ઉનાળાની ઋતુ શરૂ થતાં જ બજારમાં વિવિધ પ્રકારના શાકભાજી ઉપલબ્ધ થઈ જાય છે, જેમાંથી એક છે સરગવાનો શાક. જેને લોકો ઘણા બધા ભાત સાથે ખાય છે. તે શરીર માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે.
પોષક તત્વોથી ભરપૂર સરગવા (સહજન) ને પ્રોટીનનો ભંડાર કહેવામાં આવે છે. આ ઘણા રોગો માટે રામબાણ ઈલાજ છે. તે ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ છે. તેને ભાત અથવા રોટલી સાથે ખાઈ શકાય છે.
જો તમે પણ સરગવા ખૂબ જ શોખથી ખાઓ છો, તો સાવચેત રહો કારણ કે આજના લેખમાં અમે તમને એવા લોકો વિશે જણાવીશું જેમણે ભૂલથી પણ સરગવા ન ખાવું જોઈએ. કેટલાક કારણોસર, તેનું સેવન આવા લોકો માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.
ગર્ભવતી સ્ત્રી
ગર્ભવતી સ્ત્રીઓએ સરગવાનું સેવન ન કરવું જોઈએ. તેની ગરમ અસર શરીર માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. જો કોઈ સ્ત્રી ગર્ભવતી હોય, તો તેણે ભૂલથી પણ સરગવાની શાકભાજી ન ખાવી જોઈએ. આ ઉપરાંત, જે મહિલાઓને ભારે રક્તસ્ત્રાવની સમસ્યા હોય તેમણે પણ તે ન ખાવું જોઈએ.
લો બ્લડ પ્રેશર
જે લોકોને લો બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોય તેમણે સરગવા ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. સરગવાને હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે રામબાણ ઈલાજ માનવામાં આવે છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
જોકે, આ ઝેર લો બ્લડ પ્રેશર માટે અસરકારક નથી. તે હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે, પરંતુ લો બીપી ધરાવતા લોકોની સમસ્યા વધુ વધે છે. તેથી, જો તમને લો બીપીની સમસ્યા હોય, તો સરગવાનો ઉપયોગ ન કરો.
અલ્સર
જે લોકો ગેસ અને અલ્સર જેવા રોગોથી પીડાય છે તેમણે સરગવાની શાકભાજી ન ખાવી જોઈએ. આ તેમની સમસ્યાને વધુ વધારી શકે છે, જેનાથી ગંભીર પરિસ્થિતિ સર્જાઈ શકે છે. આનાથી બચવા માટે, સરગવાની શાકભાજીનું સેવન ન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
સ્તનપાન
આ ઉપરાંત, બાળકોને જન્મ આપ્યા પછી માતાઓએ સરગવાની શાકભાજી ન ખાવી જોઈએ, સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓએ આ શાકભાજીથી દૂર રહેવું જોઈએ. નહિંતર, તે ભવિષ્યમાં ઘણા રોગો તરફ દોરી શકે છે અને તે તમારા માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
