બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી અને ખોટી ખાવાની આદતોને કારણે લોકો થાઇરોઇડનો ભોગ બની રહ્યા છે. જ્યારે થાઇરોઇડની સમસ્યા હોય છે, ત્યારે શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે, જેમ કે વજન વધવું, વજન ઘટાડવું, નબળાઇ.
આ રોગ થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં ખલેલને કારણે થાય છે. આયુર્વેદનો ઉપયોગ કરીને અથવા ઘરે આહાર પર ધ્યાન આપીને તેને મૂળમાંથી નાબૂદ કરી શકાય છે.
થાઇરોઇડના લક્ષણો-
- ગભરાટ
- ચીડિયાપણું
- વધુ પડતો પરસેવો થવો
- હાથ ધ્રુજારી
- વાળ ખરવા
- હંમેશા થાક અનુભવવો
- કબજિયાત
- માસિક સ્રાવમાં અનિયમિતતા
આ મસાલાના પાણીનું સેવન
ધાણાના બીજનું પાણી થાઇરોઇડ ઘટાડવામાં ખૂબ ફાયદાકારક છે. ધાણાના બીજમાં બળતરા વિરોધી, એન્ટીઑકિસડન્ટ, ફાઇબર, થાઇમોલ હોય છે જે થાઇરોઇડ ઘટાડી શકે છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી ધાણાના બીજ નાખો અને તેને આખી રાત રહેવા દો. ખાલી પેટે કોથમીરનું પાણી પીવું વધુ ફાયદાકારક છે. આ થાઇરોઇડ ઘટાડે છે.
થાઇરોઇડ ઘટાડવા માટે તમે ધાણાના બીજની ચા પણ બનાવી શકો છો. એક ગ્લાસ પાણી ગરમ કરો. આ પાણીમાં ધાણાના બીજ ઉમેરો. પછી જ્યારે પાણી બરાબર ઉકળે ત્યારે તેનું સેવન કરો.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
