી શકે છે જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સ્વાસ્થ્યપ્રદ નથી.
તેમાં કોઈ શંકા નથી કે ગોળ ખાંડ કરતાં 100% આરોગ્યપ્રદ છે, અને પોષણથી ભરપૂર છે. પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે તમારે તેને ખાતી વખતે તમારી જાત પર કાબૂ રાખવો જોઈએ નહીં.
સફેદ મીઠું
ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકોને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની અસર થવાની શક્યતા વધુ હોય છે, જેનાથી હૃદયરોગ, સ્ટ્રોક, કિડની રોગનું જોખમ વધે છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
જો કે, મીઠાના સેવનથી બ્લડ સુગર પર કોઈ અસર થતી નથી. પરંતુ મીઠું મર્યાદિત કરવું અથવા રોક મીઠું પર સ્વિચ કરવું ચોક્કસપણે તમને ડાયાબિટીસની જટિલતાઓથી બચાવી શકે છે.
દહીં
દહીંની પ્રકૃતિ ગરમ છે. જેના કારણે તેને પચવામાં ઘણો સમય લાગે છે. ડાયાબિટીસમાં પાચનશક્તિ નબળી પડતી હોવાથી દહીંનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવાથી સ્થૂળતા, કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઈગ્લિસરાઈડ્સ વધવાની શક્યતા રહે છે. જો કે, ક્યારેક ડાયાબિટીસના દર્દીઓ છાશનું સેવન કરી શકે છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
