ઉનાળો શરૂ થયો છે અને અમે નિયમિતપણે એર કંડિશનરનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, ચાલો આપણે સાચી પદ્ધતિને અનુસરીએ. મોટાભાગના લોકોને 20-22 ડિગ્રી પર AC ચલાવવાની આદત હોય છે અને જ્યારે તેઓને ઠંડી લાગે છે ત્યારે તેઓ તેમના શરીરને ધાબળાથી ઢાંકી દે છે.
તેનાથી ડબલ નુકશાન થાય છે. કેવી રીતે? શું તમે જાણો છો કે આપણા શરીરનું તાપમાન 35 ડિગ્રી સેલ્સિયસ છે? શરીર 23 ડિગ્રીથી 39 ડિગ્રી સુધીના તાપમાનને સરળતાથી સહન કરી શકે છે. તેને માનવ શરીરનું તાપમાન સહનશીલતા કહેવામાં આવે છે.
જ્યારે રૂમનું તાપમાન ઓછું અથવા વધારે હોય છે, ત્યારે શરીર છીંક, ધ્રુજારી વગેરે દ્વારા પ્રતિક્રિયા આપે છે.
જ્યારે તમે 19-20-21 ડિગ્રી પર AC ચલાવો છો, ત્યારે રૂમનું તાપમાન શરીરના સામાન્ય તાપમાન કરતાં ઘણું ઓછું હોય છે અને તે શરીરમાં હાઈપોથર્મિયા નામની પ્રક્રિયા શરૂ કરે છે જે રક્ત પરિભ્રમણને અસર કરે છે, જેના કારણે શરીરના કેટલાક ભાગોમાં રક્ત પુરવઠો થતો નથી. પર્યાપ્ત લાંબા ગાળે ઘણા ગેરફાયદા છે જેમ કે સંધિવા વગેરે.
એસી ચાલુ હોય ત્યારે મોટાભાગે પરસેવો થતો નથી, તેથી શરીરના ઝેરી તત્વો બહાર નીકળી શકતા નથી અને લાંબા ગાળે ત્વચાની એલર્જી કે ખંજવાળ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર વગેરે જેવી અનેક બીમારીઓ થવાનું જોખમ રહે છે.
જ્યારે તમે આટલા નીચા તાપમાને AC ચલાવો છો, ત્યારે તેનું કોમ્પ્રેસર સતત સંપૂર્ણ ઉર્જા પર કામ કરે છે, ભલે તે 5 સ્ટાર હોય, વધુ પડતી શક્તિનો વપરાશ થાય છે અને તે તમારા ખિસ્સામાંથી પૈસા ઉડાવે છે.
એસી ચલાવવાની સૌથી સારી રીત કઈ છે?
પહેલા AC નું તાપમાન 20 – 21 પર સેટ કરવાથી અને પછી ચાદર/પાતળી રજાઇને તમારી આસપાસ લપેટીને તમને કોઈ લાભ મળતો નથી. AC ને 26+ ડિગ્રી પર ચલાવવું અને પંખાને ધીમી ગતિએ ચાલુ રાખવું હંમેશા સારું છે. 28 પ્લસ ડિગ્રી વધુ સારું છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
તેનાથી વીજળીનો ખર્ચ ઓછો થશે અને તમારા શરીરનું તાપમાન પણ રેન્જમાં રહેશે અને તમારા સ્વાસ્થ્ય પર કોઈ ખરાબ અસર નહીં થાય. આનો બીજો ફાયદો એ છે કે AC ઓછી વીજળીનો વપરાશ કરશે, મગજ પરનું બ્લડ પ્રેશર પણ ઘટશે અને સેવિંગ આખરે ગ્લોબલ વોર્મિંગની અસરોને ઘટાડવામાં મદદ કરશે. કેવી રીતે??
ધારો કે તમે 26+ ડિગ્રી પર AC ચલાવીને રાત્રિના AC દીઠ લગભગ 5 યુનિટની બચત કરો છો અને અન્ય 10 લાખ ઘરો પણ તમારી જેમ જ કરે છે તો અમે દરરોજ 5 મિલિયન યુનિટ વીજળી બચાવીએ છીએ.
