ખરાબ જીવનશૈલીની અસર કિડની પર પણ પડી રહી છે. તમારી કેટલીક ખરાબ આદતોને કારણે કિડની સંબંધિત બીમારીઓ થઈ શકે છે. કિડની લોહીને ફિલ્ટર કરવાનું અને શરીરમાંથી ખરાબ પદાર્થોને દૂર કરવાનું કામ કરે છે.
જો કિડનીમાં સહેજ પણ ખામી હોય તો શરીરમાં કેટલાક લક્ષણો સ્પષ્ટપણે જોવા મળે છે. તેમને ઓળખીને તમે કિડનીના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ જાણી શકો છો.
જો કે, કિડનીની નિષ્ફળતાના લક્ષણોને અવગણવાથી સ્વાસ્થ્ય પર અસર થઈ શકે છે. કારણ કે કિડનીની બીમારીને સાયલન્ટ કિલર પણ કહેવાય છે. તેથી, કિડની સંબંધિત લક્ષણો પર ધ્યાન આપો. જાણો કેવી રીતે જાણી શકાય કે તમારી કિડની સ્વસ્થ છે કે નહીં?
તંદુરસ્ત કિડનીના લક્ષણો
સામાન્ય શૌચાલય પ્રવેશ- કિડનીના લક્ષણો સૌ પ્રથમ શૌચાલયમાં જોવા મળે છે. જો તમને પેશાબ સંબંધિત કોઈ સમસ્યા નથી, તો સમજી લો કે તમારી કિડનીમાં કોઈ સમસ્યા નથી અને તમારી કિડની સ્વસ્થ છે. જો કિડનીની સમસ્યા હોય, પેશાબના રંગમાં ફેરફાર અથવા વધુ કે ઓછો પેશાબ થતો હોય.
સોજો ન આવે- જો શરીરમાં ક્યાંય સોજો ન હોય તો કિડની સ્વસ્થ છે. કારણ કે કિડની ફેલ થવાને કારણે સોજાની સમસ્યા ઝડપથી વધી જાય છે. કિડનીના કોષોને નુકસાન થવાથી અને લોહીના શુદ્ધિકરણના અભાવને કારણે સોજાની સમસ્યા શરૂ થાય છે.
જો કિડનીમાં કોઈપણ પ્રકારની સમસ્યા હોય તો આંખો અને શરીરના નીચેના ભાગો, પગ અને પગની ઘૂંટીઓમાં સોજો આવી શકે છે. જો એવું ન હોય તો કિડની સ્વસ્થ છે.
સારી ઉંઘ લેવી- જો કિડનીમાં કોઈ પ્રકારની સમસ્યા હોય તો તમારી ઊંઘ પર પણ અસર પડે છે. ઊંઘની પેટર્ન ખરાબ છે જે કિડની સંબંધિત બીમારીઓ દર્શાવે છે. જો તમારી ઊંઘ ખૂબ સારી છે તો તમારી કિડનીનું કાર્ય બરાબર છે. આ સ્વસ્થ કિડનીની નિશાની માનવામાં આવે છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
સ્નાયુઓ આરામ કરે છે- જો સ્નાયુઓમાં કોઈપણ પ્રકારની ખેંચાણ ન હોય અને કોઈ સમસ્યા ન હોય તો તમારી કિડની સ્વસ્થ છે. કારણ કે કિડનીને નુકસાન થતાં જ સ્નાયુ સંબંધિત સમસ્યાઓ ઉભી થવા લાગે છે. સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને ખેંચાણ શરૂ થાય છે. જો આવા કોઈ લક્ષણો ન હોય તો કિડની સ્વસ્થ છે.
સ્વચ્છ અને સ્વસ્થ ત્વચા- જો તમારી ત્વચા સ્વચ્છ અને સ્વસ્થ છે તો શરીર સ્વસ્થ છે. કિડનીની તબિયત પણ સારી છે. કારણ કે કિડનીની બીમારીમાં ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ થવા લાગે છે.
લોહી યોગ્ય રીતે ફિલ્ટર થતું નથી અને શરીરને ડિટોક્સિફાય થતું નથી, જેના કારણે ત્વચામાં ખંજવાળ, શુષ્ક ત્વચા અને અન્ય સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. જો આના કોઈ લક્ષણો ન હોય તો સમજી લો કે કિડની સ્વસ્થ છે.
કિડની તપાસવા માટે કયો ટેસ્ટ વપરાય છે?
ડૉક્ટર યુરીનાલિસિસ, યુરિન કલ્ચર, વોઈડિંગ સિસ્ટોરેથ્રોગ્રામ, ડિજિટલ રેક્ટલ ટેસ્ટ, બ્લડ કલ્ચર, કિડની અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, શુગર અને બીપી ટેસ્ટ કરીને અને તમારો મેડિકલ હિસ્ટ્રી લઈને લક્ષણો અનુસાર ટેસ્ટ લખી શકે છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
