ડાયાબિટીસ એ એક ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે, જે શરીરમાં ઇન્સ્યુલિન હોર્મોનના અસંતુલનને કારણે થાય છે. આ એક આજીવન રોગ છે જેનો કોઈ ઈલાજ નથી. હા, તેને નિયંત્રિત કરી શકાય છે, પરંતુ યોગ્ય રીતે નહીં.
ડાયાબિટીસ શરીર પર ધીમે ધીમે અસર કરે છે અને તેના લક્ષણો (ચાલતી વખતે ડાયાબિટીસના લક્ષણો) શરૂઆતના તબક્કામાં એકદમ હળવા હોય છે.
જો કે, કેટલાક લક્ષણો છે જે શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન સ્પષ્ટપણે દેખાય છે, જેમ કે ચાલવું. અહીં આપણે ડાયાબિટીસના આવા 4 લક્ષણો (ડાયાબિટીસ ચેતવણી ચિહ્નો) વિશે વાત કરીશું, જે ચાલતી વખતે જોઈ શકાય છે.
ચાલતી વખતે ડાયાબિટીસના લક્ષણો
થાક અને નબળાઈની લાગણી
ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં થાક અને નબળાઈ એ એક સામાન્ય લક્ષણ છે. જ્યારે લોહીમાં શુગર લેવલ વધારે હોય છે ત્યારે શરીરના કોષો ઉર્જા માટે ગ્લુકોઝનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરી શકતા નથી. જેના કારણે શરીરને પૂરતી ઉર્જા મળતી નથી અને વ્યક્તિ થાક અનુભવે છે.
ચાલતી વખતે આ થાક વધુ વધે છે, કારણ કે શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન ઊર્જાની વધુ જરૂર પડે છે. જો તમને થોડુ દૂર ચાલ્યા પછી પણ થાક કે નબળાઈ લાગે તો તે ડાયાબિટીસની નિશાની હોઈ શકે છે.
પગમાં દુખાવો અથવા નિષ્ક્રિયતા આવે છે
ડાયાબિટીસ ચેતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જેને ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી કહેવાય છે. આ સ્થિતિમાં, પગમાં દુખાવો, કળતર અથવા નિષ્ક્રિયતા અનુભવાય છે.
પગ પર દબાણ હોવાને કારણે ચાલતી વખતે આ સમસ્યા વધી જાય છે. જો તમે ચાલતી વખતે તમારા પગમાં અસામાન્ય દુખાવો અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવો છો, તો તે ડાયાબિટીસનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
શ્વાસની તકલીફ
ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફની સમસ્યા ઘણી વાર જોવા મળે છે. જ્યારે વ્યક્તિ ચાલે છે અથવા કોઈ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરે છે ત્યારે આ સમસ્યા વધુ ખરાબ થાય છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
આવું થાય છે કારણ કે ડાયાબિટીસ હૃદય અને ફેફસાં પર વધારાનું દબાણ લાવે છે. જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડી શકે છે. જો તમને થોડે દૂર ચાલ્યા પછી પણ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય તો તે ડાયાબિટીસની નિશાની હોઈ શકે છે.
પગમાં સોજો
ડાયાબિટીસને કારણે રક્ત પરિભ્રમણ પ્રભાવિત થઈ શકે છે, જેના કારણે પગમાં સોજો આવે છે. ચાલતી વખતે આ સોજો વધી શકે છે, જેનાથી પગ પર દબાણ આવે છે.
આ ઉપરાંત, ડાયાબિટીસને કારણે કિડનીની કામગીરી પર પણ અસર પડી શકે છે, જેના કારણે શરીરમાં પ્રવાહી જમા થવા લાગે છે અને સોજાની સમસ્યા વધી જાય છે. જો તમારા પગમાં કોઈ ઈજા વગર સોજો આવી રહ્યો હોય, તો તે ડાયાબિટીસનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો દેખાય, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. આ રોગને સમયસર શોધી કાઢીને યોગ્ય સારવાર લેવાથી ગંભીર સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે. સ્વસ્થ જીવનશૈલી, યોગ્ય આહાર અને નિયમિત કસરત ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
