થોડું ખાધા પછી પણ પેટમાં ગેસ થઇ જાય છે, તો આ સરળ ઘરેલું ઉપાયોથી તાત્કાલિક રાહત મેળવો. પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવો અને પેટની સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવો.
ઘરેલું ઉપાયો
ઘણીવાર થોડું ખાધા પછી પણ તમારા પેટમાં ગેસ થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, ક્યારેક બહાર ખાવાથી, ક્યારેક ઉતાવળમાં ખાવાથી, ક્યારેક તણાવમાં, આ બધાની સીધી અસર આપણા પાચનતંત્ર પર પડે છે.
અને પરિણામ? થોડો ખોરાક પણ પેટને ભારે બનાવે છે. આ સમસ્યામાંથી રાહત કેટલાક રોજિંદા ઘરેલું ઉપાયોથી મેળવી શકાય છે.
અજમા અને કાળું મીઠું
1/2 ચમચી અજમામાં એક ચપટી કાળું મીઠું મિક્સ કરો અને તેને નવશેકા પાણીમાં લો. આ મિશ્રણ ગેસ, અપચો અને ભારેપણુંથી તાત્કાલિક રાહત આપે છે.
વરિયાળીનું પાણી
1 ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં 1 ચમચી વરિયાળી નાખીને 10 મિનિટ સુધી ઢાંકીને રાખો. આ પછી તેને ગાળીને પીવો, તે પાચનમાં સુધારો કરે છે અને ગેસની સમસ્યા ઘટાડે છે.
હિંગનું પાણી
એક ચપટી હિંગને હુંફાળા પાણીમાં ઓગાળીને પીવો. હિંગ પેટના ગેસને દૂર કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે અને પેટના દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે.
લીંબુ અને ગરમ પાણી
ખાધા પછી 1 ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં અડધું લીંબુ નિચોવીને પીવાથી ગેસ બનતો અટકે છે. આ ઉપાય પાચનક્રિયાને સક્રિય કરે છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
આદુનો રસ
1 ચમચી આદુનો રસ અને થોડું લીંબુ મિક્સ કરીને પીવો. આ ઉપાયથી હાર્ટબર્ન, ગેસ અને ઉલટી જેવા લક્ષણોમાં પણ રાહત મળે છે.
લીલી એલચી
ખાધા પછી 1 એલચી ચાવવાથી મોંનો સ્વાદ પણ સુધરે છે અને ગેસ બનતો પણ અટકાવે છે. તે પાચનમાં સુધારો કરે છે અને પેટને ઠંડુ કરે છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
