કિડની નુકસાનના પ્રથમ લક્ષણો: આજકાલ ઘણા લોકો કિડનીની વિવિધ સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે. આના કારણો અલગ અલગ હોઈ શકે છે. કિડની શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને ફિલ્ટર કરે છે અને પેશાબ દ્વારા તેને બહાર કાઢે છે.
કિડની પણ લોહીને શુદ્ધ કરવાનું કામ કરે છે. પરંતુ જો કીડની બગડી જાય તો શરીરમાં ટોક્સિન્સ જમા થવા લાગે છે જેના કારણે ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી, કિડનીની સમસ્યાના લક્ષણોને જાણવું જરૂરી છે જેથી સમયસર સારવાર આપી શકાય.
પેશાબની વધેલી આવર્તન
જો તમને રાત્રે વારંવાર પેશાબ થતો હોય તો તેને અવગણશો નહીં. આ કિડનીના નુકસાનની નિશાની હોઈ શકે છે. જ્યારે કિડની યોગ્ય રીતે કામ કરતી નથી, ત્યારે તેઓ શરીરમાંથી વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરવામાં અસમર્થ હોય છે. પરિણામે, તમારે રાત્રે વારંવાર પેશાબ કરવો પડે છે.
અનિદ્રા
જો તમને રાત્રે સૂવામાં તકલીફ પડતી હોય તો તે કિડની ડેમેજ થવાની નિશાની હોઈ શકે છે. કિડનીની સમસ્યાને કારણે ઊંઘની સમસ્યા ઊભી થાય છે. જો તમે લાંબા સમયથી આવી સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો સમયસર સાવધાન થઈ જાઓ.
પગમાં સોજો
જો રાત્રે તમારા પગ અને પગની ઘૂંટીઓમાં સોજો વધે છે, તો તે કિડનીને નુકસાન થવાનો સંકેત હોઈ શકે છે. જ્યારે કિડની નિષ્ફળ જાય છે, ત્યારે પ્રવાહીનું સંતુલન ખોરવાય છે, પરિણામે પગમાં સોજો આવે છે. જો આવું થાય, તો તબીબી સલાહ લો.
સૂતી વખતે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
જો તમે રાત્રે સૂતા હો ત્યારે તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થતી હોય તો તે કિડની ડેમેજ થવાની નિશાની હોઈ શકે છે. જ્યારે કિડની ક્ષતિગ્રસ્ત થાય છે, ત્યારે પ્રવાહી શરીરમાં એકઠું થાય છે અને ફેફસાંમાં પહોંચે છે, જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
થાક અને નબળાઇ
જો તમે રાત્રે ભારે થાક અને નબળાઈ અનુભવો છો, તો તે કિડનીના નુકસાનની નિશાની હોઈ શકે છે. જ્યારે કિડની શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં અસમર્થ હોય છે, ત્યારે વ્યક્તિ થાક અને નબળાઈ અનુભવે છે. જો આવું થાય, તો તરત જ તબીબી સલાહ લો.
ખંજવાળ
જ્યારે કિડનીમાં સમસ્યા હોય છે, ત્યારે તેઓ શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થોને દૂર કરવામાં સક્ષમ નથી. આ ઝેરી પદાર્થ લોહીમાં જમા થાય છે અને ત્વચા પર ખંજવાળ પેદા કરે છે.
પેશાબના રંગમાં ફેરફાર
જ્યારે કિડની ફેલ થવા લાગે છે, ત્યારે વધુ પ્રોટીનનું ઉત્સર્જન થવા લાગે છે. તેના કારણે પેશાબનો રંગ સોનેરી અથવા ભૂરો થઈ શકે છે અને પેશાબમાં ફીણ અને લોહી પણ દેખાઈ શકે છે.
તમારી કિડનીને સ્વસ્થ રાખવા માટે કેટલાક પીણાં:
1) ફુદીનો લીંબુ પાણી
એક ગ્લાસ પાણીમાં લીંબુનો રસ, ફુદીનાના પાન અને થોડી ખાંડ નાખીને બરાબર મિક્ષ કરી લો. આ પીણું કિડનીને સ્વસ્થ રાખવા માટે સારું માનવામાં આવે છે.
2) મસાલેદાર લીંબુ સોડા
એક ગ્લાસમાં લીંબુનો રસ, જીરું અને ધાણા પાવડર, ચાટ મસાલો અને સોડા મિક્સ કરો. આ રીતે, કિડની માટે તંદુરસ્ત પીણું તૈયાર થઈ જશે.
3) નારિયેળ પાણી અને લીંબુ
તેને બનાવવા માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં નારિયેળ પાણી મિક્સ કરો. આ પાણીને લીંબુના રસ સાથે પીવો. તેનાથી તમારી કિડની સ્વસ્થ અને ફિટ રહેશે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
